Lyt med når triatlet, personlig træner og kostvejleder, og også Reiki Healer Janette Dommer, som har været hurtigste kvinde til VM i IRONMAN på Hawaii, fortæller om hvordan man kan træne med hjertet som drivmiddel. Uden for meget fokus på watt tal og puls, men som en integreret del af hendes liv.

Janette fortæller hvordan hun har fundet balance i sit privatliv, gennem god støtte og planlægning, hvor der bliver givet plads og støtte til alle i familiens behov. Om hvordan hun tager sig tid til at nyde solens stråler og praktisere taknemmelighed over at hun kan levet et liv hun elsker.

Janette fortæller desuden hvordan hun har uddannet sig til Reiki I healer, og hvordan det har hjulpet hende og familien igennem stressede tider, og hvordan hun bruger det til at hjælpe hendes børn når tankerne fylder for meget.

#healthful #personligtræning #triatlon #ironman #healing #reiki #kostvejledning #svømning #cykling #løb