本集採訪有在開開的工作室採訪的 Youtube 影片
https://youtu.be/1WpIF_uY3Q8?si=Qx-2VTWuCI3sXZnA

今年底 Irene 辦了兩場極地長征展覽，分享我今年四月到瑞典拉三百公里雪橇犬到挪威的極地長征故事。
為了讓大家有沈浸式的感受，我詢問了好友開開，是否能在他的小廢墟咖啡廳舉辦。沒想到他一口答應之外還接受了我非常任性的請求：幫我做一台展覽的雪橇。不要說駕過雪橇，還沒看過雪的開開手上只有我從網路上抓到的設計圖，在短短三週內要做出一台長達兩米五的雪橇。這麼瘋狂的事情他還真的做到了。這一集就是要跟大家分享我的瘋狂好友開開他的故事之外，也跟大家聊聊我們在準備這個展覽有趣的精彩花絮。

開開是一個很任性堅持做自己喜歡的事的人，而且每件事總是全力以赴。對生活充滿熱情與美感的他，擁有三家自己設計打造的咖啡廳之外，也是一個樂團Staycool 的主唱與吉他手。希望透過我們之間的聊天讓大家認識每件事都全力以赴，把生活活成夢想的開開。


▋節目來賓：洪璽開（開開）
樂團 Staycool 主唱＆吉他手（寫詞作曲）
咖啡人，自己烘豆，擁有三間咖啡廳
小破爛咖啡（歇業）Cafe Junkies
小廢墟咖啡木柵店. Ruins Coffee Roasters https://www.instagram.com/ruinscoffeeroasters/
小廢墟咖啡湖村店. Ruins Coffee Roasters. Pondville https://www.facebook.com/profile.php?...

▋ 展覽內容
󠀠󠀠　
⛛ 由小廢墟老闆開開特地為此展覽打造的雪撬
⛛ 極地長征攝影展覽、極地裝備展示與說明
⛛ VR沉浸式體驗：如親身經歷在極地中架雪撬的場景
⛛ 真實經驗分享：你將認識如何在負30度的極圈裡生存

▋ 看開開的文章 Build Your Own Dog Sled
https://reurl.cc/aZrDd4

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本集節目可以在 Youtube 上看採訪畫面喔！
https://youtu.be/mZPZ5lETZGg?si=3uRNGVZHXbxmEMrN

｜Youtube 影片大綱 ｜

00:00:53 如何找到芬蘭極地嚮導的工作
00:09:18 在極地工作最大的挑戰
00:17:15 從芬蘭極地嚮導又去考了難度更高的冰島冰川嚮導
00:23:20 冰島冰川嚮導的工作日常
00:27:06 芬蘭極地嚮導的工作內容
00:32:01 馴鹿＆麋鹿，傻傻分不清楚，還有不能問馴鹿主人的問題
00:39:26 男友不帶我去哈士奇雪撬極地長征，我自己去小狐狸極地長征！
00:41:30 兩屆小狐狸極地長征得主爆料小狐狸極地長征故事
00:52:03 與世界各地的人一起工作和生活最好玩跟心累的事
01:01:21 中南美洲的生態旅行
01:12:23 Tina 無極限，她要在極地創業拉！

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為了留在歐洲，沒有極地戶外經驗的 Tina 努力為自己爭取到芬蘭極地嚮導與冰島冰川嚮導的工作。在芬蘭的聖誕老人村裡工作還跟聖誕老人變成麻吉，零下39度的環境下會發生什麼事？讓專業的芬蘭嚮導跟大家分享芬蘭極圈要怎麼玩。因為芬蘭極地嚮導的工作讓 Tina 有了參加小狐狸一年一度極地長征 Fjallraven Polar 徵選的動機，她也真的成為全球獲選者20人中的一人！

Tina 在北歐與冰島這兩個夢幻國家工作的真實經歷真的太精彩，最後還加碼今年前往南美洲兩個月旅行的故事分享，Tina 爽朗的個性與精彩的人生經歷讓整個採訪笑聲不斷，如果也喜歡這集採訪請別忘了訂閱留言讓我們知道～

採訪後面有讓人興奮的消息！ Tina 要在芬蘭創業拉！
追蹤 Tina 的 IG 掌握極地生活的最新消息吧：）

｜來賓介紹 ｜
Tina Hu
現任芬蘭極地嚮導＋冰島冰川嚮導
2023 Fjallraven Polar 獲選者
Instagram : https://www.instagram.com/tinahu.who/

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*** Youtube 有本集採訪精彩影片歡迎收看 https://www.youtube.com/watch?v=0IkFAAYDPW8 ***


說到花蓮大家都想到太魯閣國家公園，但跟著花蓮在地戶外人 花子與柏彥 體驗他們的戶外日常，Irene 看見了不一樣的花蓮。今年因為地震與颱風使得花蓮的觀光受到重挫，但也因此花蓮大自然突然恢復到了最純淨的模樣。Irene 決定把握遊客銳減的時機拜訪花子與柏彥，跟著他們的腳步去看看不一樣的花蓮。

除了介紹不一樣的花蓮之外，花子與柏彥也與我們分享他們如何帶著國小的小朋友，讓大自然成為他們的教室，讓小朋友們更加認識花蓮，並激發他們的好奇心去學習學校沒有教的事。

