Heaolu jutud

Selles episoodis räägivad Silja ja Kristi nii rõõmudest kui väljakutsetest - igapäeva elu toetavast ja muutvast:
- 50st hallist varjundist
- lahkhelidest
- kehaga kokkulepetest
- füüsilisest ja vaimsest läbipõlemisest
- Anu Saagimist ja pidude hooajast
- Zanzibarist ja ootustest
jpm.

Kristi ja Silja tegemiste kohta saad rohkem infot:
- https://kristifitness.com/
https://www.mypinksunshine.com/organisatsioonidele

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Kristi ja Silja antud episoodi külaliseks on Kaidi Karilaid, Access Consciousness praktik ja koolitaja, kellega räägiti lisaks heaolule:
- kuidas saab veel paremaks minna?
- mõttetust naisest
- alistumisest
- pakendi maailmas elamisest
- kontrollisüsteemist lahti laskmisest
- äraõpitud valedest
jpm.

Kaidi tegemistega saad end kursis hoida:
https://kaidikarilaid.com/

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Selles episoodis räägivad Kristi ja Silja valikutest armastuses ja sellest, kuidas sari-date'ida:
- nooruspõlve haigetsaamistest
- trauma lahustamisest
- otsustab see, keda küsitakse
- 'fluid relationships' voolavatest suhetest
- valikute taga on töö iseendaga
- Tinderist ja vabast armastusest
jpm.

Silja ja Kristi tegemistel saad silma peal hoida:
https://kristifitness.com/
https://www.mypinksunshine.com/zanzibar

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Selles episoodis räägivad Silja ja Kristi heaolust värvika tegelase Meelis Lao'ga:
- raskused viivad sihile
- tapmiskatsetest
- raamatu kirjutamisest
- spordist
- koosolemise põhjustest
- valikute ja tagajärgede jadast - elust
- trammiga sõitmisest
jpm. 

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Antud episoodis räägivad Silja ja Kristi suhetest ja koosolemisest, nii mõnigi väljaütlemine võib tunduda intrigeeriv:
- sõpruse sügavusest
- vähesest suhtlemisest
- süütundest sõprade eest
- edasi liikumisest silmade särades
jpm.

Kristi ja Silja tegemistel saad silma peal hoida:
https://kristifitness.com/
https://www.mypinksunshine.com/zanzibar

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Antud episoodis räägivad Silja ja Kristi ajakirjaniku, muinasjutuvestja ja moekunstniku Kristina Herodesega, kellega koos avastatakse elu: 
- intervjueerimisest ja särada aitamisest
- loodus ei tee praaki
- eputamisest
- rääkides ei teki ühtegi probleemi juurde
- lapitekk on Eestlastel kirju
- enda kujuline ja enda mõõtkavas olemine 
- heaolu allikas on jagamine!
jpm. 

Jälgi Kristina tegemisi peamiselt Postimehe veergudel ja podcastis Naistejutud:
https://open.spotify.com/show/2VNMOunoLGNph8WwxajfxM?si=44dd2df2194e4f20

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Antud episoodis räägivad Kristi ja Silja:
- koostööst
- kokkamisest ja creative juices' ehk loomingust
- meditatsioonist ja soovitustest
- 'nõuka' aja paralleelidest
- vaimse heaolu pakikesest
jpm.

KIRJUTA MEILE: https://www.instagram.com/heaolujutud/

Kristi  tegemiste kohta saad rohkem infot siit:
https://kristifitness.com/

Silja poolt juhendatud meditatsioonid leiad siit:
https://www.mypinksunshine.com/shop

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Antud episoodis on Siljal ja Kristil külas mentor, autor ja igavene õpilane Aivar Haller.
Koos vesteldi vast ilmunud esimesest raamatust ja heaolust selles igakülgses tähenduses:
- tantsimisest ja mentorlusest
- MIKS? küsimusest
- kõige tähtsamast tehtest maailmas: jagamine
- vaikusest
- valust ja kannatustest
- erimeelsus: kui meie meeled tajuvad maailma erinevalt
- otsustamisest ja vastutamisest, mis käivad käsikäes
jpm


Aivari tegemistega saad end igati kursis hoida:
https://haller.ee/

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Selles episoodis räägivad Kristi ja Silja vingumisest, väärtushinnangutest ja Eestis elamisest:
- materjaalne kindlustatud
- turvalisus
- raha väärtus ja fookus
- "Kalevi" tantsutüdrukutest
- välismaal elamisest
- Eestis elamise headusest
- TIPS: kuidas muuta 'vinguism' positiivseks
jpm.

Silja ja Kristi tegemistel saad silma peal hoida:
https://kristifitness.com/
https://www.mypinksunshine.com/organisatsioonidele

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Koos Silja ja Kristi külalise psühholoogi ja Holistika Instituudi looja, Marina Paula Eberthiga räägitakse selles episoodis: 
- stabiilsuse ja vahelduse vajadusest
- sotsialiseerumisest kui emotsioonide äratundmisest ja kontrollist 
- alati nutmine ei aita 
- sünkroonsustest
- Hawaii HUNA tarkusest
jpm.

Marina tegemistel ja Holistika Instituudi tegemistel saab pilku peal hoida: 
https://holistika.ee/author/marinapaula/

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826