Hvordan balancerer man et liv som verdenskendt sanger og sangskriver den ene uge, med at være familie far den næste? Hvilke vaner og rutiner kræver det at kunne være til stede i begge dele, og sikre ens mentale og fysiske sundhed holdes ved lige?

Se eller lyt med når Lukas Graham fortæller om sin rejse ind i sundhedens verden hvor han implementerede behandling, træning, terapi og faste rutiner i sin hverdag for at blive til den bedste version af sig selv.