Healthy By Cerna

Jak konečně přestat být pozorovatelem vlastní nespokojenosti ve vztahu k jídlu a jakým chováním tento nezdravý přístup vědomě i nevědomě podporuješ?

Pro individuální spolupráci mě můžete kontaktovat(konzultace, Výživový koučink) zde: [email protected]

Důležitá uvědomění posledních týdnů, která s vámi sdílím. Ptejte se sami sebe i ostatních, jak se cítí. Nebojte se zavolat - nebuďte sami. Řešte problém, ale i přístup. Každý si něčím prochází. Prevence je základ. I když milujete svojí práci, pořád je to práce. Když vyšlete energii, vrátí se vám zpátky.

EXPLORE MASTERCLASS

Přihláška na nezávazný informační call - calendly.com/mgkamilacerna

marketagajdosova.com/exploremasterclass/

Součástí Explore Masterclass je následující:

- intenzivní tříměsíční vzdělávací a praktický program

- 24 online setkání vedených Kamilou Černou

- doplňkové živé vstupy vedené Markétou Gajdošovou, CEO MG COACHING®

- propojení teorie s praxí a vedení k naplnění stanovených cílů

- živá tematická lekce (45-60 min) 1x týdně v soukromé skupině

- interaktivní skupinový live stream + Q&A (60 min) 1x týdně ve skupinovém Zoom hovoru

- archivované záznamy z lekcí

- skripta s teorií i praxí certifikovaných metod MG COACHING®

- intenzivní podpora v průběhu programu

EXPLORE MASTERCLASS

Přihláška na nezávazný informační call - calendly.com/mgkamilacerna

marketagajdosova.com/exploremasterclass/

Součástí Explore Masterclass je následující:

- intenzivní tříměsíční vzdělávací a praktický program

- 24 online setkání vedených Kamilou Černou

- doplňkové živé vstupy vedené Markétou Gajdošovou, CEO MG COACHING®

- propojení teorie s praxí a vedení k naplnění stanovených cílů

- živá tematická lekce (45-60 min) 1x týdně v soukromé skupině

- interaktivní skupinový live stream + Q&A (60 min) 1x týdně ve skupinovém Zoom hovoru

- archivované záznamy z lekcí

- skripta s teorií i praxí certifikovaných metod MG COACHING®

- intenzivní podpora v průběhu programu

Epizoda věnovaná sacharidům a všemu, co o nich potřebujete vědět.

Pro individuální spolupráci mě můžete kontaktovat(konzultace, Výživový koučink) zde: [email protected]

O výživě těla i duše si povídáme s Markétou Gajdošovou, zakladatelkou konceptu MG COACHING® a CEO MG brand, spoluautorkou nutričních bestsellerů a průvodců zdravou stravou Cesta k opravdovému jídlu a Další krok Cesty, frekventantkou studia nejvyšší profesní licence klinické výživy a dietetiky na předních zahraničních výzkumných institucích, nutriční supervizorkou a garantkou zahraniční intervence organizace Globopol.

✨EXPLORE MASTERCLASS✨

https://marketagajdosova.com/exploremasterclass/

Epizoda věnovaná těhotenství, mé osobní zkušenosti a nejčastějším otázkám, které jsou s ním spojené.

Pro individuální spolupráci mě můžete kontaktovat(konzultace, Výživový koučink) zde: [email protected]

Máte za sebou X různých pokusů a stále ne a ne najít to "ono"? Vyzkoušeli jste různé diety, jídelníčky, počítání kalorií, či hubnoucí programy, ale nedokázali jste si udržet výsledek? Jste zmatení ze všech informací a nevíte, kde začít? Pak je tato epizoda přesně pro vás.

Pro individuální spolupráci mě můžete kontaktovat(konzultace, Výživový koučink) zde: [email protected]

Cítit se špatně, že jsme se přejeli po hladovění, je jako cítit se špatně, že jsme se napili při žízni, nebo se zhluboka nadechli po dlouhém zadržení dechu.

Logická úvaha, přesto někdy tak obtížná k přijetí. Naše tělo proti nám nebojuje, nemá důvod. Má vyvinuté velmi propracované mechanismy, které nás udržují při životě. A co tedy s ním, pokud tenhle proces začal a nenabírá konce?

Pro individuální spolupráci mě můžete kontaktovat(konzultace, Výživový koučink) zde: [email protected]

Základní pojmy, zákonitosti a principy zdravé výživy v jedné epizodě aneb to hlavní, co o svém stravování potřebujete vědět i jako (ne)výživáři.

Pro individuální spolupráci mě můžete kontaktovat(konzultace, Výživový koučink) zde: [email protected]

Co přesně určuje naše tělesná hmotnost, jaké faktory jí ovlivňují a kdy (ne)dává smysl tento parametr sledovat? Epizoda věnovaná měření progresu, přístupu ke zdravému vnímání sebe sama a rozboru toho, co v rámci výsledků skutečně dává smysl sledovat.