Tiempo de opinión con la última hora de Tommy Rivers. El corredor estadounidense, amigo de la casa, evoluciona favorablemente y ya pasea incluso trota mientras se recupera de un complicado cáncer. Nos cuenta sus últimas sensaciones Abel Recknold.

Además, valoramos la última hora del Ultra Trail du Mont Blanc y los posibles cambios en el tablero con la llegada de Hoka como patrocinador.

 

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Esta semana os proponemos completar 20 kilómetros con el desnivel que queráis (sí... vale llano). Lo podéis hacer de las veces que queráis...

Premio de Land Sports. Complétalo cuatro semanas seguidas y gana una camiseta de Land. Esta es la segunda semana. Aún estás a tiempo de unirte al club de ingrAvidos, ya somos 1.000 corredores y amigos. El primer ganador de esta temporada fue Dani Cabezas, que se lleva la camiseta de LAND. Felicidades!

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Nutrición | Amway - página 1

Estrenamos nuestra tertulia médica con nuestro médico de referencia, el Doctor Rafael Ramos, que en esta ocasión nos habla sobre las lesiones en el Aquiles, uno de los grandes enemigos de todo corredor, con especial incidencia en los trail runners.

Además, el profesional médico de Traumamed contesta a algunas de las preguntas de los oyentes: espalda, prueba de esfuerzo, lesiones por el estrés...

 

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Jan Margarit lidera la selección española de trail running en la Copa de las Naciones. Margarit defiende "la motivación" del equipo español en una primera experiencia internacional. Juan Javier Jiménez sustituye a Andreu Blanes, y se suma a Margarit, Miquel Corbera y Alejandro García; mientras que en chicas, Núria Gil, Yolanda Fernández, Sara Alonso y María Ordóñez conforman la selección de la RFEA.

"La estrategia será intentar reconocer el circuito antes.... Y será una carrera muy rápida. Intentaré sacar partido a alguna bajada técnica, si la hay, y apretar en las subidas".

 

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Comenzamos el programa con temas candentes de la semana: la Media Maratón de Valencia, la Copa de las Naciones de Trail Running en Italia o los resultados de la Backyard Ultra en Estados Unidos.

 

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En este episodio de @ingrAvidos nos vamos hasta Sanabria para conocer los detalles de la última edición de la Ultra Sanabria. Manuel Merillas, Miguel Heras o Oihana Kortazar han abanderado una prueba de récord, con protagonismo para el estreno de la #SanabriaGLACIAR, carrera de 212 kilómetros en el que la vallisoletana Carla Junquera fue la ganadora. Carla nos visita en el estudio.

Tiempo también para la Penyagolosa Trails, y el regreso de una de las carreras míticas de la geografía nacional, y una de las que más proyección internacional tiene.

Entrevista con el ganador de la MiM, Miguel Caballero; y con el director de la prueba castellonense, Tico Cervera.

Tiempo de tertulia para analizar por qué en el #trailrunning la edad no es siempre un condicionante. La última prueba, el duelo épico entre Manuel Merillas y Miguel Heras, con 16 años de edad de diferencia entre ellos, y que tras varias jornadas se decidió solo por dos minutos en favor del leonés. Os contamos más ejemplos.

Nueva edición del #TrailQuiz con Dani Sanabria, el reto STRAVA de la semana -con sorpresa-, la noticia de la semana y más novedades en Radio MARCA.

 

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Tiempo de tertulia para analizar por qué en el #trailrunning la edad no es siempre un condicionante.

La última prueba, el duelo épico entre Manuel Merillas y Miguel Heras, con 16 años de edad de diferencia entre ellos, y que tras varias jornadas se decidió solo por dos minutos en favor del leonés. Os contamos más ejemplos.

 

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Esta semana os proponemos completar 40 kilómetros con 3.500 metros de desnivel positivo, lo podéis hacer de las veces que queráis...

Premio de Land Sports. Complétalo cuatro semanas seguidas y gana una camiseta de Land. Aún estás a tiempo de unirte al club de ingrAvidos, ya somos 1.000 corredores y amigos. El primer ganador de esta temporada es Dani Cabezas, que se lleva la camiseta de LAND. Felicidades!

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Charlamos con Tico Cervera, director de Penyagolosa, que acaba de celebrar su edición más difícil "con la excepción del Mundial", recuerda el representante de la prueba castellonense.

El retorno tras la pandemia ha permitido a la prueba de Castellón recuperar el pulso del #trailrunning, y encarar 2022 con la idea de recuperar su proyección internacional después de haber confirmado en 2020 nombres como los de Francois D'Haëne o el estadounidense Mario Mendoza.

 

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Miguel Caballero acaba de ganar la MiM de la Penyagolosa Trails, prueba que recuperó parte de su normalidad tras un año en blanco.

El corredor madrileño, que mantiene un idilio con la prueba de Castellón, sueña con volver a ser internacional y confiesa que un amigo, como el triple campeón del Mundo, Luis Alberto Hernando, le ha dado un consejo para que recuperase la motivación y volviese a correr.

 

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