Dans cet épisode je t'explique tout ce que tu dois savoir sur le Hyrox: ce que c'est, pourquoi c'est aussi populaire mais aussi toutes les erreurs à ne pas faire.

Je me lance actuellement dans une prépa Hyrox de 3 mois, que tu pourras suivre sur ma chaîne Youtube.

Bonne écoute à toi, et si le podcast te plait tu peux laisser une review de 5 étoiles pour soutenir les prochains épisodes !

00:00:00 Introduction 

00:05:25 Hyrox, c’est quoi?

00:09:15 La naissance du Hyrox

00:10:45 Les catégories

00:12:26 Pourquoi c’est si populaire

00:12:50 Accessible à tous

00:23:33 Un format unique

00:25:48 Une ambiance de folie

00:27:31 La hype du départ

00:33:02 Le fameux patch

00:37:41 Mon premier Hyrox

00:42:45 A la limite de l’abandon

00:46:28 Le second souffle

00:52:20 La différence en Hyrox double

00:56:35 Les erreurs à ne pas faire

01:05:58 Analyser le parcours

01:09:02 Les erreurs dans une prépa

01:14:27 Ne pas négliger la force

01:24:24 Le plus dur dans la course

01:25:16 Le négatif dans le Hyrox

01:28:30 Le dopage

01:31:50 Conclusion