Die Geburt des eigenen Babys ist wahrscheinlich das intensivste und unberechenbarste, was eine Frau körperlich und emotional erleben kann. Sie zwingt uns dazu, uns gänzlich fallen zu lassen und vermeintlich schambehaftete Dinge wie lautes Stöhnen, ungewollten Stuhlgang oder Schreien einfach rauszulassen. Gleichzeitig ist sie das Natürlichste der Welt.

Kareen und Sissi gehen in dieser Folge noch mal alle einzelnen Phasen der Geburt mit sämtlichen Mitteln und Wegen für euch durch und sie geben euch wie immer auch wertvolle Tipps an die Hand - von der passenden Atmosphäre, über das Thema PDA bis hin zur Rolle eures Partners bzw. eurer Partnerin im Kreißsaal. Und am wichtigsten vorweg: Seid offen für alles, was da kommt - ganz ohne jede Erwartung, denn eine Geburt lässt sich nicht durchplanen und oftmals kommt es ganz anders als ihr denkt. Viel Spaß mit einer neuen Folge "Hebammensalon".

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Männer im Kreißsaal - von Kareen Dannhauer

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Sobald der errechnete Geburtstermin erreicht ist, glauben so ziemlich alle werdenden Eltern, dass sie - nur einen Tag später - schon "drüber" sind. Dabei dient der ET nur einer zeitlichen Orientierung. Denn genau genommen gibt es einen Geburtszeitraum, in dem euer Baby zur Welt kommen kann. Das heißt, ab der 37. SSW bis zwei Wochen nach dem ET ist alles völlig im zeitlichen Rahmen. Sissi und Kareen erklären das in dieser Folge noch mal ganz genau und gehen während dessen auch verschiedene Mythen wie diese hier durch: Kommt ein Baby früher, weil es ein Junge ist? Werden bei Vollmond mehr Babys geboren? Und lässt der Nachwuchs von Erstgebärenden länger auf sich warten? Außerdem sprechen sie über die verschiedenen Maßnahmen, um eine Geburt einzuleiten, falls der Geburtszeitraum dann wirklich überschritten ist oder bspw. auch eine Plazentainsuffizienz vorliegt. Von natürlichen Hilfsmitteln, über mechanische bis hin zu medikamentösen Lösungen ist alles dabei. So lernt ihr, was Einläufe, Nachtkerzenöl, Prostaglandine oder auch der Ballonkatheter wirklich bringen. Und nun: Herzlich Willkommen im "Hebammensalon".

Empfehlungen von Kareen und Sissi: Schwangerschaftsyoga mit Gabriele Besser, Buch, Neuauflage von Kareen - Guter Hoffnung - Hebammenwissen für Mama und Baby

Alte Folgen zu dem Thema: Geburtseinleitung: Wenn die Wehen auf sich warten lassen.

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Wenn es um den Nestbau und das Wochenbett geht, sind viele "werdende" Eltern gerne mal überfordert. Und das ist auch völlig klar, denn das Sortiment von Baby-Pflegeprodukten, über Wickeltische, Badewannen und Babytragen bis hin zu Babyschalen für's Auto usw. ist riesig. Und natürlich ist da auch das Bedürfnis, sich kurz vor der Geburt eine gemütliche "Wochenbetthöhle" und ein passendes "Nest" zu bauen.

Und genau deswegen nehmen sich Sissi und Kareen auch in dieser Folge viel Zeit dafür, um euch durch diese große Auswahl zu führen und verraten euch, was ihr wirklich braucht und was nicht. Neben wahren "Gamechangern" - bspw. beim Wochenfluss, verraten sie u.a. auch ihre Top 5 Pflege-Produkte fürs Baby, wie ein Body am Anfang sitzen sollte und warum es so wichtig ist, dass ihr euch in den ersten Wochen nach der Geburt besonders Wohl in euern vier Wänden fühlt. Also macht es euch gemütlich und lauscht einer neuen Folge "Hebammensalon".

