Heaolu jutud

Antud episoodis räägivad Kristi ja Silja õiglusest ning  maailma parndamisest:
- teiste emotsioonide mõjust sinu tunnetele
- empaatiast
- energeetilistest ankrutest
- üksinda tegemisest
- emotsoonide kogemisest füüsilises kehas
jpm.


Silja ja Kristi tegemistega saab end kursis hoida:
https://kristifitness.com/
https://www.mypinksunshine.com/home

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Selles episoodis on Kristi ja Silja külaliseks  naudingute koolitaja Epp Kärsin, kellega koos räägitakse: 
- uusimatest naudingutest
- kaardinate vahele vaatamisest
- kerguses elamine ei tähenda, et oled ullikene
- paariks olemise saladusest
- armastuse  elavast tulest
jpm. 

Epp Kärsini tegemistega saad end kursis hoida:
https://eppkarsin.com

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Antud episoodis räägivad Silja ja Kristi valikute tegemisest ja suhetest: 
- kuidas valida treenerit ja partnerit? 
- millest tuleb probleem?
- intensiivsest treeningust
- kas armastus on pime? 
- ühiskonna survest
- vanuse vahest suhetes 
ja paljust muust

Kristi ja Silja tegemistel saad silma peal hoida: 

https://kristifitness.com
https://www.mypinksunshine.com/home

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Kristi ja Silja antud episoodi külaliseks on practical consciousness õpetaja Aigi Vahing, kellega koos räägitakse:
- keha vastupanust emotsioonidele
- soovitusest enne kui alustad uue meetodiga, loe raamat lõpuni
- buliimiast ja anoreksiast
- toiduarmastusest
- emotsioonide takistusest tööle
- sellest, et alati ei saa Tarzanist rääkida
jpm.

Aigi tegemiste ja Practical Consciousnessi kohta saab rohkem teada: ): https://practicalconsciousness.com/et/aigi-vahing/

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Antud episoodis räägivad Silja ja Kristi:
- suvistest kogemustest
- Sinu Pariisist
- planeerimisest
- ideede ja mõtete teostamisest
- ärevuse muutmisest elevuseks 

Raamatusoovitus: Elisabeth Gilbert "Suur Maagia" ('Big Magic')


Kristi ja Silja tegemistega saad end kursis hoida: 
https://kristifitness.com
https://www.mypinksunshine.com/home

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Kristi ja Silja külaliseks selles episoodis on esoteeriline astroloog Margot Veidemann, kes räägib astroloogia  tähendusest, hinge olemasolu tunnistamisest ning muuhulgas veel:
- materjaalsest maailmast edasi liikumisest
- nunnust olendist, keda maailm kiusab
- mehest, kes lahti lastud ja klientidest, kes tulevad ise
- sünnikaardist ja selle tähendusest
- et asjad toimiksid, on sinna vaja panna täisenergia
- igapäevasest harjutamisest ja keha kuulamisest
jvpm. 

Margoti tegemiste kohta saad rohkem infot: 
https://www.facebook.com/Astroloogia-Hinge-tee-Margot-Veidemann-1720299327994282

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Selles episoodis räägivad Kristi ja Silja moest ning vajadustest: 
- kergest lennukusest
-  roosast armastusest 
- pükstükist
- mugavus vs värv
- usaldusest 
- sama supi sees ulpimisest 
- mida sa vajad?
jpm.

Silja ja Kristi tegemistel saad silma peal hoida: 
https://www.mypinksunshine.com/home
https://kristifitness.com

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Antud episoodis on Silja ja Kristi külaliseks tuntud sõltuvusnõusaja Kaja Heinsalu, kellega koos avastatakse, et 'hea tuleb korraga!" ning räägitakse muuhulgas:
- mis on alkoholisõltuvus?
- ma olen ju vajalik ka
- sõltuvus kaitseb sõltuvust
- julge ennast avada!
- lõpeta kaevamine ja armasta ennast esimesena!
jpm.

Kajaga saab ühendust ning rohkem infot sõltuvusnõustamise kohta: 
https://soltuvusspetsialistid.ee/kaja-heinsalu/

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

AITÄH SULLE, hea kuulaja 🙏🏼💕
Uue hooaja esimeses ja ühtlasi  50-s episoodis tähistavad Kristi ja Silja tervet aastat kogemist ja õppimist ning räägivad muutustest: 
- mida rohkem pingutad, seda vähem õnnestub
- meta maailmast
- pattudest hingel
- avatus ja haavatavus 
- tomat on puuvili
- maailmavalust 
jpm.

Silja ja Kristi tegemistel saad silma peal hoida: 
https://www.mypinksunshine.com/home
https://kristifitness.com

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Käesolevas episoodis on Silja ja Kristi külaliseks tuntud lauluõpetaja, koolijuht ja laulja Maiken (õige nimega Kadri Koppel), kellega koos avastatakse erinevaid teemasid: 
- laulmine on püha
- kõik saavad laulma õppida, see on lihtsalt trenn
- naeratus tõstab kõri asendit ja aitab häält
- parimad inimsuhted on selged ja puhtad
- kui sisse jääb mitte hea tunne, siis tuleb lahendada
- Tinderi profiil
- emotsioonist lahti laskmine 'Ma ei vaja sind enam, sa võid ära minna!'
- jpm.

Kadri juurde saab laulma minna: 
https://waf.ee

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826