מה אם ההתקדמות שאת מחפשת מתחילה דווקא בצעד הכי קטן?

אפרת פנחסוב פסיכולוגית בתחום הספורט והביצוע, מטפלת CBT לילדים ולמבוגרים ואשת חינוך

אפרת משתפת איך שינוי אפשרי כשמאטים את הקצב ובונים תהליך שאפשר להתמיד בו.

אפרת נותנת כלים פשוטים לדיוק מטרות לילדים, נוער ומבוגרים שנשמרת לאורך זמן.

בנוסף, אפרת מביאה הצצה לעבודה עם ילדים, עם ספורטאים פאראלימפיים, פיתוח מיומנויות, משחקים שמחזקים יכולות, וגישה שמאפשרת להם להתקדם בצורה טבעית וברורה.

רוצה להתחיל לזוז בצעדים קטנים? הפרק הזה בדיוק בשבילך💫💓

---------------

חולמת לשפר את היכולות שלך, לאתגר את עצמך ולהנות מהדרך?

הצטרפי לקבוצת ריצה מושלמת עבורך 🏃‍♀️

⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://miriforst.co.il/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

כל אחת יכולה לרוץ - גם את!

הצטרפי כאן לתוכנית ריצה בנייד 🏃‍♀️📱

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://miriforst.co.il/running-course/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

הצטרפי לקבוצת אוכל של השם

תוכנית תמיכה והשראה לנשים שרוצות להתחבר לגוף, לנפש ולבורא - ולאכול כמו הבת של ה׳👸

⁠⁠⁠⁠⁠https://preview--miriforst-food.lovable.app/⁠⁠⁠⁠⁠

----------

הצטרפי לסטטוס שלי💬

⁠⁠⁠⁠⁠https://wa.me/972548040295?text=אשמח+לעקוב+בסטטוס+שמי:⁠⁠⁠⁠⁠

📸 עקבי אחרי באינסטגרם

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriforst?igsh=MXBtMXc4ZHNpbTNiaQ==⁠⁠⁠⁠⁠⁠

ליצירת קשר עם מירי:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠miriforst.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠054-80-40-295⁠⁠⁠⁠⁠⁠

לאינסטגרם של אפרת פנחסוב🤍

הדרך הכי טובה לתמוך בפודקאסט שלי היא ללחוץ על כפתור ה־"עקוב" (Follow),

כדי שכל פרק חדש יגיע אלייך אוטומטית, ולהשאיר דירוג של 5 כוכבים ⭐⭐⭐⭐⭐.

הפעולות הפשוטות האלה עוזרות לספוטיפיי להמליץ על הפודקאסט שלי לעוד נשים שזקוקות לחיזוק, השראה וכוח.💗

אשמח שתכתבי לי בתגובות מה לקחת מהפרק או באיזו נקודה הוא דיבר אלייך 👇

מכירה מישהי שהפרק הזה יכול לחזק או לתת לה נקודת מבט חדשה?

שתפי אותו איתה – לפעמים זה בדיוק מה שהיא צריכה עכשיו. 💃✨

📌 את כל הפרקים של הפודקאסט שלי - 'מירי פורסט' תוכלי למצוא גם כאן:

🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' ביוטיוב

⁠⁠⁠⁠http://www.youtube.com/@MiriForstBegufBari⁠⁠⁠⁠

🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' באפל פודקאסט

⁠⁠⁠⁠⁠https://did.li/DDaUY⁠⁠⁠⁠⁠

🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' בדרייב:

⁠⁠⁠⁠⁠https://drive.google.com/drive/folders/1ssoUErk11MgUkjamI_PPn_aLtn62_fsA?usp=sharing⁠