Heaolu jutud

Antud episoodis räägivad Kristi ja Silja ajutervisest, ämbri täitmisest ja rahast: 
- aju ja mälestused
- kuld-kard mentaliteet
- raha ja hinge seos
- kellega sa hetki valid koos veeta? 
- Celine Dioni kontsert
- uju või upu
jpm.

Silja ja Kristi tegemistel saad silma peal hoida: 
https://www.mypinksunshine.com/home
https://kristifitness.com

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Selles episoodis on Kristi ja Silja vestluskaaslaseks 2022a. Euroopa ja Maailma meistri ja muude vägevate tiitlite omanik, bikiinifitness sportlane Agne Kiviselg. Muuhulgas on vestlusteemadeks:
- 7 aastat tugevat panustamist = Euroopa meistri tiitel
- 24/7 tippsportlase elu
- peaasi, et oleks hea
- kõige mustem auk on pettumine iseendas
- anoreksia ja buliimia
- ühe sõltuvuse vahetamine teise vastu
- kehaga koos käib ka meie vaim
- jätke meelde head hetked!
- jpm,

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Selles emotsioone täis episoodis räägivad Kristi ja Silja ootustest ja pettumisest: 
- mida tähendab hilinemine
- negatiivsest tagasisidest
- hüüumärgist ja selle tähendusest teistele
- võrdlemisest
- Kroonika seksikate õppevideost
- eluterveks inimeseks olemisest
jpm. 

Kristi ja Silja tegemistega saad end lisaks kursis hoida:
https://kristifitness.com
https://www.mypinksunshine.com/home

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Antud episoodis räägivad Silja ja Kristi Eestimaise looduskosmeetika firma Hoia looja ja omaniku Triinu Karoliniga, kes jagab oma teekonda ja heaolu nippe: 
-  kuldsetest toodetest
- 4 lapse emaks olemisest
- kunsti ja äri kooslusest
- pea pilvedes loomisest
- paindlikkusest
- reisimisest 
- jpm.

Triinu loominguga saab kursis olla: 
https://hoia.bio

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Antud episoodis arutavad Kristi ja Silja mitmel teemal: 
- Puhkus ei ole alati puhkamine 
- 'Win-win' & 'lose-lose' olukorrad 
- Tinder profiil
- Väärtustest rääkimine kohtamisel
- Eestlaste suhtlemisoskus
- Sundimata veits viltu läinud
- jpm.

Kristi ja Silja tegemistel saad pilku peal hoida: 
https://kristifitness.com
https://www.mypinksunshine.com

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Antud episoodis räägivad Kristi ja Silja holistilise terapeudi ja story-telleri Anneli Urgega elu keerdkäikudest:
- musta-valge äärmustest
- Agatha Christie kriminullidest
- narrist, kui eluteekonna küpsuse näitajast
- podcastidest
- lati tõstmisest hüppe ajal 
- terve mõistuse võidukäigust
jpm.

Anneli tegemistega saad end kursis hoida: 
https://open.spotify.com/show/6oSjMuR3oPNTFbDVkeHiuJ?si=0de3355c96d54189

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Antud episoodis räägivad Silja ja Kristi ilmast, postiivsusest ja teenindusest ning lisaks:
- sellest, mis on parem kui mitte midagi
- elutervetest lastest
- ajutervisest
- õnnetundest tänases päevas
- depressioonist ja tablettidest
- WE vs ME suhtumisest
- jpm.

Kristi ja Silja tegemistel saad silma peal hoida: 
https://kristifitness.com
https://www.mypinksunshine.com

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Tänases episoodis on Kristi ja Silja külaliseks powerhouse naine Marge Tava, kes on olnud tegutsev pikalt ilumaailmas ning antud hetkel aitab muuta Eestlaste toitumisharjumusi tervislikumate valikute suunas. Koos räägiti veel: 
- hallist singist ja värvidest 
- rattasõidust
- ilumaailmast
- hilpudest
- Kuuba action'ist
- porganditest ja dieedist
jpm.

Marge tegemistel saad silma peal hoida: 
https://fuudish.com

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Kristi ja Silja räägivad selles episoodis inimeseks olemise kunstist: 
- kuidas märgata alateadlikke uskumusi
- mida teha selleks, et mitte filmi kinni jääda
- miks on vajalik edasi minna julgusega
- mida tähendab 'tubli'
- oskus endale truuks jääda
jpm. 

Kristi ja Silja tegemiste kohta saad rohkem teada: 
https://kristifitness.com
https://www.mypinksunshine.com

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Antud episoodis on Kristi ja Silja külaliseks väge täis eluõppija ja kirjastaja Tiina Ristimets, kes jagab oma elukogemust ning arusaama heaolust. Muuhulgas on teemadeks: 
- üle 700 erineva kirjastatud raamatu
- ELU KUTSE
- kohanemisvõime
- 'Pilgrim' kirjastuse äripõhimõtted
- väikeste sammude astumine oma unistuste suunas
- 15 milj krooni suuruse eelarvega shoppamine
jpm. 

Tiina ja  'Pilgrim' kirjastuse toimetuste kohta saab rohkem infot: 
https://pilgrim.ee

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826