Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla volta

By Francesca DeaneHealth & Fitness Education Self-Improvement

Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla volta episodes

August 21 Motivation Pill - Nessuno verrà a salvarti
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!!
Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel posto giusto. Ogni episodio è una storia che ti somiglia e un cambio di prospettiva che ti restituisce spazio.
Non ti dirò cosa fare ma ti porterò in un punto in cui non potrai più raccontarti la solita storia!Non te lo perdere.

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3 min
August 17 Ep. 266 - Come capire se è il momento di lasciare il tuo lavoro (anche se sulla carta va bene)
Ogni trasformazione personale parte da una voce dentro che ti dice che il tuo lavoro, anche se va bene sulla carta, non è più il tuo posto. Ci sono passata anche io, prima di costruire Healthy Busy Life. In questo episodio parliamo dei 5 segnali reali di una transizione professionale, di come distinguerli da un capriccio passeggero, e dei passi concreti che ho visto funzionare per muoversi senza fare il salto nel buio.
Un episodio per chi sente che è arrivato il momento di ascoltarsi.

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17 min
August 14 Motivation Pill - Perché ti senti sopraffatta anche quando il cambiamento sta funzionando
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!!
Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel posto giusto. Ogni episodio è una storia che ti somiglia e un cambio di prospettiva che ti restituisce spazio.
Non ti dirò cosa fare ma ti porterò in un punto in cui non potrai più raccontarti la solita storia!Non te lo perdere.

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4 min
August 10 Ep. 265 - Come avviare un business da zero quando non sai da dove cominciare (intervista a Maria Cristina Balboni)
Lasciare un'azienda di famiglia per costruire qualcosa di tuo è un atto di trasformazione personale.
Anche io ho vissuto la frustrazione di non sentirmi a posto nel lavoro "perfetto" che avevo, e la paura di non sapere cosa costruire né come farlo.
Oggi parlo con Maria Cristina Balboni, che ha lasciato l'azienda di famiglia per diventare health coach specializzata in perimenopausa.
Parliamo della conversazione familiare più difficile, del primo passo imperfetto che conta più del piano perfetto, e di cosa significa investire su di sé quando i risultati non si vedono ancora.

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41 min
August 07 Motivation Pill - Il ponte verso la vita che vuoi vivere davvero
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!!
Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel posto giusto. Ogni episodio è una storia che ti somiglia e un cambio di prospettiva che ti restituisce spazio. Non ti dirò cosa fare ma ti porterò in un punto in cui non potrai più raccontarti la solita storia!
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August 03 Ep. 264 - 5 modi in cui la crescita personale ti rende vincente nel business
Se il tuo business si inceppa proprio quando sembra pronto a decollare, la strategia non è quasi mai il problema.
In questo episodio esploro 5 aree concrete in cui il lavoro su te stessa diventa la mossa vincente per far crescere il tuo business: priorità, confini, comunicazione, produttività e racconto autentico di sé.
Con esempi reali e domande dirette, ti invito a vedere dove sei tu il limite e dove puoi essere tu la svolta.

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20 min
August 01 Motivation Pill - Quando mollare è la cosa più giusta da fare
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!!
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July 27 Ep. 263 Best of HBL - Cambiamento graduale? Sì, ma a volte non basta!
Ti sforzi, costruisci abitudini, fai tutto come si deve eppure il cambiamento che desideri non arriva. Succede. A volte i piccoli passi sono fondamentali, ma non bastano: serve un atto di coraggio, una scelta audace, un salto che cambia tutto.
Oggi parliamo di come capire se è il momento di continuare con i piccoli passi o se è arrivata l'ora del grande salto, e perché restare nella zona di comfort potrebbe essere esattamente il motivo per cui non vedi i risultati che vuoi.

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23 min
July 25 Motivation Pill - Da dove vengono davvero le opportunità per la tua crescita
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5 min
July 20 Ep. 262 Best of HBL - 8 abitudini inusuali che ti cambiano la vita
Smettere di inseguire la perfezione e iniziare a costruire una vita che ti assomiglia davvero: è di questo che parliamo oggi. È capitato anche a me di aspettare il momento giusto fino a che ho capito che non arriva mai.
In questo episodio ti racconto 8 abitudini concrete e 8 azioni pratiche per iniziare da subito, anche se hai poco tempo, anche se ti senti stanca.
Parliamo di come tornare al centro della tua vita, già oggi.

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26 min

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Un podcast per l'empowerment femminile e la crescita personale e professionale, per donne che vogliono creare spazio per loro stesse nella loro quotidianità, evolvere in ogni area della loro vita e…