פרטים על הקורס לארגון זמן שלכם המאזינים מגיעה 10% הנחה - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠באתר⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

קראו גם את הספר "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠אנשי הקשב⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠".

חוסן זו היכולת שלנו להתמודד עם מצבי לחץ ומשבר ולהסתגל אליהם.

תשאלו את עצמכם: עד כמה יש לכם תחושת שליטה בחיים? תחושת מעורבות ומטרה בחיים? יכולת גמישות בהסתגלות לשינויים? אינטראקציה בינאישית טובה? סקרנות?

כל אלו נמצאו כתכונות שמקושרות לחוסן.

מה שיפה בחוסן, שהוא לא תכונה מולדת בלבד, אלא אפשר לפתח אותו במהלך החיים, למשל באמצעות: טיפוח מערכות יחסים, קביעת מטרות ריאליות להגשמה, חיזוקים חיוביים ועוד...

בפרק נדבר על: מהו חוסן, איך אפשר למדוד אותו, מה הגורמים לו, איך הוא נראה במוח, מחקרים מעניינים בתחום, ואיך אפשר לפתח חוסן בילדים ובמבוגרים.