А нужно ли для счастья много денег или семья?

Выпуск, который записывался первым для 2 сезона, но потом случилось вот это все в мире, и он выходит третьим. Ну не страшно: он под завязку напичкан информацией про счастье, его уровни и как добавить его в жизнь — и это суперактуально сейчас. Хватит засорять инфопространство негативом, давайте подумаем о том, что можем поправить.

На 40% (!) наше счастье зависит от повседневных мелочей, которые можем внести в жизнь, а не от благосостояния, здоровья, других людей. Представляете?

С Аней Лецко, копирайтером и уже 3 раз моей соведущей, мы рассказали:

— вагон фактов о счастье

— уровни и измерения счастья

— что такое икигай и гедонистическое колесо

— о книге Майка Викинга “Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей”

— государство влияет на уровень счастья?

— что меняет твое состояние

— если вы постоянно ожидаете подвоха и не добры, не помогаете окружающим, стать счастливым на глубинном уровне — невозможно

— как детская книга “Полианна” дала миру рабочую механику для хорошего настроения

— почему ответственность — важнейший компонент

— не пишите плохие комментарии

Тайм-код:

1:35 — Факты о счастье

6:30 — 3 уровня счастья

9:00 — наши сценарии жизни

10:56 — что такое икигай?

17:05 — про книгу о счастье

20:16 — про влияние государства на личное счастье

31:06 — почему в бизнес-тусовке часто нездоровая атмосфера

34:11 — про эксперимент, как добро влияет на счастье

35:32 — привычка счастливых люде

36:36 — книга Полианна

41:15 — почему нужно удалить из окружения токсичных персон

44:15 — что делает счастливыми меня и Аню

Всем баланса и обязательно спросите своих близких “как ты себя на самом деле чувствуешь и как тебе помочь?”. Давайте делать друг другу больше добра и меньше писать злобных комментиков :-)

Группа в Telegram, где я делюсь выпусками и статьями по теме — https://t.me/kudabezhish

🖤Ссылка на Аню — https://instagram.com/ann_letsko

🖍Бот, куда можно писать вопросы и фидбек по выпускам — @kyda_bot

💙 Instagram мой — https://www.instagram.com/lollisin/

Инфобокс:

https://www.randomactsofkindness.org/kindness-ideas — сообщество добрых дел

https://9gag.com/ — сайт от Ани, где можно залипнуть на мемасики

https://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/241891-happiness-science — как быть счастливым, по мнению ученых

https://www.bbc.com/russian/features-44236869 — про икигай