Wir sind nicht allein in unserem Bett: Haut, Schweiß und Mikroorganismen umgeben uns. Aber können die uns krank machen, wenn wir nicht oft genug Bettwäsche und Schlafanzug wechseln?

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Ihr wollt zu einem bestimmten Thema im Audio springen? Hier sind die Kapitelmarken:

1:34 - Was lebt in unseren Betten?

7:01 - Gefahr für die Gesundheit?

9:00 - Hygiene und Schlafqualität

12:04 - Mythencheck: Bettwäsche immer bei 60 Grad waschen?

16:21 - Bettwäsche wechseln: Wie oft?

20:50 - Wo sich Schlafhygiene und Hygiene treffen

27:03 - Haustiere im Bett

30:11 - Zu viel Hygiene - auch ein Problem?

31:45 - Tipps aus der Forschung

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Schlafen im All: Rabea Rogge hat die Schwerelosigkeit erlebt
• Licht und Dunkelheit: Wie sie unseren Schlaf prägen
• Müde für zwei: Schlaf in der Schwangerschaft

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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