Alte Folgen: Babyhautpflege und Babytragen

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Der Schwangerschaftsbauch dürfte inzwischen ziemlich rund sein, denn wir befinden uns ab dieser dritten Ministaffel auf dem Endspurt zur Geburt. In dieser Folge sprechen Kareen und Sissi über die letzten Vorbereitungen und natürlich gilt: Alles kann, nichts muss, denn eure Körper sind grundsätzlich natürlich darauf ausgelegt, Kinder zu gebären.

Ja, es beginnt meistens mit der Frage "Wo und wie möchte ich gebären?" und führt bis hin zu unterstützenden und vorbereitenden "Mittelchen und Wegen". Wie beispielsweise dem klassischen Geburtsvorbereitungskurs, Akupunktur, Dammmassage, Osteopathie und vielem mehr. Aber auch die emotionale Vorbereitung spielt hier natürlich eine Rolle. Und dann teilen Sissi und Kareen auch ihre persönlichen Erfahrungen und Vorbereitungen auf ihre eigenen Geburten, die sie vorgenommen oder auch bewusst gelassen haben. Also: Schön, dass ihr wieder ganz Ohr seid und herzlich willkommen zurück!!!

Alte Folgen: Geburtsplan und Der richtige Umgang mit Wehen

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Jede werdende Mutter verspürt bestimmt die ein oder andere Belastung bis hin zu konkreter Angst während ihrer Schwangerschaft. Manchmal mehr, manchmal weniger. In dieser Community-Folge teilen verschiedene Hörer:innen ihre persönlichen Gedanken und Sorgen mit Kareen und Sissi. Ob nun Elena, die an besonders starker Schwangerschaftsübelkeit, also Hyperemesis gravidarum, leidet und schon mit dem Gedanken gespielt hat, ihr Baby abzutreiben, oder Laura, die permanent Verlustängste um ihr Baby hat oder auch eine anonyme Hörerin, die ihr Kind alleine zur Welt bringen muss, da ihr Mann seit Kurzem im Gefängnis sitzt. Das sind nur einige von vielen Sprachnachrichten, die uns zum Ende dieser 2. Ministaffel erreicht haben. Wie immer vielen Dank für euer Vertrauen und ihr hört hoffentlich alle: Ihr seid nicht allein. Also herzlich willkommen im Hebammensalon.

Hier geht's zu SOLO MOMS - Der Podcast für Alleinerziehende mit Anne Dittmann.

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Klar, man könnte meinen, dass eine Schwangerschaft - zumindest in den meisten Fällen - erst mal ein Grund zur Freude ist. Aber auch, wenn es das absolute Wunschkind ist, das da gerade in einem heranwächst, beeinflusst das nicht nur unseren Körper, sondern natürlich auch unsere Psyche. Viele von uns führen innere, nach außen hin meist unsichtbare Kämpfe und das nicht erst, wenn das Baby auf der Welt ist. Persönliche Ängste, gesellschaftlicher Druck oder auch körperliche Beschwerden wie ständige Übelkeit, Hämorriden oder Wassereinlagerungen können zur psychischen Verstimmung bis hin zur Schwangerschaftsdepression führen. Die Symptome sind vielfältig. Kareen und Sissi erklären in dieser Folge nicht nur, dass das ganz normal ist, sondern auch, was genau dazu führen kann und verraten, wie ihr damit umgeht und inwiefern eine Gesprächstherapie oder auch eine Behandlung durch Medikamente hier Abhilfe leisten können. Auch für diese Folge gilt: Ihr seid nicht alleine. Also herzlich Willkommen zurück im Hebammensalon.

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Fast jede Schwangere kennt diese Angst - die Angst vor einer Frühgeburt. Ungefähr 50.000 Babys kommen jedes Jahr zu früh zur Welt, 8000 davon vor der 30. und etwa 1000 noch vor der 24-25 SSW. Viele Frauen machen sich deswegen Vorwürfe: Hatte ich zu viel Streit in der Beziehung? Hab ich zu viel Yoga gemacht? Eines muss an dieser Stelle also ganz deutlich betont werden: Die Mutter trifft hier keine Schuld. So viel ist klar. Aber viele anderen Dinge sind leider nicht so klar. Deshalb gehen Kareen und Sissi in dieser Folge verschiedene Risikofaktoren wie bspw. mögliche Infektionen für euch durch, erklären aber auch, welche Maßnahmen bei einem bestehenden Risiko für eine Frühgeburt präventiv vorgenommen werden können. Und welche medizinischen Möglichkeiten die Neugeborenenmedizin bietet, falls es dann wirklich zu einer Frühgeburt kommt. Aber auch, was so eine völlige Isolation im Krankenhaus bedeutet, wie regt man dennoch die Milchproduktion an und inwiefern Partner:innen, Freunde und Familie euch hier unterstützen können. Ja, ihr merkt: Es wartet abermals eine prall gefüllte und emotionale Folge "Hebammensalon" auf euch.

