Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla volta

🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!!

Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel posto giusto. Ogni episodio è una storia che ti somiglia e un cambio di prospettiva che ti restituisce spazio. 

Non ti dirò cosa fare ma ti porterò in un punto in cui non potrai più raccontarti la solita storia!

Non te lo perdere.

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Nelle relazioni più strette può bastare una frase detta con superficialità per farti dubitare di una gioia che un attimo prima sentivi vera.

A me è successo con mia madre, dopo la mia prima gara Hyrox. Un'esperienza che mi aveva fatto sentire fortissima, presente, in controllo e che volevo condividere con lei; eppure io le ho raccontato il mio entusiasmo e lei mi ha risposto di stare attenta a non farmi male.

Oggi parliamo di come distinguere ciò che ci appartiene da ciò che appartiene al vissuto di chi ci ascolta, e di come restare in una relazione con più empatia senza perdere noi stesse.

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Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel posto giusto. Ogni episodio è una storia che ti somiglia e un cambio di prospettiva che ti restituisce spazio. 

Non ti dirò cosa fare ma ti porterò in un punto in cui non potrai più raccontarti la solita storia!Non te lo perdere.

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Arrivi a sera esausta, hai fatto tantissimo, eppure senti di non esserti mossa di un millimetro verso ciò che conta davvero.

Ci sono passata anche io e so quanto è frustrante.

In questo episodio rispondo alle 4 domande che mi arrivano più spesso su produttività e crescita personale:

🌱 Perché continui a confondere urgente e importante.

🌱 Come capire quali sono le poche cose che contano davvero.

🌱 Perché lasciare andare non è mollare

🌱 Come dire no senza sentirti in colpa

Se senti di stare costruendo la vita di tutti tranne che la tua, ascolta questo episodio.🎧

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Mi definisco femminista, eppure faccio la valigia a mio marito ogni volta che parte per lavoro.

Per anni ho misurato il mio valore su quante cose riuscivo a fare, finché il burnout non mi ha insegnato a rallentare, e oggi so che la coerenza non sta nel gesto ma da dove nasce.

Oggi parliamo di cosa succede quando un'idea nata per liberarci diventa una gabbia di regole, e di come costruire, invece, una validazione che viene da dentro, non dall'approvazione di qualcun altro.

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C'è una voce che arriva proprio quando il lavoro va bene, e ti dice che stai togliendo qualcosa ai tuoi figli: è il conflitto tra ambizione e identità femminile che ho vissuto anch'io, da quando ho avviato HBL nel 2018 con un figlio piccolo e incinta del secondo.

Parliamo di:
🔹 la differenza tra senso di colpa e vergogna del desiderio
🔹 perché quella voce arriva proprio nei momenti belli
🔹 le credenze su cosa "deve" fare una buona madre
🔹 come costruire un'identità che non dipenda solo dai ruoli che ricopri

Il problema non sei tu: è la narrativa che hai ereditato.

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Ti hanno detto che puoi costruire un business in tre o sei mesi, e ci hai creduto perché chi te lo diceva aveva i numeri per dimostrarlo. Io ho impiegato due anni, senza sistemi né struttura, prima che il mio cominciasse a muoversi.

Oggi parliamo di quanto tempo ci vuole davvero per costruire un'attività solida, delle fasi che attraversa ogni percorso imprenditoriale, e di come proteggere le tue energie lungo la strada.

Se temi di aver sbagliato perché i risultati tardano, qui trovi la prova che stai solo costruendo le fondamenta.

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