In dieser Folge spreche ich mit Silke und sie teilt mit uns ihre Erfahrungen, wie wichtig es ist … nicht aufzugeben, für sich zu kämpfen und immer wieder aufzustehen … sich selbst als Erwachsener richtig kennenzulernen und sich dem eigenen inneren Kind neu vorzustellen … die großartige Wirkung von Routinen und bewusster Atmung kennenzulernen … sich trotz gewohntem Umfeld bewusst Zeit für sich zu nehmen und sich zu priorisieren … alle Sinne bewusst wahrzunehmen Soulfood hat sie sehr gefordert und gefördert. Vor allem hat sie aber lernen dürfen, genau auf alle Aspekte in ihrem Leben zu schauen und vieles zu erkennen, was vor ihrer Zeit bei Soulfood lange im Verborgenen blieb. Ich wünsche Dir unendlich viel Spaß bei dieser Folge <3

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In diesem Interview spreche ich mit der lieben Alicia. Sie nimmt ihren ganzen Mut zusammen, um mit uns allen ihren Weg zu teilen. Durch ihre damaligen Umstände hatte sie das Gefühl, nichts mehr in ihrem Leben unter Kontrolle zu haben und kam mit der Zeit u.a. zur Essstörung. Dabei beleuchten wir zum Beispiel die Dynamiken in der Beziehung zu ihren Eltern - was fehlte damals zwischenmenschlich? Was hätte besser laufen können? Von damaliger Ohnmacht und Resignation bis zur heutigen Stärke und Zuversicht. Nach Soulfood blickt sie mit ganz anderen Augen auf ihre Vergangenheit und findet dadurch in der Gegenwart und Zukunft ihr Glück. Lass dich von Alicias Worten inspirieren! Wir möchten mit dieser Folge allen Mädchen und Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem sich Alicia befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt!! Ich wünsche dir unendlich viel Spaß bei dieser Folge. <3

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Heute spreche ich mit Annika über - unendlich viel! Von ihrem frühen Kindheitsalter an bis heute nimmt sie uns mit auf ihren Lebensweg und erzählt uns von ihren sensibelsten und einschneidendsten Momenten.Was ist passiert? Wie hat sie es geschafft, trotz unvorstellbarer Schmerzen und nahezu totaler Hoffnungslosigkeit, ihren Weg zu finden? …und - wie durfte Soulfood letztendlich dabei helfen, einen ganz neuen Lebensstil zu etablieren?

Ich bin so dankbar für dieses starke Gespräch, das dich so sehr inspirieren wird und wünsche Dir unendlich viel Freude bei dieser Folge

Triggerwarnung: seelische/sexualisierte Gewalt, Essstörung

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In dieser besonderen Folge spreche ich mit Stefan. Er ist der Ex-Freund/Lebenspartner einer unserer ehemaligen lieben Soulfood Teilnehmerinnen, Leonie.

Wir tauschen uns über deren Beziehung aus - welchen Einfluss Leonies Essstörung auf ihn nahm, welche Höhen und Tiefen sie erlebten und inwieweit Soulfood - im Vergleich zu einer klassischen Therapie - zu einem inneren Glück und erfüllteren Leben verhelfen konnte.

Stefan gibt einen einzigartigen Einblick in seine Gefühls- und Gedankenwelt und möchte alle Paare - vor allem männliche Lebenspartner, die mit dem Thema Essstörung kaum vertraut sind - ermutigen, sich mehr aufeinander einzulassen, offen zu kommunizieren und aufgeschlossen zu bleiben.

Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge ❤️

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Ich spreche in dieser Folge mit Tina, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Sie berichtet in dieser Folge davon, dass ihr Wunsch "gesund zu sein" sie über einen vermeintlich ganz harmlosen Weg immer tiefer in die Kontrolle und den Zwang getrieben hat.

Sie beschreibt in dieser Folge, wie gefährlich auch Social-Media auf diesem Weg sein kann und wie sie heute mit dem Thema umgeht.

Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem Tina sich befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt.

Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge ❤️

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Ich spreche in dieser Folge mit Evi, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Sie berichtet in dieser Folge davon, dass die Anerkennung schlank zu sein, sie in die Essstörung getrieben hat. Sie beschreibt in dieser Folge, dass es Momente gab, in der sie lieber den Schmerz ertragen hat, nicht gesund zu sein, als zuzunehmen. Diese Folge zeigt sehr schön, dass egal wie viel wir wiegen oder wie schlank wir sind, trotzdem unglücklich sein können, solange wir uns in einem Kampf befinden. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem Evi sich befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge ❤️ Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://soulfood.jackie-freitag.de/bewerbung Hier kommst du zur Community-Gruppe: https://soulfood.jackie-freitag.de/community/ _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

Ich spreche in dieser Folge mit Lea, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Sie berichtet in dieser Folge davon, dass sie sich aufgrund von alten Traumata, vor Soulfood ca. 10 Jahre lang in verschiedenen Essstörungen befunden hat. Sie beschreibt in dieser Folge so schön, dass wir lernen können, trotz tiefer Traumata wieder ein freies und glückliches Leben zu führen und wie sie es geschafft hat, sich von altem Schmerz zu befreien. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem Lea sich befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge ❤️ Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://soulfood.jackie-freitag.de/bewerbung Hier kommst du zur Community-Gruppe: https://soulfood.jackie-freitag.de/community/ _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

Ich spreche in dieser Folge mit Leonie, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Sie berichtet in dieser Folge davon, dass der Druck, immer die Beste im Leistungssport sein zu müssen, sie in ein gestörtes Essverhalten trieb. Außerdem wurde sie krank und erkannte dann, dass es so nicht weiter gehen konnte. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem Leonie sich befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge ❤️ Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://soulfood.jackie-freitag.de/bewerbung Hier kommst du zur Community-Gruppe: https://soulfood.jackie-freitag.de/community/ _____ Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

Ich spreche in dieser Folge mit Aniko, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Sie berichtet in dieser Folge davon, was ihr geholfen hat, aus dem Perfektionszwang, der Kontrolle und den Selbstzweifeln herauszufinden und wie sie sich heute dabei emotional begleiten gelernt hat. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem Aniko sich befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge ❤️ Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://soulfood.jackie-freitag.de/bewerbung Hier kommst du zur Community-Gruppe: https://soulfood.jackie-freitag.de/community/ _____ Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

Ich spreche in dieser Folge mit Luisa, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Sie berichtet in dieser Folge davon, wie 3 Jahre lang Magersucht, Binge-Eating, Bulimie und extremen Sportzwang ihr Leben auf den Kopf stellten. Luisa wog irgendwann nur noch 39 Kilogramm und war dem Tod näher, als dem Leben. Wie sie den Weg rausfand, beschreibt sie in dieser Folge. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem Luisa sich befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge ❤️ Hier kannst du dich für meine kostenfreie EmotionFood-Masterclass eintragen: https://masterclass.jackie-freitag.de/ Hier kommst du zur Community-Gruppe: https://t.me/+FxaTaU3wThhmOTFi Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://jackie-freitag.de/soulfood/ _____ Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)