Comenzamos el programa con la entrevista a Manuel Merillas, quien regresa a la palestra tras ganar y conseguir el récord del Desafío El Cainejo, "la carrera más dura de la Península", para el leonés. Merillas también valora la polémica con respecto a su récord en el Anillo de Picos y asegura que no llevará reloj para certificarlo.

El programa, que mantiene su carácter multiplataforma (FM, podcast ITunes IVoox Spotify, YouTube, APP y RRSS), celebra el Día Mundial del Ostomizado con Víctor Loira y Manuel Martínez, quienes reclaman mejoras para su colectivo uniendo Pontevedra y Guadalajara en bicicleta. "El deporte es fundamental para nosotros".

En el tiempo de tertulia, Kilian Jornet se queda solo en el Everest y podría enlazar la cima del planeta y el Lhotse, para el que también tiene permiso, analizan Jorge Millaruelo y Andrés García, de Carreraspormontana y MARCA.

Tiempo también para los paralelismos del Mundial de Atletismo de Doha y el trail running, y la comparación entre García Bragado y Tòfol Castanyer.

Programa con Andrés García, Dani Sanabria, Jorge Millaruelo, Juan Carlos Granado, Abel Recknold y Juanjo López; con Jessica Trujilla en las RRSS; y Gonzalo Martín en la técnica.