En el programa de este viernes charlamos con Alex Txikon, "el último explorador". El alpinista emprende su tercer asalto al Everest en invierno después de su lucha por ser el primero en hacer cumbre en el K2 en época invernal. Su forma de entender la montaña y el deporte, y su valoración de otros grandes personajes, como Kilian Jornet, resumen la entrevista.

Esta semana también tenemos tiempo para valorar cuál será el calzado más demandado por los corredores en Navidad. Con Solorunners vemos cuáles son las tendencias.

En el tiempo de opinión, el informe Strava 2019 evidencia un aumento del 10% de actividades en España, pero analizamos las realidades y los mitos de la red social para deportistas.