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「いかに練習量を減らして速く走れるようになるのか？」も考えた方がいいよね？
長距離ランニングのパフォーマンスを上げるためには「練習量」を増やすことは確かに大事なんだけど、とはいえ、一方では「いかに練習量を減らして速く走れるようになるのか？」も考えることは省いちゃいけないんじゃない？
そんなことを玉ちゃんと一緒に熱弁しております。
ゼロベースランニングのウェブサイトはこちら
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By ゼロベースランニング・高岡尚司長距離ランニングのパフォーマンスを上げるためには「練習量」を増やすことは確かに大事なんだけど、とはいえ、一方では「いかに練習量を減らして速く走れるようになるのか？」も考えることは省いちゃいけないんじゃない？
そんなことを玉ちゃんと一緒に熱弁しております。
ゼロベースランニングのウェブサイトはこちら
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高地トレ&体幹トレーニングで走力アップ「ZEROBASE RUNNING BASE.」のHP
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