En este espisodio de @ingravidosradio nos vamos hasta Kenya con Pau Capell y Eliud Kipchoge. El corredor catalán nos cuenta su aventura en el país de los corredores en una experiencia difícil de olvidar. Nos acerca además cómo entrenan los kenianos y valora la posibilidad de que lleguen al #trailrunning​ o a la ultra distancia.

Entrevista con el nuevo presidente de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME), Alberto Ayoya, quien nos cuenta cuáles van a ser sus primeros pasos para una federación que supera los 200.000 federados. "Mi predecesor hizo muchas cosas bien y otras no tan bien. Yo siempre he sido de los que he dicho que había que haber defendido las carreras por montaña, pese a que nuestro grueso de federados son los senderistas".

Nueva tertulia médica con el Doctor Rafael Ramos, a quien le transmitimos vuestras dudas, le preguntas por las secuelas de correr 100 kilómetros, como en el caso de Jim Walmsley o por la polémica de obligar a correr con mascarilla.

Todo esto y mucho más, con los retos STRAVA de #ingrAvidos​ o el #trailquiz​ entre otros contenidos.