Nos vamos hasta Lanzarote donde la joven corredora Leire Fernández ha sido denunciada por correr por un espacio protegido cuando promocionaba la isla a petición de la organización de la Haría Titán, carrera que ganó la vasca. Con una posible sanción de hasta 3.000 euros, la atleta tendrá que recurrir la multa, en un caso que no es tan extraño entre corredores y espacios protegidos, sobre todo en las Islas Canarias. Os contamos otros casos y charlamos con el consejero de Medio Ambiente del Cabildo de Lanzarote y un representante del club organizador de la carrera y transmitimos a la audiencia las palabras de Leire.

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Comenzamos el programa repasando todos los periodos de preinscripciones de carreras de #trailrunning que se han abierto o se abren en las próximas fechas. Además, el Aconcagua parece que concentrará un nuevo intento de récord con dos trail runners conocidas del programa al acecho.

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En nuestro tiempo de opinión, con datos de última hora, valoramos cómo le sienta el 'by UTMB' a determinadas pruebas. Tras encuestas realizadas en las redes de ingrAvidos y resultados muy ajustados, la realidad es que la entrada de UTMB en Tenerife BlueTrail ha significado...

Además, valoramos el anuncio del calendario de las Golden Trail Series.

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Descubre con nosotros qué o quién se esconde detrás de las pistas del #trailquiz by COROS y gana premios con #ingrAvidos cada semana.

Esta semana sorteamos un producto de merchandising de COROS.

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¿Por qué las carreras por etapas de #trailrunning están tan de moda? Charlamos con los directores de las dos pruebas recientes que han conseguido récord de participación, Ultra Sanabria by Stages y 3 Días Trail Ibiza. Además, incorporamos a Óscar Sánchis, de Ultra Mediterrània, que incorpora prueba por etapas para este inicio de 2024.

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En Nutrición y Trail con Belén Rodríguez, nuestra nutricionista contesta las preguntas de los oyentes y hoy desvela por qué están "tan de moda" los geles energéticos entre los futbolistas y que deben llevar,  además de explicar por qué la creatina es un producto que casi siempre "mejora" al deportista.

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En la noticia de la semana repasamos el anuncio del circuito Golden Trail Series 2024, que desembarcará en Asia y ampliará su número de pruebas, con la final del campeonato por anunciarse.

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Comenzamos el programa de esta semana valorando el cambio de estrategia en varios equipos de #trailrunning y adelantando un mercado de #trail no tan bullicioso como el de la pasada temporada, pero con nombres que empezarán a sonar en los próximos días y semanas.

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En este episodio de  @ingrAvidos  valoramos el Maratón de Valencia con Juan Carlos Granado, que además nos visita para una nueva edición de ALÓ GRANADO, donde contesta todas las dudas dispuestas por los oyentes y espectadores de ingrAvidos.

Además, en esta ocasión hablamos de cómo descansar entre temporadas en el caso del #trailrunning y el #running. Le preguntamos también por cómo volver al deporte tras una enfermedad.

Tiempo para irnos hasta Ibiza, donde se han corrido los 3 Días Trail Ibiza de  @trail_ibiza_trideporte  con Mireia Pons como protagonista, pero también con mil anécdotas del equipo de ingrAvidos desplazado a la isla. Además, la carrera balear, ideal para iniciarse en las pruebas por etapas, también ha dejado algunos comportamientos que denuncian los compañeros del programa, como falta de asistencia en carrera o los problemas entre algunos corredores y corredoras debido a la salida diferenciada de la última jornada.

En la noticia de la semana, repasamos el calendario FEDME de carreras por montaña de 2024, con especial relevancia para el Mundial de #SkyRunning que se celebrará en el Desafío Urbión, en Soria, en septiembre.

Buscamos #phototrail, con premio para quién acierte más rápido qué corredora se esconde tras las imágenes pixeladas.

RETO STRAVA con premio para el que más kilómetros acumule esta semana
Únete a nuestro equipo de STRAVA 🏃‍♂️⛰💥
Strava: https://www.strava.com/clubs/804904

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