Human Athlete

"Jeg vil gerne inspirere til, at vi ser på mennesket bag para-atleten, og ikke deres handicap.", sådan fortæller badmintonspiller, Cathrine Rosengren. Hun er født med en nerveskade, der gør, at hendes ene arm har flere begrænsninger end den anden, men som Cathrine aldrig har skænket den store tanke, da hun er født sådan. Faktisk har hun stort set hele sin badmintonkarriere spillet 'ordinær' badminton på trods af, at hun i princippet har et handicap. Det var først, da hun stod og var ved at stoppe og para-landsholdet igen kom og prikkede hende på skulderen og gav hende muligheden for at komme til PL, at hun åbnede sig selv op for rejsen ind i para-sporten.

I afsnittet taler vi:

• Hvordan det for Cathrine har været svært at skulle erkende og omfavne, at hun har et handicap og ikke se det som et tabu.
• Om, hvordan hun blev mobbet med hendes arm, som blev kaldt 'monkey-armen', og ikke skulle lade sig tynge af, hvad andre tænker.
• Hvor hårdt det så var, at hun senere skulle forsvare, at hun havde en plads i parasporten, fordi hun også spillede blandt de 'ordinære' spillere.
• Cathrines kamp med sig selv og hendes indre dialog og frustration, som fanger hende i en storm af negative tanker på banen, og hvordan hun arbejder med at være nærværende i stedet og ikke slå sig selv oven i hovedet.
• Drømmen om, at kunne inspirere til at se mennesket, og ikke bare handicappet, og bare omfavne mennesket Cathrine 100% og få lov til at give den max gas på banen, som er det hun elsker uden begrænsninger - fysisk som mentalt.
• Hvordan Cathrine sørger for, at hun har andre ting i livet end badminton, hvor hendes præstation ikke er afgørende, men bare fordi det gør hende glad.
• Og meget mere!

Hvordan finder Cathrine modet til at være 100% sig selv og bruge parasporten til inspirere andre til at gøre det samme og åbne for snakke vi ellers ikke får taget? Det får du svaret på i dette afsnit af Bag Eliten.

Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/

Musik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skipper på Sail GP, Nicolai Sehested vil gerne gøre tingene rigtigt, men dette er ikke helt uden grund, fordi han er vokset op i en sejlsport, hvor fejl kan føre til at nogle dør. Dette kræver fuld koncentration, direkte kommunikation og et roligt sind - ting som Nikolaj alle mestrer til det ypperste. Han er skipper på sejlsportens formel 1 båd, som flyver over vandet med op imod 100 km/t. 

Jeg møder Nicolai i Kolding, hans hjemby, hvor han er vokset op med alt vandsport og en forkærlighed for livet i elitesporten. Han lever med bevidstheden om det pres, der hviler på hans skuldre særligt, når det kommer til at holde sit team sikkert på båden. Men samtidig, er det også noget han i dag føler sig hjemme i som leder, fordi det her med konstant at skulle optimere på de helt små detaljer og præstere på ypperste niveauet, er noget, der driver mennesket Nicolai. Jeg møder et menneske, som er meget bevidst om, hvor meget han lader sporten og den konstante jagt på udvikling og optimering fylde mest af alt, fordi det er i det rum, at han føler sig allermest sig selv og får lov til at skubbe til sine grænser.

Vi taler i afsnittet om:

• Hvordan Nicolai på vandet kun har sine instinkter at læne sig tilbage på, men hvordan tiden på landet står i stor kontrast dertil med tid til reflektion og muligheden for at lære sig selv og sit hold bedre at kende. 
• Hvor meget det kræver, at skulle være bevidst om du tager den rigtige beslutning ift. sikkerhed og performance i øjeblikket, når der hverken er tid eller plads til fejl.
• Hvordan det at blive far har givet ham nogle andre perspektiver. særligt, at han for første gang virkelig skal adskille det menneske han er på båden med den han er derhjemme, fordi han vil ikke være en far som hele optimere og prøver og lære fra sig, men bare er der, lytter og lader sin datter begå fejl, og selv lære af dem. 
• Hvordan det er at sejle jorden rundt, fuldstændig være i et med elementerne og gøre noget som er ekstremt på alle parameter - og så bare nyde hvert et sekund af det.
• Og meget mere?

Få alle svarene, og hvorfor Nicolai mener, at du ikke kan adskille mennesket og skipperen ad i dette afsnit af Bag Eliten?

Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/

Musik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvad er biohacking? Hvordan kommer vi i gang med at benytte det i elitesport og individer? Og hvorfor er det meget mere end blot biologi og på et fysiologisk plan?

Det skal vi tale om i dette afsnit af Bag Eliten, hvor de to biohackers og performance coaches, Nickolai Damgaard og Jeanette Oxlund er med som gæster.

