🎁 Télécharge le Workbook gratuit : ⁠⁠Reconversion : ⁠⁠8 questions clés pour un projet aligné⁠

Ça t'es déjà arrivé.e de te sentir inutile ?

De te demander pourquoi tu fais ce que tu fais ?

À quoi ça sert ?

Si oui, tu n'es pas seul.e !

Rechercher du sens dans ce qu'on fait, c'est humain. C'est ce qui nous permet d'être motivé.e et satisfait.e de notre travail.

Et non, ce n'est pas réservé aux métiers "altruistes" ni à quelques privilégiés !

Chaque métier peut faire sens, tant qu'on y retrouve ce qui compte pour nous.

Je vous explique comment dans cet épisode ! 😊

Belle écoute, 

Stef

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Si tu te poses la question de l’entrepreneuriat et que tu te demandes si ça pourrait être une voie pour toi… Ce podcast est pour toi !

Au cours de cet interview, j’ai demandé à Léa, formatrice et coach business : 

Un épisode plein de pépites, de bonne humeur et sans langue de bois ! :)

Belle écoute, 

Stef

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Son podcast : L'Etincelle ✨

Le livre recommandé par Léa : “Kiff ton cycle” de Gaëlle Baldassari

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(partie 2 !) Il y a peu de sujets de développement personnel dont on parle AUTANT que celui de la procrastination !

Et pourtant malgré tous les "hacks productivité" et autres techniques de gestion du temps pour "vaincre" la procrastination.... on continue toujours de reporter certaines choses à plus tard ! 😅

Un comportement qui peut générer pas mal de culpabilité, de stress ou d'anxiété.

Dans ce nouvel épisode en deux parties on va :

1️⃣ commencer par comprendre POURQUOI on procrastine.

Parce que souvent, les raisons sont bien plus profondes qu'un manque d'organisation ou la flemme 😬 Et quand on comprend ce qui est à l'origine d'un comportement, c'est là où on peut vraiment le changer en adoptant les bonnes stratégies.

2️⃣ parler SOLUTIONS ! ✅

Je vous partage des stratégies et des outils à adopter pour surmonter la procrastination, devenir plus efficace et vous sentir satisfait ou satisfaite à la fin de votre journée 💙

Belle écoute,

Stef

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Il y a peu de sujets de développement personnel dont on parle AUTANT que celui de la procrastination !

Et pourtant malgré tous les "hacks productivité" et autres techniques de gestion du temps pour "vaincre" la procrastination.... on continue toujours de reporter certaines choses à plus tard ! 😅

Un comportement qui peut générer pas mal de culpabilité, de stress ou d'anxiété.

Dans ce nouvel épisode en deux parties on va :

1️⃣ commencer par comprendre POURQUOI on procrastine.

Parce que souvent, les raisons sont bien plus profondes qu'un manque d'organisation ou la flemme 😬 Et quand on comprend ce qui est à l'origine d'un comportement, c'est là où on peut vraiment le changer en adoptant les bonnes stratégies.

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Stef

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On vit parfois avec un vrai petit tyran dans la tête.

Une petite voix à l'intérieur de nous qui commente, juge, critique tout ce qu'on fait.

Qui nous dit :

Qui nous fait ressentir du doute, de la culpabilité, de la honte, du découragement, de l'anxiété... Qui vient abimer notre confiance en nous.

Dans ce nouvel épisode, je vous partage 4 clefs pour se libérer de l'autocritique, et retrouver un peu de paix intérieure ☀️

Belle écoute,

Stef

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Un burn out, ça fait un peu l'effet d'une bombe dans une vie professionnelle (et personnelle !). Ça chamboule tout.

Et avec ce choc vient parfois la prise conscience que notre travail ne correspond pas ou plus à nos besoins et nos aspirations.

C'est alors l'occasion de changer de voie, pour faire quelque chose qui a plus de sens et qui est plus en phase avec nos besoins et nos valeurs.

Mais comme la reconversion professionnelle peut être un chemin semé d'embuches, et encore plus après un burn out... Je vous partage dans cet épisode 3 clefs pour réussir votre reconversion après un burn out !

Belle écoute,

Stef

💙 Les ressources mentionnées :

🎙️ ASK#7 Burn out : les signes qu’il est urgent d’agir !

🎙️(57) Reconversion pro : 6 erreurs à éviter pour réussir son projet

➡️ Oser : le programme pas à pas pour trouver la voie qui te correspond à 100% et redonner du sens à ta vie pro. https://stefbluelips.systeme.io/oser1

Comment ne plus avoir peur de décevoir les autres (notre manager, nos parents, nos amis, notre partenaire, notre belle-mère…) ? 

Cette peur…

Qui nous pousse à analyser ce que l’autre attend, pour ajuster ce qu’on dit, ce qu’on fait en fonction.

Qui nous empêche parfois de dire non, de peur que l'autre ne nous trouve “pas sympa”.

Qui nous pousse parfois à nous oublier pour satisfaire les autres, pour ne pas baisser dans leur estime.

C’est ce dont on va parler dans l’épisode d’aujourd’hui !

Belle écoute !

Stef

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Partie 2 !

On a tous envie de changer des choses dans notre vie, de réaliser nos objectifs… 

Mais pas toujours évident de trouver la motivation pour le faire. 😨

On reporte au lendemain, on procrastine ou bien la flemme l’emporte. 

Ou bien parfois, on est plein d’énergie au début, mais on finit par abandonner en cours de route. 

Dans ce nouvel épisode de J’ai peur, donc j’y vais, je vous partage : 

Belle écoute,

Stef

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On a tous envie de changer des choses dans notre vie, de réaliser nos objectifs… 

Mais pas toujours évident de trouver la motivation pour le faire. 😨

On reporte au lendemain, on procrastine ou bien la flemme l’emporte. 

Ou bien parfois, on est plein d’énergie au début, mais on finit par abandonner en cours de route. 

Dans ce nouvel épisode de J’ai peur, donc j’y vais, je vous partage : 

PS : Une fois n’est pas coutume : j’ai divisé cet épisode en deux parties pour que ce soit digeste. RDV jeudi prochain pour la partie 2 !

Belle écoute,

Stef

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[Dernier épisode Best Of de l'été ☀️] 

Il y a 2 choses qui m’agacent quand on parle de zone de confort :

1- L’injonction qu’il y a d’en “sortir” (bien culpabilisante)

2- Les mêmes conseils chiants qu’on lit partout à ce sujet : “prend un chemin différent pour aller au travail, teste une nouvelle recette, parle à un inconnu…” aaargh.

Dans cet épisode, on va donc essayer de faire quelque chose de différent (et de moins chiant, j’espère !)

Belle écoute,

Stef

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