כעס מלבד היותו אסטרטגיה של הישרדות שאולי שומרת ומגינה עלי, לפחות על פני השטח ובאופן המיידי, יכול לזרוע הרס רב כשהוא מתעצם והופך לזעם, על הסובבים אותי ובסופו של דבר גם על מצבי הבריאותי.

הצטרפו אל רונן, מאמן לניהול כעסים ואלי לשיחה על כעס, השלכותיו וניהולו בכלים פרקטים ומדידים מבלי לגעת בפן הטיפולי, הנפשי שנטוע בעבר שלנו. תרגול חוזר ונשנה יהפוך אותנו למיומנים בניהול כעסים ויביא עימו ברכה גדולה למשפחה, לחברים וכמובן לעצמי.

רונן אריאלי מגיע מעולם האימון הרגשי ובשנים האחרונות, הוא מתמקד בהנחיית סדנאות לניהול כעסים, לגברים ונשים שחווים התפרצויות כעס במערכות יחסים קרובות : הורים-ילדים, זוגיות.

https://www.facebook.com/profile.php?id=100023219508587

https://ronenarieli.co.il/

מה אנחנו יודעים על היכולת שלנו לראות ללא העיניים? האם במצב שבו חסר מידע נראה אפשר לחתוך דרך כל הבולשיט ולהגיע ישר לליבה? אביב בר לוקח אותנו דרך מסע חייו ובו ההכחשה לקחה אותו לפרוץ גבולות רבים ויחד איתם גם לעייפות נפשית גדולה. וכסוף סוף שיחרר את ההכחשה, נפל לדיכאון עמוק.

הצטרפו אלינו לשיחה רגישה, כנה ומעוררת השראה עם אדם מקסים ומלא כרימון.

אביב בר הוא מטפל רגשי, מרצה, מאמן ומנחה NLP.

בשנים האחרונות אביב מלווה בהצלחה מטופלים רבים שמתמודדים עם אתגרים כמו חרדות, חוסר ביטחון וקשיים בכניסה לזוגיות.

סיפור החיים שלו יוצא דופן - אביב איבד את הראיה בגיל 3.5 כתוצאה מרשלנות רפואית ונדרש להתגבר על מכשולים רבים בדרך. דווקא היעדר חוש הראייה אפשר לו לפתח את מיומנויות ההקשבה ושאילת השאלות שלו עד לניואנסים הדקים ביותר, ולהתחבר למטופלים שלו דרך הלב ולא דרך העיניים.

https://avivbar.com

קישור לעמוד הפייסבוק: https://www.facebook.com/profile.php?id=61552941758125&mibextid=ZbWKwL

קישור לעמוד האינסטגרם: https://www.instagram.com/avivbarnlp?igsh=MXB2bW94bHVnNGl4Mg

מאמר של אביב בנושא תקשורת אנרגטית:

https://avivbar.com/%d7%9e%d7%a2%d7%91%d7%a8-%d7%9c%d7%9e%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%9c%d7%a9%d7%a4%d7%aa-%d7%92%d7%95%d7%a3-%d7%94%d7%9b%d7%95%d7%97-%d7%94%d7%a0%d7%a1%d7%aa%d7%a8-%d7%a9%d7%9c-%d7%aa%d7%a7%d7%a9/

מדבריה של אילנה:

החיים מזמנים לנו לעתים אתגרים שלא ציפינו להם,

אז נעים מאוד שמי אילנה גבאי מנתניה, בת 47 ואמא לשלושה מקסימים. הסיפור שלי החל לפני יותר מעשורים, כנערה צעירה עם כל החלומות לפניי, הובחנתי כחולה בניוון שרירים.

זה היה רגע של בלבול ותהייה. נערה צעירה עם חלומות גדולים שהתחלפו בפתאומיות באתגר עצום.

במשך שנים החבאתי את המחלה, הכחשתי והתביישתי.

