Wer optimales Training und somit maximalen Fortschritt will braucht Individuelle Trainingspläne!

Was ist aber mit der Motivation die es bringt in einem Team zu trainieren?

Was hinter INDIVIDUALISISERUNG DES TRAININGS wirklcih steckt und wer davon profitiert ist das Thema des heutigen Podkast!

Egal, ob Powerlifter, Everyday Athlete oder Athlet - das ist wichtig für Dich!

00:02:02 - Was gibt es hier überhaupt überlegen?

00:05:46 - Windschatten im Krafttraining

00:08:37 - Das sind zentrale Fragen

00:09:21 - Diese Punkte muss Du erfüllen

00:14:42 - Wie groß sind DEINE Störvariablen

00:19:17 - Prozess und Teamarbeit mit Deinem Coach

00:20:37 - Individualisierung KANN nur innnerhalb eines Systems funktionieren

00:24:24 - Deshalb profitierst Du vielleicht nicht von Individualisierung

00:30:07 - Individualität im Team?

00:39:01 - Training Load tracken?

00:41:15 - Das REICHT NICHT!

00:42:35 - Warhnehmung und Motivation lügen zu oft

00:46:46 - Das ist die Wahrheit

00:49:01 - ein anderer Blick

00:53:12 - Cookie Cutter Programme für alle! ?

00:54:25 - Coaches ADHS & worüber wir uns klar werden sollten!

00:56:37 - Das Fazit

DAS K.A.S. GPP MANUAL KOMMT! Wenn Du Interesse hast melde Dich in den Kommentaren!

Du bist EVERYDAY ATHLETE und willst endlich den richtigen Plan für Dich:

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Du bist FOOTBALLER und willst endlich professionell trainieren:

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EDUCATION FÜR COACHES! Unsere Trainingsplanungskurse kommen:

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Du bist POWERLIFTER und willst PROGRESS machen:

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VIELEN DANK FÜR EUER FEEDBACK!

Das treibt uns auf jeden Fall an 2023 noch mehr Content für Euch zu liefern und Euch noch hilfreicher zur Seite zu stehen!