For atleter, så har det her med at optimere på sin krop og sit sind i forhold til fysiske resultater længe været i fokus, men måden som Jeanette og Nickolai går til biohacking giver et helt nyt perspektiv. Her kigger de nemlig på alting fra et holistisk perspektiv, hvor både krop, sind og sjæl skal være i balance for knække koden til den optimale performance og velvære. Derfor handler biohacking netop om selvindsigt på alle planer - og er ikke kun, at optimere ud fra et fysiologisk perspektiv.

I afsnittet om biohacking i elitesport får du bl.a. svar på:

• Hvad biohacking egentlig er?
• Hvorfor vi ikke kan skille krop og sind ad?
• Hvorfor det er vigtigt du kigger på basis først - og ikke laver den gængse fejl med at starte med suboptimering?
• Hvad mener Jeanette og Nickolai, at der er galt med nutidens elitesport systemer og klubber baseret på deres erfaring og arbejde med dem?
• Hvordan meditation og en mental robusthed kan blive nøglen til succes for dig som atlet?
• Hvordan du kommer i gang med at arbejde med biohacking på et holistisk plan både som klub og som individ?

Få svarene og flere til i dette afsnit af Bag Eliten!

Dette er det første afsnit af den en månedlige serie, hvor eksperter gæster studiet til en snak om de nyeste eller oversete emner inden for elitesport. Eksperterne er nøje udvalgte ud fra deres erfaring og har altid en personlig fortælling om, hvorfor de har fået deres ekspertise og den interesse, og arbejder aktivt ud fra et menneskeligt og holistisk perspektiv, der understøtte de budskaber og værdier Bag Eliten bygger på.

Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/

Musik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sprinter, Simon Hansen har været helt nede og vende. Helt derned, hvor du ikke kan spise, komme ud og sengen og se lyset for enden af tunnelen. I dag står han meget stærkere på grund af den depression, som holdte ham fra det han elskede, men det betyder ikke, at livet som verdensklasse-sprinter er den dans på roser - tværtimod, så kræver det bevidste valg hver dag, som holder ham i nuet og på rette spor.

Jeg møder Simon i hans atletikklub i Aarhus, og udadtil ligner han et positivt menneske, der har styr på tingende og hans ikoniske blonde hår, som giver ham en hvis kant, men bagved gemmer der sig en historie om at ramme bunden med 100 km/t og selv skulle finde tilbage til livets mening på ny. Denne fortælling sætter sine spor, og det er imponerende at møde et ungt menneske, som har kæmpet sig stærkere gennem mørket på den måde Simon har.

I episoden sætter Simon ord på:

• Hvordan dette kapital af hans liv har skabt fundamentet for den atlet og det menneske han er i dag. Han gør meget ud af ikke tage atletikken med hjem, og se det positive i de muligheder livet som atletikudøver giver ham.
• At selvom han i dag er rask fra sin depression, så betyder det ikke, at han ikke rammes af dage, hvor han føler sig depressiv, og vi taler netop om, hvor menneskeligt det er, samt hvor vigtigt det er at skelne mellem at være syg med en depression, og bare rammes af den menneskelige depressive følelse, som vi alle kan til tider.
• Hvordan det at blive genkendt som atlet, er én ting, men at blive genkendt for at hjælpe nogle andre menneske og gøre en forskel - det er dér han finder meningen. Netop derfor har han også skabt løbeplatformen 'Hansen Sprint Performance', hvor +140.000 mennesker fra verden over inspireres af hans råd, træning og content.
• Hvilke ting han gjorde og stadig gør for at holde depressionen på afstand og huske sig selv i et liv med meget pres, og hvor tiden skal prioriteres mellem skole, træning, venner osv.

Få svaret på det hele, og hvem mennesket Simon Hansen er i dette afsnit af Bag Eliten.

Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/

Musik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Malene Degn er mountainbikerytter, og en ung kvinder jeg længe har kigget til med beundrende øjne. Der er for mig noget dybt fascinerende i at bare give den gas ude i jordens elementer, komme helt mudret tilbage og bare flyve udover en klippe. Det skyldes nok mest, at jeg selv ville skulle æde en del frygt, hvis det var mig som sad på den cykel, men Malene gør det altså også med en vis let hed og mod, som jeg kun kan tage hatten af for. Malene, et menneske med stor passion for kreativitet og storytelling, og sideløbende med hendes mountainbike karriere har hun nemlig haft en blog, hvor hun meget åbent og ærligt fortæller om hendes oplevelser, hendes indre følelser og de ting hun går igennem. Bloggen er en personlig dagbog, der følger hende gennem hendes liv og skaber rum for en dybere refleksion, som Malene sætter stor pris på. Hun bruger den ofte til at fordøje de mange oplevelser og op- og nedture som livet som topatlet byder på og til at vise et billede af, at livet som atlet ikke kun er en dans på roser.

Hvorfor er det vigtig for Malene at tænke over de ting hun gør - og hvorfor hun gør dem? Og hvor er kreativitet nøglen til at hun kan være sig selv?

