Cada semana abrimos los micrófonos de ingrAvidos a todos los oyentes para analizar la actualidad del #trailrunning

Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning
🗣📲 +34 682 74 51 80

✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W

🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA

WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/

📳 Nuestras redes:
TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio
Telegram: https://t.me/ingravidosradio
YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos
Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio
Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio
Instagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/
Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio

See omnystudio.com/listener for privacy information.

De tocar la cima en UTMB a replantearse toda su carrera. Pau Capell revela en  @ingrAvidos  los errores, aprendizajes y la presión del alto rendimiento.

Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning
🗣📲 +34 682 74 51 80

✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W

🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA

WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/

📳 Nuestras redes:
TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio
Telegram: https://t.me/ingravidosradio
YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos
Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio
Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio
Instagram: https://www.instagram.com/ingravidostrail/
Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nuevo #trailquiz by  @COROSGlobal  Adivina qué corredora se esconde tras estas declaraciones divididas en cuatro pistas y gana un equipo de merchandising de COROS
👉 [email protected]

Gana premios todas las semanas con COROS
https://es.coros.com/

Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning
🗣📲 +34 682 74 51 80

✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇
https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W

🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA

WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/

📳 Nuestras redes:
TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio
Telegram: https://t.me/ingravidosradio
YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos
Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio
Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio
Instagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/
Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nos visita Fernando García Oliveri, de Centro Equilátera, para contestar a las preguntas de los oyentes y valorar por ejemplos las estrategias nutricionales de dos nuevos recordman del maratón sub 2 horas con dos modelos diferenciados. 

👉https://www.centroequilatera.com/
👉https://scientifficnutrition.com/

Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning
🗣📲 +34 682 74 51 80

✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W

🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA

WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/

📳 Nuestras redes:
TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio
Telegram: https://t.me/ingravidosradio
YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos
Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio
Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio
Instagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/
Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Charla con Damiá Ramis y el odio en redes hacia él tras su polémica entrada en la meta de Camí de Cavalls, que explica en exclusiva.

🔥 Episodio imprescindible si te interesa el trail running real, sin postureo.

🎧 Suscríbete para más contenido sobre trail, running y rendimiento deportivo
👍 Dale like si quieres más análisis de carreras y consejos prácticos

Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning
🗣📲 +34 682 74 51 80

✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W

🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA

WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/

📳 Nuestras redes:
TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio
Telegram: https://t.me/ingravidosradio
YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos
Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio
Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio
Instagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/
Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Este viernes, 16:00 horas (15:00 horas en Canarias) Especial Transvulcania desde la Isla de La Palma. Además, os contamos cositas de lo vivido en Menorca con la entrevista exclusiva a Pau Capell.

Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning
🗣📲 +34 682 74 51 80

✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W

🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA

WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/

📳 Nuestras redes:
TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio
Telegram: https://t.me/ingravidosradio
YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos
Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio
Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio
Instagram: https://www.instagram.com/ingravidostrail/
Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Camí de Cavalls 2026: Analizamos TODO lo que ha pasado en una de las carreras más exigentes del #trailrunning.

🎙️ Entrevista exclusiva con el récordman Pablo Ibáñez
🔥 Tertulia con la última hora del ultra running
📊 Análisis de la carrera, estrategia y nivel actual

Si te gusta el trail, el ultra y las grandes historias… este programa es para ti.

👉 Suscríbete para más contenido de running y competición

Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 
🗣📲 +34 682 74 51 80

✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 
https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W

🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA

WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/

📳 Nuestras redes:
https://www.tiktok.com/@ingravidosradio
Telegram: https://t.me/ingravidosradio
YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos
Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio
Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio
Instagram: https://www.instagram.com/ingravidostrail/
Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio

See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este programa analizamos todo lo que ha dejado el espectacular Maratón de Londres, con la histórica actuación de Sebastian Sawe, y nos vamos hasta California para repasar la impresionante victoria de Aroa Sío en Canyons Endurance Runs 🏔️🔥

Pero no solo hablamos de élite… también abordamos uno de los mayores problemas del corredor popular: el sueño y el descanso 😴 Viene el Doctor Rafael Ramos, de Traumamed.

👉 ¿Estás durmiendo lo suficiente?
👉 ¿Cómo afecta el descanso a tu rendimiento en trail running y maratón?
👉 ¿Por qué muchos corredores no mejoran a pesar de entrenar más?

En este episodio descubrirás:
✔️ Claves del récord en Londres
✔️ Cómo se ganó Canyons en un recorrido brutal
✔️ Errores comunes de sueño en corredores

📊 Si te gusta el trail running, el running o quieres mejorar tu rendimiento, este contenido es para ti.

⸻

🎧 Suscríbete para más contenido sobre trail, running y rendimiento deportivo
👍 Dale like si quieres más análisis de carreras y consejos prácticos

Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning
🗣📲 +34 682 74 51 80

✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W

🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA

WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/

📳 Nuestras redes:
TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio
Telegram: https://t.me/ingravidosradio
YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos
Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio
Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio
Instagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/
Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio

See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este programa analizamos todo lo que ha dejado el espectacular Maratón de Londres, con la histórica actuación de Sebastian Sawe.

En este episodio descubrirás:
✔️ Claves del récord en Londres

📊 Si te gusta el trail running, el running o quieres mejorar tu rendimiento, este contenido es para ti.

⸻

🎧 Suscríbete para más contenido sobre trail, running y rendimiento deportivo
👍 Dale like si quieres más análisis de carreras y consejos prácticos

Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning
🗣📲 +34 682 74 51 80

✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W

🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA

WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/

📳 Nuestras redes:
TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio
Telegram: https://t.me/ingravidosradio
YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos
Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio
Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio
Instagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/
Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cada semana abrimos los micrófonos de ingrAvidos a todos los oyentes para analizar la actualidad del #trailrunning

Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning
🗣📲 +34 682 74 51 80

✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W

🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA

WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/

📳 Nuestras redes:
TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio
Telegram: https://t.me/ingravidosradio
YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos
Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio
Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio
Instagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/
Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio

See omnystudio.com/listener for privacy information.