זה היה קשה לחיות בשקר מול עצמי והעולם

ויום אחד זה קרה, בחרתי בעצמי מחדש, לקחתי אחריות ובתהליך עמוק של צמיחה ושינוי, הכרזתי "אני חולה בניוון שרירים". בניתי את עצמי מחדש, התחזקתי והאמונה בי ובבוראי צמחה פלאים.

וכנגד כל הסיכויים הפכתי את עצמי לנס רפואי

כל זה בזכות אמונה ותודעה גבוהה ואינספור לימודים ותובנות בדרך.

בשנים האחרונות אני מאמנת נשים להעצמה, לתהליכי שינוי וריפוי מתוך אתגרי החיים, מלווה רוחנית, מרצה את סיפור חיי ופיתחתי קורס "לבחור בחיים".

אני מאמינה שמכל אתגר אפשר לצמוח ואשמח ללוות אתכן במסע שלכן

באהבה אילנה

קישור לאתר:

https://ayalailana.co.il/

קישור לפייס:

https://www.facebook.com/ilana.gabay/

קישור לקורס: לבחור בחיים

https://ayalailana.co.il/choose-life/

תשעה באב הוא הזדמנות טובה ללמוד על חורבן, ללמוד על דבר העומד על תילו אולם אכול ומפורר ורק ממתין לרוח קלה שתגאל אותו ותסייע להשלים את תהליך הפירוק, הריקבון. כל זאת למה? כל זאת לאפשר את מעגל הטבע של מוות וצמיחה ולזכור כי תמיד תמיד תבוא צמיחה לאחר חורבן. קצת כמו המצב שלנו עכשיו. הפרק הזה בא להזכיר את הטוב, להתמקד בלב ולהיזכר במה שאברהם אבינו בישר לעולם כולו - הכל הוא אחד! שנדע ימים טובים של אהבה אחדות וצמיחה.

טליה ועקנין מרצה, מטפלת, מאמנת אישית ומנחת קבוצות 14 שנה.מלמדת ולומדת את פנימיות התורהאמא לשלושה ילדים קסומים ומנהלת המרכז הגלילי לאומנות ותרבות “בין ארץ לשמיים”.

https://taliavaknin.co.il/

https://www.facebook.com/talia.itzkoviz

רותה פפיאשוילי מביאה סיפור מיוחד רצוף בדרמות גדולות ומשברים אבל יותר מהכל מאפיין את הסיפור הזה הכוח לקום מחדש, לבנות, לצמוח ולהאמין בטוב למרות הכל ואף על פי מה שעברה - קריסה כלכלית, סרטן, איומים על חייה ומוות.

בכל אחת ואחד מאיתנו מצוי הכוח לקום שוב ודרך הסיפור של רותה נוכל להיזכר מה מצוי בתוכנו שיכול לסייע לנו בדרך. הצמיחות הגדולות שלנו מגיעות מהמשברים הגדולים שלנו - הוא טבע הדברים.

רותה היא מנטורית לפיתוח עסקים, מרצה ומנחה, מומחית למאסטר מיינד ובניית קשרים, בעלת פאנל הרדיו ה״קולקטיב״.

תוכלו ליצור עמה קשר דרך דף הפייסבוק שלה:

https://www.facebook.com/profile.php?id=821804274

ובטלפון: 054-5706050

הפרק של היום הולך על הקצה מבחינת השיח עם הנשמה, השיח עם השדה הקוונטי, מה אפשרי בכלל מבחינת ריפוי וכמה זה בלתי נתפס כשאנחנו מתחילים לשוטט במחוזות בהם הזמן איננו. יהיו כאלה שאולי ינועו באי נוחות קצת בכיסא למשמע דברים שהאגו שלנו מאוד לא אוהב לשמוע. היו פתוחים וקשובים כי הרווח מהפרק הזה עצום.