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Ja, man könnte meinen, eine Schwangerschaft ist - zumindest körperlich - 'ne ziemlich runde Sache. Natürlich ist das nicht so, denn mit der Schwangerschaft und ja, auch allein schon durch den wachsenden Bauch, entstehen zahlreiche weitere Veränderungen. Und manchmal eben auch Beschwerden. Egal ob Dehnungsstreifen, Juckreiz, Nabelbruch, Symphysenschmerzen, starker Harndrang oder Ischias-Schmerzen. Um hier mal einige Dinge aufzulisten. Und dann gibts natürlich auch noch die Menschen, die all das ungefragt kommentieren müssen.Sissi und Kareen gehen in dieser Folge sämtliche dieser Veränderungen und mögliche Beschwerden des 2. Trimesters durch und teilen nicht nur nützliches Wissen, sondern schenken euch bestimmt auch etwas Sicherheit. Denn: Was ist noch normal und völlig harmlos und wann sollte man doch lieber mal eine Ärztin oder einen Arzt aufsuchen?Und damit: Herzlich Willkommen zum Hebammensalon!

Alte Folge zum Thema körperliche Beschwerden in der Schwangerschaft.

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Eine ausgewogene Ernährung spielt gerade in der Schwangerschaft eine große und sehr wichtige Rolle. Aber das ist natürlich nicht immer ganz so einfach. Daher widmen sich Sissi und Kareen gleich am Anfang dieser 2. Ministaffel zum 2. und 3. Trimester der Schwangerschaft diesem umfangreichen Thema - und zwar ganz behutsam und ohne Panikmache.Und dabei geht's tatsächlich ans Eingemachte: Welches Gemüse ist besonders gut? Wieso brauchen wir möglichst viele Ballaststoffe und wo genau stecken die drin? Wie viel Koffein und Zucker sind ok? Und warum sollte man bestenfalls seinen Reis- und Fenchel-Konsum reduzieren? Und dann gehts natürlich auch noch um die Zubereitung. Roh, abgekocht oder gut abgewaschen? Das ist hier die Frage! Und damit herzlich Willkommen zu eine neuen vitalisierenden Folge Hebammensalon!

Folge zum Thema Nahrungsergänzungsmittel

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Mit dieser Folge beenden Kareen und Sissi die erste neue Ministaffel zum Thema Kinderplanung, (unerfüllter) Kinderwunsch und Frühschwangerschaft. Und das auf eine neue und ganz persönliche Art und Weise. Denn sie lassen euch und eure Sorgen, Fragen, Bedenken und Hoffnungen in Form von Sprachnachrichten zu Wort kommen: Ob nun Luise, die sich eigentlich ein zweites Kind wünscht, die aber große Ängste plagen, da ihr erstes Kind an einer schweren Erbkrankheit leidet oder Simone, die der unerfüllte Kinderwunsch psychisch und körperlich belastet und die daher nach Hilfsmitteln sucht - Kareen und Sissi gehen konkret auf jede einzelne Nachricht von euch ein.An dieser Stelle also ein großes, herzliches Willkommen und vielen Dank für euer Vertrauen und die zahlreichen Einsendungen, die wir leider aus Zeitgründen nicht alle innerhalb dieser Folge berücksichtigen können. Dennoch haben wir natürlich jede einzelne gehört und am Ende der nächsten Ministaffel bekommt ihr wieder die Möglichkeit euer Anliegen zu teilen.

Auf Wunsch wurden einige Verfasserinnen namentlich und stimmlich anonymisiert.

Folge zum Thema Nahrungsergänzungsmittel

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