podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast

Hybrid ohne Interference & Individualisierung ein Mythos?


Listen Later

Wie man den interference Effekt umgeht und Kraft- und Ausdauertraining sinnvoll kombiniert ist eine Frage die heute zu klären ist. Dazu kommt die große Frage ob Evidenzbassiertes Arbeiten als Coach genau wie Individualisiserung nur ein Mythos ist. 🔑Das beste Programm für Everyday Athletes https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-programm😲BRING DEINE TRAININGSPLANUNG AUFS NÄCHSTE LEVEL:https://www.kaindl-athletic-system.com/strength-programming-kurs🏆Deine Möglichkeiten mit uns zusammen zu arbeiten: https://www.kaindl-athletic-system.comJETZT mehr Infos und Input, um Dich als Athlete oder Coach besser zu machen: https://sebastiankaindl.substack.com/00:01:22 - Mobility mit Krafttraining - Hype oder real?00:08:33 - Interference Effekt vermeiden00:17:22 - Muskuläre Dsbalancen - Problem? Was tun?00:21:58 - Dysbalancen und Top Performance?00:26:46 - Das bereitet mir beim Pläne schreiben Probleme! 00:34:32 - Ausdauer & KRaft - so kombiniert man EInheiten an einem Tag00:38:24 - Keine teifen Kniebeugen bei Knopelschaden??00:41:27 - Hüftbeuger trainieren für bessere Squats?00:47:20 - Individualisierung - anders als Du denkst00:56:54 - Evidenzbasiertes Arbeiten - Fehler und was wichtig ist

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

podKASt - Der Kaindl Athletic System PodcastBy Kaindl Athletic System


More shows like podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast

View all
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training by Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

21 Listeners

Hotel Matze by Matze Hielscher & Mit Vergnügen

Hotel Matze

138 Listeners

Gemischtes Hack by Felix Lobrecht & Tommi Schmitt

Gemischtes Hack

83 Listeners

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher by Sjard Roscher

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

3 Listeners

MTMT Podcast by Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann

MTMT Podcast

1 Listeners

Betreutes Fühlen by Atze Schröder & Leon Windscheid

Betreutes Fühlen

54 Listeners

Finanzfluss Podcast by Finanzfluss

Finanzfluss Podcast

29 Listeners

BESTZEIT by Philipp Pflieger & Ralf Scholt

BESTZEIT

4 Listeners

Geld ganz einfach - von Saidi by Finanztip

Geld ganz einfach - von Saidi

10 Listeners

Machtwechsel – mit Dagmar Rosenfeld und Robin Alexander by WELT

Machtwechsel – mit Dagmar Rosenfeld und Robin Alexander

66 Listeners

LANZ & PRECHT by ZDF, Markus Lanz & Richard David Precht

LANZ & PRECHT

314 Listeners

RONZHEIMER. by Paul Ronzheimer

RONZHEIMER.

76 Listeners

Coach Stef Podcast by Coach Stef

Coach Stef Podcast

1 Listeners

Modern Medicine mit Alessandro Falcone by Alessandro Falcone

Modern Medicine mit Alessandro Falcone

0 Listeners

Kannst du so nicht sagen by Moritz Wagner, Arne Greskowiak, Podstars by OMR

Kannst du so nicht sagen

10 Listeners