Det får du svar på i dette afsnit af Bag Eliten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg møder Simonen søndag formiddag i hans lejlighed i Odense, hvor alt forgår i klassisk Simon-stil: roligt, reflekterende og meget i nuet. I dette afsnit af Bag Eliten tør godt love, at du får lov til at møde Simon på en måde du ikke har før, og der er flere gange i samtalen, hvor både Simon og jeg opdager noget nyt om os selv, netop fordi vi begge deler en stor interesse for psykologi.

Vi kommer også ind på de sorte huller medierne har været så glade for at kaste i hovedet på ham, og her er det bare så fedt, hvordan han svarer, at han ikke er bange for de sorte huller - og skulle det ramme ham en dag, så ved han, at han skal lære noget af det. Livet har lært ham, at det altid vil gå op og ned, og så længe du har modet til at lære af de mørke tider, og få den hjælp du har brug for, så er det langt fra et tabu, men mere en gave. 

Episoden rummer i høj grad også en hyldest til hans familie, og særligt hans mor, Berit, der kontinuerligt har skabt rum til han bare kan få lov til at være Simon, og håndbolden, sociale medier og mediepresset ikke kommer til at tage overhånd. I hans ord ligger en omsorg og kærlighed til de mennesker, som på mange måder netop holder ham væk fra mørket og i stedet solidt plantet på jorden.

Jeg lærte at Simon er et menneske, som bruger sin tid og energi, dér hvor det giver mening for ham, er enormt god til at sætte grænser og kommunikere dem, men knap så god til at planlægge og strukturerer det hele. Han er allerhelst omgivet af de mennesker, hvor han bare kan være Simon og som lader håndbolden ligge på hylden. Han finder ro på vandet, og så har en stor interesse for at studere mennesker, og reflekterer over, hvordan de lever deres liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I AM BACK!!

Det er 3 måneder siden, at jeg og Bag Eliten forlod 24syv, og nu er jeg endelig tilbage med denne helt nye sæson ,og det nye set-up med Acast ombord. Sikke en rejse jeg har været på de sidste 3 måneder, og jeg er så taknemlig for alle jer som har støtte mig undervejs og sende søde beskeder. Det betyder virkelig alt. Også en kæmpe tak til alle atleterne, som bare har haft min ryg i hele processen, bidraget med content og bare været lyttende ører, når jeg havde brug for det. Denne sæson føles i sandheden som en helt ny start, som repræsenterer mig, Rebekka som menneske meget bedre, og jeg har virkelig glædet mig til at dele hele med jer.

Husk at følge med inde på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/

Musik er produceret og komponeret af min søster, Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg synes det var på tide med en STOR TAK til jer alle her ved årets udgang, og et par personlige refleksioner om de sidste 8 måneder, hvor Bag Eliten har eksisteret. Det har været en helt vild rejse, som har udviklet mig som menneske mere end jeg nogensinde har kunne forvente. Dette program er virkelig kun i starten af dents rejse, og i det nye år kommer der til at ske store forandringer, der kommer til at tage budskabet til helt nye højder. TAK for alle jeres beskeder, delinger og kommentarer. De betyder virkelig meget for mig, og et rigtig godt nytår til jer alle - Rebekka.

NB! Dette afsnit er produceret hos 24Syv

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kunne du kaste hele din karriere op i luften og starte helt forfra i en ny sportsgren? Det har dagens gæst, Nanna Vigild gjort ikke bare én gang, men to gange. Først brillierede hun i boksning, så blev det vægtløftning og nu er det roning som har hele hendes opmærksomhed. I dette afsnit af Bag Eliten skal du møde en atlet, som ikke er bare for at kaste sig ud i en ny udfordring og være nybegynder, selvom hun er et voksent menneske. Hun sætter ord på vigtigheden af at møde sig selv med ærlighed og udforske sine egne grænser - også gerne bunden af det hele, for mørket skræmmer hende ikke. Faktisk søger hun det nærmest for at bevise overfor sig selv, at hun er stærkere end det. Derudover taler vi om at været drevet af følelser, og hvordan det kan være en af de stærkeste drivkraft for en atlet, hvis du ved hvordan du skal bruge dem konstruktivt.

NB! Dette afsnit er produceret hos 24Syv

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dette særafsnit af Bag Eliten sætter vi fokus på det at være forældre til børn, der dyrker elitesport, og de mange udfordringer såvel som gaver, der kan være forbundet med det. Med i studiet er Savannah Bell, der bl.a. er mor til balletdanser på Det Kongelige og tidligere gæst på programmet, Viktoria Bell og hendes tre søskende, der alle er eller har været i elitesportsverdenen. I programmet vender vi alle jeres spørgsmål og dilemmaer omkring forældrerollen, og så hører vi, hvordan Savannah har skabt det bedste fundament for, at hendes børn kan bruge deres stemme og vide deres identitet ikke er deres sport.

NB! Dette afsnit er produceret hos 24Syv

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.