Dnes si povídáme o tom, jak si na začátku veganství příliš nekomplikovat, abyste si jej hned neznechutili. Málokdo zvládne být hned od prvního dne perfektní a k úspěchu a úplnému přechodu na veganství vede podle dostupných dat mnohem pravděpodobněji postupná transice, bez extrémních nároků na perfekcionismus. Éčka, palmáč, oblečení, kosmetika, lokálnost, bezobal a další témata, která jsou s veganstvím spojena. Co namíchlo Libora v éteru Evropy 2? A co prožil Adam na posledních cateringových eventech na statku a ochutnávce pro Upfield? Sdílejte, lalkujte a komentujte na youtubovém kanálu Plant Lab.

Tentokrát jsme se trochu utrhli ze řetězu a z depolarizačního podcastu udělali na jeden díl spíše polarizační. Probrali jsme pro nás ty nejotravnější kecy neveganů, se kterými přicházíme s Liborem do kontaktu více či méně vážně na ně reagovali. Co bychom dělali na pustém ostrově, jak to mají s veganstvím eskymáci, co říkáme na to, že A.H. byl vegetarián, co si myslíme o neekologických avokádech, keču a banánech nebo jak rádi máme argument o přirozenosti. V sekci "jak ses měl" jsme probrali volnočasové FOMO, agresivitu za volantem a Liborovu motivaci k tréninku včetně půlmaratonového osobáku.

📲 Na instagramu i webu můžete sledovat naše profesní projekty. Libor: complex-fitness.cz & @libor.poznicek Adam: caterinc.cz & @caterinccz & @this_but_vegan

S liborem jsme se dva týdny nepotkali u mikrofonu, takže nám trochu ujela úvodní rozmlouvací část a "jak ses měl" jsme probírali přes hodinu. Okruhové ježdění na motorce, v čem jsme stejní jako kluci z Brain We Are, správné vitamíny a suplementace vitamínu D, Liborova nepovedená desítka a nadcházející rostlinná konference.

Pak jsme již ale představili obě stránky veganského aktivismu, totiž tu, která útočí především na emoce a tu, která se snaží přesvědčovat přes racionalitu. Je v pořádku kácet myslivecké posedy? Co si myslíme o aktivitách Sea Shepherd? Dostali nás s Liborem k veganství fakta nebo emoce? Můžou se tyto dvě strategie doplňovat? A ochutnáváme ďobáčky.

Posílali byste sociálku na rodiče, které nutí dětem veganství? Dá se vůbec na veganské stravě vychovat zdravé dítě bez vývojových vad? Na co si dávat pozor během těhotenství, kojení a prvních let na rostlinné stravě? Co když bude chtít dítě do mekáče? A jak se vyrovnat s tlakem okolí? Jubilejní desátá epizoda na velmi třaskavé téma.

Existují racionální důvody, proč se nestát veganem? Je flexitariánství ultimátní cesta? Co si myslíme o výmluvách neveganů a proč se Adam tentokrát rozčílil natolik, že všechny nevegany nazval línými, pokryteckými sra*kami? Navíc o Přemkovi a jeho reklamě na mekáč, generaci Z a otázkách morálnosti potratů a dalších pikantních pikoškách. Ochutnáváme sušené maso a grilovaný meloun.

Cítí rostliny stejnou nebo podobnou bolest jako zvířata? Je breathariánství jedinou etickou možností stravování? Jak je to s nervovou soustavou v říši rostlin? A jak vyšlo Liborovo sportovní srovnání s jeho kamarádem olympionikem nebo jak morální je spolupracovat se světovými korporáty? Poslechněte si osmý díl našeho podcastu Lilek nebo Párek.

Díl 8 - synopse: Jak se máme? (cca 0:00 - 20:00)

I rostliny cítí bolest: Bolest vs. reakce organismu na podněty, Rostliny nemají CNS a receptory bolesti, Myth Busters video jako podklad pro diskuzi, Péče o rostliny jako reciproční vztah vs. péče o zvířata s rozuzlením v podobě porážky spouští obranné mechanismy, Paradox - chceš ušetřit rostliny, protože ti na nich záleží? Jez jen rostliny a vynech zvířata, budeš působit méně utrpení, těm rostlinám.

Ochutnávky: Klobásy na gril od Planty Reasons, Iced coffee od Sproud

Jak si Libor užil zkušenost z pořadu Prostřeno? Jak reagovat na hejty spojené s veganstvím a toxickou kritiku ve veřejném prostředí obecně? Jak nám Prostřeno změnilo pohled na život s Instagramem a sebeprezentaci na sociálních sítích? Nebo úvodní jak se máme téma: Co s námi dělá spánkový deficit? Ponořte se s námi do šmejděníčka v online prostoru.

Proč se bohužel spousta lidí, kteří vyzkoušeli veganskou stravu, nakonec vrátí k masu? Jaký vliv na nás mají veřejně známé osobnosti, jak moc je vlastně veganství asketické a dá se fenomén "brain fogu" přisuzovat rostlinné stravě obecně?

Co hodit na oheň, když se chystáte na veganskou grilovačku? Je to celé o burgerech a klobáskách nebo máme i jiné možnosti? Houby jako královny grilu. Dipy a omáčky k "masu". A zase se otřeme o náhražky. Slintají vegani, když sekají trávu?

Potřebují vegani doplňovat vitamín b12 nebo jej zvládnou získat z piva, nemyté zeleniny, mořských řas a lahůdkového droždí? Kde berou b12 masožravci a jak je to s dalším mikrem? Jaká je svatá suplementační trojice veganů a měli bychom si hlídat železo, vápník, jód a pro jistotu všechyn vitamíny? Je kreatin jenom pro lidi z posiloven nebo se ho vyplatí suplementovat všem? A ochutnali jsme nového veganského tuňáka.