Mé pozvání přijala Kristína Miřetinská, kterou můžete znát z Instagramu pod přezdívkou Kitaka Haes. Kristína si sama prošla úspěšnou léčbou PPP a nyní pomáhá k plnému vyléčení ostatním. Povídáme si o úskalích léčby, vlastních zkušenostech z pozice kouček, strachu, přibírání, náročných změnách, trávení a důležitých krocích na cestě k fyzickému i psychickému zdraví.

https://www.kitaka-haes.com

Spolupráce:

www.healthybycerna.com

E-mail: [email protected]

IG: www.instagram.com/healthy_by_cerna/?hl=cs

K mikrofonu jsem si tentokrát pozvala svou klientku Sofi - studentku medicíny a především ženu, která si v náročném světě českého zdravotnictví snaží budovat zdravý vztah k jídlu i sobě samé.

Spolupráce:

www.healthybycerna.com

E-mail: [email protected]

IG: www.instagram.com/healthy_by_cerna/?hl=cs

V této epizodě podcastu si probereme téma cyklického stravování - co to vlastně je, proč bychom mu měly jako ženy věnovat pozornost, pro koho je aktuální, jak se podle menstruačního cyklu mohou měnit naše potřeby ve vztahu k jídelníčku a životosprávě a jak to všechno aplikovat v běžném životě.

Možnost zakoupení video záznamu z Workshopu Vyživená: [email protected]

Spolupráce:

www.healthybycerna.com

E-mail: [email protected]

IG: www.instagram.com/healthy_by_cerna/?hl=cs

Každá žena by se ohledně užívání HAK měla rozhodovat na základě informací a své svobodné vůle. Mnohdy ale bohužel informovanost chybí. Proč bývá HAK tak často předepisována na problémy, které ani nemá možnost vyřešit? A jak se k tomu tedy v takovém případě správně postavit?

Spolupráce:

www.healthybycerna.com

E-mail: [email protected]

IG: www.instagram.com/healthy_by_cerna/?hl=cs

www.healthybycerna.com/workshop

Je to tady! Pojďme vystoupit zpoza obrazovek a potkat se v reálném světě.🤍

Představuji vám Workshop Vyživená, který propojuje svět výživy a ženského zdraví. 16.9.2023 v Praze 💫

Budu se těšit, že se ke mně a dalším již zaregistrovaným ženám přidáš a užijeme si společně nabitý den plný informací, sdílení a dobrého jídla.

Akci zakončíme společným obědem, který již není oficiální součástí programu, ale kde můžeme dále rozvíjet debaty a užít si společný čas, který si na sebe potřebujeme udělat.😊

Děkuji partnerovi workshopu Prom-in za podporu! Můžete se těšit na zajímavou přednášku Pavla Samka, který vám přiblíží svět doplňků stravy a to především, jak se v nich orientovat a podle čeho vybírat.

POZOR! 75% kapacity je již naplněno, proto se svou přihláškou neváhej a registruj se ještě dnes.⚠️

PŘIHLÁŠKA: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd6C9pR6B302TxyMBVFg_ASf_B3cBrE80_HONrCq_P0yI0dsQ/viewform?usp=sf_link

Vidíme se brzy!💗

K.

Jak najít balanc mezi jednotlivými rolemi a přitom zůstat stále zdravá a spokojená? V této epizodě se s vámi dělím o svůj pohled a zkušenost s podnikáním při mateřské.

WORKSHOP VYŽIVENÁ 💫 16.9.2023 (Informace a přihláška): https://www.healthybycerna.com/workshop

E-mail: [email protected]

IG: www.instagram.com/healthy_by_cerna/?hl=cs

Pojďme se společně podívat na to, co možná potřebujete ve svém jídelníčku zlepšit i vy.

Spolupráce:

www.healthybycerna.com

E-mail: [email protected]

IG: www.instagram.com/healthy_by_cerna/?hl=cs

Mým hostem je fyzioterapeut PhDr. Petr Zahradník, Ph.D., který svůj přístup opírá o principy fungování lidského těla a vliv energií na tělo vycházející zejména z naší mysli. Podílí se na výuce mediků a fyzioterapeutů, vede semináře zaměřené na pochopení vzniku napětí a bolesti a hlavně, jak si sami můžeme pomoci s tělem a myšlenkami.

Petra najdete zde:

https://www.spinezio.cz/index.php

www.healthybycerna.com

E-mail: [email protected]

IG: www.instagram.com/healthy_by_cerna/?hl=cs

Vy jste se ptali, já odpovídám. Epizoda na přání, ve které otevírám řadu témat, která souvisí s podnikáním ve výživě - Co si myslím o vzdělání ve výživě? Jak si nastavit cenu a získat klienty? Plánuji přibrat do týmu další výživáře? Jak přistupuji k práci na mateřské? Nasaďte sluchátka a poslechněte si informace, které se jen tak někde nedozvíte.

www.healthybycerna.com

E-mail: [email protected]

IG: www.instagram.com/healthy_by_cerna/?hl=cs

O tom, CO jíst jste toho už pravděpodobně slyšeli opravdu hodně - možná řešíte, co ještě do jídelníčku přidat, nebo co naopak vyřadit. Možná máte problém s trávením a bojíte se pomalu každé potraviny, abyste neměli nafouklé břicho. Možná se snažíte zhubnout, počítáte si kalorie a koukáte hlavně na svůj energetický příjem. Všechno se zdá být po obsahové stránce jídelníčku v pořádku, ale přesto nejste spokojení? A co se zkusit na své stravování někdy podívat z jiného úhlu pohledu? Na tom JAK jíte totiž skutečně záleží. Pojďme se na to společně zaměřit.

www.healthybycerna.com

E-mail: [email protected]

IG: https://www.instagram.com/healthy_by_cerna/?hl=cs