Základy psychohygieny jsou všeobecně známé. „Každý z nás to slyšel tisíckrát. Ale naplňovat všechny v jeden den je pro každého z nás ta největší výzva,“ zdůrazňuje Marie Hájek Salomonová, která před 10 lety založila Nevypusť duši a dodává: „Jsou to malé věci, které rádi odsouváme na později, protože zrovna musíme dělat něco důležitějšího. Zaplatit účtenku, vyzvednout dítě ze školky, dojít do práce o trochu dřív.“