גילי בת שלמה מלמד עקרונות ההבראה למתמודדי סרטן. תוכלו לקרוא עוד בדף העסקי:

https://www.facebook.com/profile.php?id=100064599013380

ובעמוד הפייסבוק שלה:

https://www.facebook.com/gili.shelomo

הצטרפו אלינו לפרק נוגע ללב, כואב ומלא אופטימיות שבסופו זורחת שוב השמש. מאיה חוותה ילדות לא פשוטה שלימדה אותה בעיקר לדהור קדימה, לטפל באחרים ולא להקשיב פנימה כלל. זה התחיל עם סימנים קטנים, סדקים קטנים ואז נפתח הסכר וקרס הגוף לחמש שנים ארוכות שהיו בית הספר להקשבה עבורה. בסופן שבה אט אט מאיה למסלול החיים כאשה אחרת ויחד איתה משתנה כל סביבתה באופן מבורך.

מאיה ניסים היא אמא לשלושה, מתקשרת ומלווה אנשים בתהליכי החלמה מתוך המסע האישי שלה. בעברה ניהלה מאיה את תחום פיתוח השווקים הבינ"ל בחברת אמברוזיה סופהרב.

מוזמנים ליצור קשר עם מאיה דרך דף הפייסבוק שלה:

https://www.facebook.com/maya.nissim1

הי, הפעם פרק קצר ובו מדיטציה קצרה, בת 16 דקות לסיוע עם 'לישה' מנטלית של כאב ראש. אם תרצו לדלג ישר לתרגול - דקה 9.

נראה כיצד אנחנו לוקחים כאב שהוא כרוני או חוזר והופכים אותו מסלע ענק שלא זז ממקומו למשהו אלסטי ופלסטי, שנוכל לשחק בו ולהניע אותו ובעצם כך להפוך אותו לקטן יותר ויותר.

לכאב ישנו רכיב מדומיין (שהוא אמיתי לא פחות בתוך הגוף שלי). הרכיב הזה נבנה מכל חוויות הכאב המסויימות הללו מעברי, מהסיפורים והחוויות הקשורים בו, מהפחד שלי ממנו, מהאמונות שלי לגביו. כל אלה יחד מסייעים לי לתפור סרט דרמטי גדול ומרשים.

ההסבר והתרגול של המדיטציה הקצרה יקחו אותנו לערער את היסודות הדרמטיים האלה על מנת להשיב את גודלו של הכאב אל מידתו האובייקטיבית (אין דבר כזה) ואולי אפילו להעלימו.

תהנו מהפרק.

הפעם פרק משמעותי מאוד שיתן כוח למאזינות ומאזינים אשר עושים כבר כיברת דרך עם בת לוויה שנדחפה להם כך פתאום באמצע החיים - מחלה. הצטרפו אלינו לשיחה שווה ממש על תהליך, משמעת, סדקים ושברים, צמיחה וקבלה והמון המון חמלה לגוף הנע בנתיב החיים כשהוא חזק וחלש, פגיע וזוהר וחי. הוא ממש ממש חי!

יפעת היא רב-מורה, מלווה ומנחה להתמקדות, ACT, פסיכותרפיה גופנית, שיעורים בויסות ועוד. היא מלמדת מטפלים ומנחים וקהלים נוספים.

האזנה נעימה.

תוכלו ליצור קשר עם יפעת בדף הפייסבוק שלה:

https://www.facebook.com/yifat.marco

הפודקאסט של יפעת:

https://open.spotify.com/show/7lXLgbog8mGSdOsdKoZkkc?si=fadf10e137da46d2

היום אשוחח עם אביעד דוידוביץ' - ד"ר לרפואה וטרינרית שעשה את כל המסלול המפרך באיטליה על מנת להיות וטרינר רק כדי להבין שזה לא ממש הייעוד שלו. דרך פציעה בברך החל אביעד לדייק את דרכו בחיים ויחד עם הדיוק עבר מטמורפוזה משמעותית מאוד שהיכתה גלים גם בסובבים אותו שציפו לקבל בחזרה ד"ר לרפואה וטרינרית מיושב בדעתו ובמקום קיבלו מרפא ומתקשר המחובר בליבו ובכל נימיו לאנרגיה היפהפיה של היקום.

צרו קשר עם אביעד דרך האתר:

https://aviadchannel.co.il/