Die Energy Academy - mein wissenschaftlich fundiertes Programm für mehr Energie in nur 8 Wochen (und mit nur 15 Minuten Aufwand am Tag) - hat geöffnet!

In dieser Folge beantworte ich alle Fragen zur Academy.

Du hast keinen Bock mehr auf Dauermüdigkeit und willst das Jahr 2024 voller Energie abschließen?

Dann sichere Dir hier Deinen Platz in der Energy Academy (bis zum 8. Oktober 2024 um 23:59 Uhr noch zum Early-Bird-Preis)

>> zur Academy

Du brauchst nicht nur Mini-Routinen und Tipps, sondern meine gesamte Strategie für ein Leben voller Energie?
Dann ist die Energy Academy das richtige für Dich!
>> hier geht's zur Warteliste (nächster Start: 7. Oktober 2024)

Du willst Dir die Sprachnachrichten aus der Energy Challenge nochmal anhören und sichergehen, dass der Link zu meiner kostenlosen Video-Serie am 3. Oktober 2024 auch wirklich in Dein Postfach flattert?
>> dann trage Dich hier für 0€ ein

Diese Folge solltest Du unbedingt hören, wenn Du es bisher nicht geschafft hast, gesündere Routinen in Deinen Alltag zu bringen (weil Du weißt schon - fühlt sich alles so groß und schwer und nach einem weiteren Punkt auf Deiner To Do-Liste an...)!


***

Du hast Bock auf tägliche Mini-Routinen, mit denen Du Dein Hormonsystem synchronisieren und Deinen Energie-Akku ohne viel Aufwand aufladen kannst?
Dann melde Dich für 0€ zur Energy Challenge vom 23.-29. September 2024 an
>> hier geht's zur Anmeldung (0€)

Du brauchst nicht nur Hacks und Tipps, sondern meine gesamte Strategie für ein Leben voller Energie?
Dann ist die Energy Academy das richtige für Dich!
>> hier geht's zur Warteliste (nächster Start: 7. Oktober 2024)

Meinen besten Tipp gegen Dauer-Müdigkeit verrate ich Dir in dieser Folge (für Anfängerinnen und Fortgeschrittene)


***

Du hast Bock auf tägliche Mini-Routinen, mit denen Du Dein Hormonsystem synchronisieren und Deinen Energie-Akku ohne viel Aufwand aufladen kannst?
Dann melde Dich für 0€ zur Energy Challenge vom 23.-29. September 2024 an
>> hier geht's zur Anmeldung (0€)

Du brauchst nicht nur Hacks und Tipps, sondern meine gesamte Strategie für ein Leben voller Energie?
Dann ist die Energy Academy das richtige für Dich!
>> hier geht's zur Warteliste (nächster Start: 7. Oktober 2024)

Du willst Deine Ernährung anpassen, hast aber keine Zeit für stundenlange Koch-Sessions?
In 1 HOUR - 1 WEEK zeige ich Dir, wie ich mein Energy Food für 1 Woche innerhalb von 1 Stunde vorbereite.
>> mehr Infos zu 1 HOUR - 1 WEEK

Mit der Kinderärztin und Elterncoachin Dr. med. Sandra Tenzer spreche ich in dieser Folge darüber, welche Auswirkungen unsere Bindungserfahrungen auf unser Nerven-, Hormon- und Immunsystem haben.

Sandra spricht ganz offen über ihre eigenen Erfahrungen als Mutter und entlarvt die gängigen Mythen der bedürfnisorientierten Erziehung und Bindungstheorie, die Mütter eher in die Erschöpfung und Dauer-Müdigkeit treiben, als dass sie den Kindern helfen.

Außerdem verrät uns Sandra, wie wir unser Gehirn „umprogrammieren“ und unser Nervensystem beruhigen können, auch wenn wir selbst in unserer Kindheit unsichere Bindungserfahrungen gemacht haben.

Unbedingt reinhören!


***

Du hast Bock auf tägliche Mini-Routinen, mit denen Du Dein Hormonsystem synchronisieren und Deinen Energie-Akku ohne viel Aufwand aufladen kannst?
Dann melde Dich für 0€ zur Energy Challenge vom 23.-29. September 2024 an
>> hier geht's zur Anmeldung (0€)

Du brauchst nicht nur Hacks und Tipps, sondern meine gesamte Strategie für ein Leben voller Energie?
Dann ist die Energy Academy das richtige für Dich!
>> hier geht's zur Warteliste (nächster Start: 7. Oktober 2024)

In dieser Folge erzähle ich Dir, wie Du Dein Nervensystem nutzen kannst, um endlich mehr Energie zu haben.

