Killt Ausdauertraining wirklich alle Gains - was genau ist dr Stand des Wissens zum Interference Effect?

Das ist eine der Fragen, ie von Euch auf Instagram kamen und es gibt noch ein paar weitere, die viel Raum für Wichtiges liefern. Wenn Du wissen willst, was die Conjugate Method wirklcih ist - dann rein.

00:02:27 - Was ist ein gesunder Fortschritt bei Squats in einem Jahr?

00:09:01 - Gewichthebergürtel als Kampfsportler?

00:13:06 - Conjugate Method für Muskelaufbau UND Athletik

00:19:30 - Bewegungsqualität - Wie lernt man etwas darüber?

00:29:53 - Hangelenkgsschmerzen beim Bankdrücken - Bulldoggrip?

00:33:30 - Wann kommt das Conjugate Method Ebook & Plan?

00:35:37 - Wie würde ich mein Wissen aufbauen - was würde ich ändern?

00:54:25 - Delayed Knee Extension - Diese Frage beanworte ich nicht!

00:56:36 - Cardio und Powerlifting - der Interference Effect ist REAL?

DAS K.A.S. GPP MANUAL KOMMT! Wenn Du Interesse hast melde Dich in den Kommentaren!

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VIELEN DANK FÜR EUER FEEDBACK!

Das treibt uns auf jeden Fall an 2023 noch mehr Content für Euch zu liefern und Euch noch hilfreicher zur Seite zu stehen!