火箭隊的議員/ Make it to the Rockets

By PT Rex 陳佳鴻物理治療師Health & Fitness

火箭隊的議員/ Make it to the Rockets episodes

January 07, 2024 ＃173 傷兵Happened ：人工草皮與阿基里斯腱斷裂：Jaelan Phillips 本季報銷解析
[火箭隊的議員]
➤ 本集部落格網誌：
https://www.snfsm.com/post/blog-173

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➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪：
https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599
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「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」
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27 min
January 03, 2024 ＃172.3 閒聊：肌腱到底是什麼？我要怎麼避免肌腱受傷呢？
[火箭隊的議員]
➤ 臨床英文時間：
「老闆，你這個牛筋賣多少錢？」
"How much is this beef tendon, boss?"
「肌腱就像堅固的繩索，連接著肌肉與骨骼，協助我們移動並保持穩定。」
“Tendons are like strong ropes that connect muscles to bones, helping us move and stay stable.”

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29 min
December 31, 2023 ＃172 閒聊：2023年總回顧：隱藏的祝福 Blessing in Disguise
[火箭隊的議員]
祝福大家新年快樂，謝謝所有火箭隊的議員聽眾們一路的支持和鼓勵，新的一年讓我繼續Think Big, Dream Big. Let's make it to the Rockets!

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52 min
December 24, 2023 ＃171 閒聊：聖誕節閒聊，祝大家聖誕節快樂！
[火箭隊的議員]
➤閒聊：最忙的一週 / 餅乾食物一下就吃完 / 剛畢業的Resident 最近問的東西 / Taste of Texas / 合唱團
➤Carrie Underwood & Michael W Smith Sing "All Is Well"
https://www.youtube.com/watch?v=66kZYVVzjow
➤臨床英文時間：
耶誕節與同事與個案最快進入閒聊狀態的三句問句：
1. Are you gonna be out of town for Christmas?
你聖誕節會出城嗎？
2. Is Christmas Day big (more significant) for your family, or is Christmas Eve bigger (more significant)?
聖誕節當天還是平安夜對你家會比較盛大慶祝？
3. Which Christmas movie is a must-watch for your family during the Christmas holiday?
哪一部電影是你們家聖誕節一定會看的聖誕節電影？

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47 min
December 17, 2023 ＃170 火箭訓練室：挑戰平板撐前搖，「抗腰後彎」基礎動作，擺動中激發前側核心肌群
[火箭隊的議員]
➤閒聊：聽眾留言/Ugly Sweater 聖誕醜毛衣 / 巴西resident 看投手
➤火箭訓練室：一集一運動，解決你的痛！
Plank Rocks 平板支撐前搖
https://www.youtube.com/shorts/C3DPtrj7qeE
➤臨床英文時間：
寒暄結束前的順勢潤滑用語：
「好啦，我讓你回去忙囉。拜拜。」
“Alright, I will let you get back to what you were doing. Have a great day!”
➤火箭隊的議員第156集：到底什麼是肱骨前移？
https://www.snfsm.com/post/blog-156

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37 min
December 13, 2023 ＃169.3 說Youtube：大谷翔平三樣必備恢復系統良品
[火箭隊的議員]
➤閒聊：冬瓜切片
➤本篇所聊到的Youtube 影片：
https://www.youtube.com/watch?v=wkh2mxn49RI

１．Game Ready
２．Game Ready Med4 Elite Cold & Heat Compression Unit
３．Normatec
４．Gravity Blanket Weighted Sleep Mask
➤臨床英文時間：
「生活充滿挑戰，但生命是完美的。」
“ Life situation is challenging, but life is perfect.”
➤ 本集臨床英文時間所聊到的Podcast:
The NEW Miracle Morning with Hal Elrod

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40 min
December 10, 2023 ＃169 閒聊：北美運動史上最大約：從運動醫學角度看大谷翔平與道奇簽約的可能原因
[火箭隊的議員]
➤本篇部落格網誌：
https://www.snfsm.com/post/blog-169
➤臨床英文時間：
大谷翔平的手術是洛杉磯道奇的隊醫所開的，會跟道奇隊簽約其實也是可以理解的
“Shohei Ohtani's surgery was performed by the team doctor of the Dodgers,, so him signing with the Dodgers is actually understandable."
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33 min
December 06, 2023 ＃168.3 閒聊：到底肩膀夾擠是症狀還是診斷呢？聊聊「籠統診斷」的左右為難。
[火箭隊的議員]
➤今天在節目中所聊到的Neer’s Test：
https://www.youtube.com/watch?v=U8-yLHQ_JaM
➤臨床英文時間：
專業級的評估，用著外行人的語言解釋
"Professional-level assessment explained in layman's terms."
To explain something in “layman's terms” 用大家都聽得懂的簡單語言解釋！
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35 min
December 03, 2023 ＃168 閒聊：成為像快打旋風的龍和肯一般的武術家 - 靈活地使用物理治療的3M
[火箭隊的議員]
➤閒聊：聽眾留言
➤臨床英文時間：
謝謝聽眾王劭桓同學:)
“They don't care how much you know unless they know how much you care.”
「人們對於你所知道的事情可能不感興趣，除非他們知道你對他們的關心有多深。」
換句話說，知識和技能雖然重要，但人們更關心你對他們的感情和關懷。

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44 min
November 29, 2023 ＃167.3 閒聊：現場看休士頓德州人的比賽/ 聊聊五種容易轉移到骨頭的癌症
[火箭隊的議員]
➤閒聊：現場看休士頓德州人隊比賽/最容易轉移到骨頭的五種癌症
口訣：鉛壺 Pb- KTL
P: prostate 前列腺癌
B: breast 乳癌
K: kidney 腎臟
T: thyroid 甲狀腺癌
L: lung 肺癌

➤臨床英文時間：
「如果有看到任何紅旗症狀的時候，趕快轉給醫生。」
"If you notice any red flag symptoms, please refer to a doctor immediately.”
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36 min