Viel Spaß beim Reinhören!

***

Du willst Deiner Dauer-Müdigkeit endlich ein Ende machen?
Dann hol' Dir für 0€ meine Anti-Burnout-Formel inkl. 5-Schritte-Fahrplan für mehr Energie:
>> hier geht's zur Anti-Burnout-Formel

Du hast Bock auf tägliche Mini-Routinen, mit denen Du Dein Hormonsystem synchronisieren und Deinen Energie-Akku ohne viel Aufwand aufladen kannst?
Dann melde Dich für 0€ zur Energy Challenge vom 23.-29. September 2024 an
>> hier geht's zur Anmeldung (0€)

Du brauchst nicht nur Hacks und Tipps, sondern meine gesamte Strategie für ein Leben voller Energie?
Dann ist die Energy Academy das richtige für Dich!
>> hier geht's zur Warteliste (nächster Start: 7. Oktober 2024)

Meine besten Tipps für eine Ernährungsweise, die Dir mehr Energie gibt.

Viel Spaß beim Reinhören!


***
Du bist ständig müde?

Hol' Dir für 0€ meine Anti-Burnout-Formel (inkl. 5-Schritte-Fahrplan für mehr Energie)!

>> hier geht's zur Formel


Am 7. Oktober startet die Energy Academy. Trag Dich hier in die Warteliste ein und erhalte ein besonderes Angebot zum Start!

>> zur Warteliste

Ein unerfüllter Kinderwunsch prägt das ganze Leben.

In dieser Folge spreche ich mit meiner FFC-Kundin Dr. med. Lan Göttinger, Ärztin und ganzheitliche Gesundheitscoach für Frauen in der Kinderwunschphase über die Herausforderungen (und Chancen), die ein unerfüllter Kinderwunsch mit sich bringt.

Lan spricht in unserem Interview ganz offen über ihre eigene Kinderwunschzeit, den Zwiespalt zwischen Selbstoptimierung und Akzeptanz und die "richtige" Ernährung in der Kinderwunschzeit. Außerdem teilt sie mit uns, was passiert ist, als sie zum ersten Mal offen darüber gesprochen hat, dass sie keine Kinder bekommen kann und was Du tun kannst, wenn Du zwar selbst nicht betroffen bist, aber jemand in Deinem Umfeld einen (unerfüllten) Kinderwunsch hat.

Ganz viel Spaß beim Reinhören!

Hier findest Du weitere Infos zu Lan:

https://humanofhealth.com/
https://www.instagram.com/humanofhealth/

***
Am 7. Oktober startet die Energy Academy - mein 8-wöchiges Online-Coaching-Programm für mehr Energie.
>> hier geht's zur Warteliste

Du möchtest Dich genau wie Lan als Female Food Coach weiterbilden und Dich beim Aufbau Deines Online-Business als Ernährungs-Expertin von mir unterstützen lassen?

Ich vergebe 2 freie Plätze in der Female Food Coach Weiterbildung für Ende September.
>> mehr Infos gibt's hier

Zyklusbewusstsein und beruflicher Erfolg schließen sich aus?

Stimmt nicht!

Hör' in die Folge rein und lass Dich inspirieren von diesen erfolgreichen Frauen, die ihren Zyklus gezielt nutzen, um mehr Energie zu haben.


***
zur Podcast-Folge mit der österreichischen Triathletin Johanna Novak:
https://open.spotify.com/episode/4XJG5rrkuWHC1teK8bofpu

zur Podcast-Folge von Laura Malina Seiler:
https://lauraseiler.com/menstruation-und-manifestation/

Urlaubszeit 🌞

Ich liebe es, im Urlaub ins Ausland zu fahren - aber ernährungsmäßig bringt mich das manchmal echt an meine Grenzen (ich sage nur: französisches Frühstück 🥐☕).

In dieser Folge erzähle ich Dir, was daher immer in meinem Koffer landet, wenn ich in den Urlaub fahre und wie ich meine wichtigsten Routinen für starke Nebennieren und mehr Energie auch abseits vom Alltag aufrechterhalte.


***

😎 Du willst Dir den aktuellen Urlaubs-Check im EnergieClub sichern?

>> Hier geht's lang

🚀 Im Herbst öffnet meine Energy Academy erneut ihre Türen. Meine gesamte Strategie - 8 Wochen intensives Coaching-Programm für starke Nebennieren & mehr Energie

>> Hier geht's zur Warteliste

🎓 Du bist Ernährungs-Expertin und willst Dich als Female Food Coach weiterbilden?

>> Hier gibt's mehr Infos