火箭隊的議員/ Make it to the Rockets

[火箭隊的議員] 

閒聊：原來背痛會傳染

傷兵Happened: 請參考網誌

https://www.snfsm.com/post/%E3%80%8C%E5%82%B7%E5%85%B5happened%E3%80%8D-paige-bueckers-%E7%9A%84%E8%86%9D%E9%97%9C%E7%AF%80%E9%AA%A8%E6%8A%98

- 火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets

- 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪：

https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599

- 火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

「我 靠 著 那 加 給 我 力 量 的 ， 凡 事 都 能 做 。」腓 立 比 書 4:13

"I can do all this through him who gives me strength." Philippians 4:13

[火箭隊的議員] 

閒聊：從不舒適到舒適。

臨床英文時間：Twinge 與 Twist 

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- 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪：

https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599

- 火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

「我 靠 著 那 加 給 我 力 量 的 ， 凡 事 都 能 做 。」腓 立 比 書 4:13

"I can do all this through him who gives me strength." Philippians 4:13

[火箭隊的議員] 

不知道要在資訊欄打什麼，因為詳情都在火箭隊的議員的網誌上啦，點下面：

https://www.snfsm.com/post/%E3%80%8C%E5%AF%A6%E7%BF%92%E6%97%A5%E8%A8%98%E3%80%8D%EF%BC%9Atoko%E8%AA%AA%E4%BB%96%E4%B8%8B%E8%83%8C%E7%97%9B

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- 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪：

https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599

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[火箭隊的議員] 

閒聊：紐約朋友來休士頓。

今天聊的影片：

傑瑞米伊喜兒：哪一種才是最讚的硬舉 Jeremy Ethier：What is The BEST Type of Deadlift? (CHOOSE WISELY!)

https://www.youtube.com/watch?v=LATVC5gwp0w&t=408s

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[火箭隊的議員] 

閒聊：「或許哪天我再問說我要找 Rex時，前台的人告訴我說...」

臨床英文時間：魷魚遊戲魷魚遊戲，遊戲的英文

- 1-2-3 木頭人

Red Light, Green Light

- 椪糖

Sugar Honeycombs

- 拔河

Tug of War

- 彈珠

Marbles

- 跳格子

Hopscotch

- 魷魚遊戲

Squid Game

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[火箭隊的議員] 

閒聊：同事非常感動的一句話

The Ask Mike Reinold Show 第273集：

https://www.youtube.com/watch?v=4P1V8lG_3dk

https://www.youtube.com/watch?v=4P1V8lG_3dk

今天麥克雷諾所收到的問題是這樣的：

一位來自芝加哥的諾亞先生問說：

當我上完你們的線上臨床課程之後，我了解到你們要帶領運動員提升表現的話，不僅僅是在肌力要提升，也包括了穩定度在內，能不能給我一個簡單的例子，告訴我們能把這兩個項目，肌力和穩定度，同時綜合起來訓練呢？(how do you build programs in the gym that incorporate both of strength and stability for the athletes. )

今天所提到的所有運動：

https://www.youtube.com/watch?v=FbbdOhiBT18

Deficit Split Squat (高低差開腿蹲)

https://www.youtube.com/watch?v=QgB7ge--5Gk

Water Ball Exercise (大水球穩定運動)

https://www.youtube.com/watch?v=dt-Ujsqa8hc

Water Tube Exercise (大水管穩定運動)

https://www.youtube.com/watch?v=eDVAjwHLtKQ

Snatch 抓舉

https://www.youtube.com/watch?v=6GqCX9VBDGg

Clean and Jerk 挺舉

https://www.youtube.com/watch?v=9HyWjAk7fhY

Rhythmic Stabilization節律性穩定訓練

https://www.youtube.com/watch?v=woaO8Z7H5pA

Bottoms Up Kettlebell Press 倒著抓壺鈴穩定度訓練

https://www.youtube.com/watch?v=J5LEpIZSDS0

Kettlebell Windmill 壺鈴風車式

https://www.youtube.com/watch?v=VsxdNUc5Jb4

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[火箭隊的議員] 

閒聊：elevator pitch 又可稱作“elevator speech”，中文稱作「電梯簡報」或「電梯演講」。

- 與Toko的第8次Mentorship，累積小時數：28/150

- 學中藥英文啦，但學了馬上就忘：黃耆 Astragalus，人參 Ginseng，甘草 Licorice，菊花 Chrysanthemum

- 傳統直槓硬舉 與 六角槓硬舉

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[火箭隊的議員] 

閒聊：培養出專業中的專業非常重要

- If you’re talking to everybody, you’re talking to nobody.

你講如正在試著和所有人講話，你其實沒在和任何人講話。

- The riches are in the niches.

你最擅長的就是最大的財富

臨床英文時間：Square up - 帶病人一個好用的片語

- You want a piece of me？ Square up and fight！

你想跟我單挑嗎？準備打架吧！

例句取自於:

https://www.storm.mg/lifestyle/144669?page=3

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[火箭隊的議員] 

閒聊：創業思維：為什麼，設立目標，勇敢做夢

寫下你的目標吧：

個人目標 ( Personal goal)

職業上目標 (Professional goal)

財務上的目標 (Financial goal)

幾句啟發人的話：

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[火箭隊的議員]

The Ask Mike Reinold Show 第272集：

https://www.youtube.com/watch?v=ep9Ayio9GkI

問題：

Kim from Washington

Hi 各位冠軍物理治療的朋友們你們好，當你在針對膝蓋手術後的病人，你們如何去壓角度，怎麼樣的痛你們覺得是Okay的？我有病人很害怕我們去催角度，而且始終有著疼痛的問題，所以中間我們退一步想說不要那麼用力催，但最後針對他的活動度與角度的目標上，我們卻沒有達到應有的目標。請問在做物理治療師有什麼想法？

總結：

How to push:

When to push：

1.病人的角度真的落後太多了

2. 替病人動手術的外科醫生，他們在角度上所制定的標準若沒能達到，需要該外科醫生進行額外外科處理，物理治療師在了解後要幫助病人避免這些額外的外科處理發生。

3. 要有好的end feel 好的手感末端感覺，如果病人還是落後太多或太緊，那也許就到了該催角度的時候了

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