Wenn DU Intuition einsetzt, um Dein Training zu steuern, dann wertest Du auch bestimmte Dinge aus, die Dir wiederum helfen eine Entscheidung zu treffen. Natürlich eher unbewusst, aber so ist es. Man sollte sich also fragen worauf genau man achtet und wird sehen,... ...dass hier die Connection zum Why groß ist. Wonach entscheidest DU welche Übung Du nutzt? Wonach entscheidest Du, ob Du weniger /mehr Gewicht nutzt? Wonach entscheidest Du, ob Du weniger/ mehr Pause machst? Wonach entscheidest Du, ob Du weniger / mehr Sätze oder Wdh machst?01:49 - Zwei Gruppen - dasselbe Problem

04:05 - DEIN Why bestimmt alles

10:53 - Progress und Freiheit

16:25 - Was ist Dein Feedback/Feedforward Loop?

22:15 - Wie gutist Deine Entscheidung

26:14 - Weisst Du was Du beachtest und was nicht???

31:12 - Deine Metrik & Dein Fortschritt

34:55 - Majoring in the minor details?

36:32 - Das ist Bottom Up wirklich (Und das Top Down)

39:36 - Das ist nicht bottom up - das ist random

40:55 - Es geht immer um Analyse

43:24 - Das Problem mit Intuition

45:45 - Verzögerte Anpassungen, das Problem

47:12 - Coaches haben eine andere Wahrnehmung

48:51 - Training und Performance als Motivation

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VIELEN DANK FÜR EUER FEEDBACK!

Das treibt uns auf jeden Fall an 2023 noch mehr Content für Euch zu liefern und Euch noch hilfreicher zur Seite zu stehen!