現在的花蓮是旅遊的最佳時機，秋高氣爽的天氣搭配沿途滿滿綠蔭，沿著海岸線舒服的自行車道，交通順暢、去到任何地方我們都包場。花蓮現在還有旅遊住宿的補助！這集推薦給喜歡戶外的大家，一起探索不一樣的花蓮。

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✱ 本次花子與柏彥推薦的行程 ✱

Day 1 的半日行程
七七高地
鹽寮蔚藍海岸
美崙溪畔自行車
北平公園
太平洋公園

Day 2 全天行程
米亞丸溪
彩虹瀑布
鯉魚潭
鳳林森林
萬里溪支流

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｜來賓介紹 ｜

- 花子＆柏彥
- 土生土長花蓮在地人
- 喜歡透過登山車去探索台灣並透過 ‪@花蓮也有MTB‬ 紀錄戶外日常

✱ 特別感謝柏彥本次拍攝很多很棒的影片與協助拍攝採訪畫面

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*** Youtube 有本集採訪影片補充資訊＋中文字幕 https://www.youtube.com/watch?v=zRASH9S7aeE ***

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◖ 𝗙𝗷𝗮̈𝗹𝗹𝗿𝗮̈𝘃𝗲𝗻 𝗣𝗼𝗹𝗮𝗿 | 講座分享會◗
狗拉雪橇極地長征之旅 #免費報名
❏ 日期：𝟮𝟬𝟮𝟰/𝟭𝟬/𝟮𝟰 (𝗧𝗵𝘂.)
❏ 時間：𝟭𝟵:𝟬𝟬-𝟮𝟬:𝟯𝟬
❏ 地點：@HME 戶外裝備
（台北市內湖區新湖二路8號）
❏ 報名連結 https://forms.gle/y8wqbC4xdfsQBqKR8
❏ 備註：#免費參加，報名額滿為止

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你聽過 Haida Gwaii 海達瓜伊小島嗎？

極限白日夢最新一集 EP.63， Irene 採訪來自日本的小狐狸極地長征獲選者 Kohei

畢業於法律系但放棄當律師，一頭鑽入熱愛的攝影與寫作，他戲劇性的遇見一個女生，聊到一個在加拿大的小島，這個島是他年輕時一位崇拜的攝影師未完成的最後一塊拼圖（攝影師被棕熊襲擊過世）種種巧合讓他相信這是命運的安排，為了前往 Haida Gwaii, Kohei 開啟募資計劃之外，甚至獲得許多戶外品牌贊助合作，他的無所畏懼和不恥下問成功讓他連絡上一位厲害的攝影師，並幫忙牽線。

抵達 Haida Gwaii 後的 Kohei 融入當地的原住民生活，在這集裡 Kohei 將與我們分享他的故事，與那座島上的人民與這座島如何改變了他

During the Fjallraven Polar 2024 expedition, Irene met Kohei, a visual storyteller and photographer from Japan.

In this episode, Kohei shares his journey from studying international humanitarian law in Tokyo to becoming a passionate photographer documenting stories around the world. His adventures have taken him to the traditional and unceded territory of Haida Gwaii, an archipelago on the Canadian Pacific Northwest, where he immerses himself in the life and culture of the Haida Nation.

Join us as Kohei recounts his experiences with the indigenous community, and the wisdom he has gained from living close to nature. His sea kayaking trip exploring the island. This episode is a deep dive into the beauty of storytelling, cultural preservation, and the importance of appreciating what we have.

━━━━━━ ❙ Reference in the interview ❙ ━━━━━━

➤ Photo credit : Fjallraven Polar photos from Adam https://www.instagram.com/adamnbove/
➤ Photo credit : Haida Gwaii photos from Kohei https://lit.link/en/siroao
➤ Learn more about Haida Gwaii : https://www.haidatourism.ca/about

━━━━━━ ❙ Follow Kohei ❙ ━━━━━━

➤ Follow Kohei : https://lit.link/en/siroao

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❙ 本集介紹 Introduction ❙

今天這集的來賓是 Irene 2016年在歐洲自助旅行時的沙發衝浪主人，來自德國的 Nadine 剛滿 34歲。她在今年年初辭掉了多年的工作，開啟單車旅行的冒險。喜歡各種戶外運動（登山、飛行傘、衝浪、潛水）的她卻沒什麼騎單車，但因為看了兩部關於非洲的單車旅行電影之後埋下她想去非洲單車旅行的種子。

剛開始單車旅行就決定獨自騎單車環歐洲＋非洲的她在這一集裡面跟我們分享一個女生如何在非洲單車旅行，以及在那邊遇見的人事物和這趟旅程帶給她的收穫是什麼。

本集為全英文採訪，Youtube 頻道有英文字幕、採訪畫面、與 Nadine 提供的騎非洲單車旅行時的影片與照片，歡迎到 youtube 收看。

In this episode, Irene welcomes Nadine, who Irene met back in 2016 through Couchsurfing, shares her experiences of traveling solo through Kenya, Uganda, and Rwanda, offering a rare and inspiring perspective, especially for women travellers.

Join us as Nadine recounts her adventures, shares practical tips for aspiring bike tourers, and talks about her upcoming plans to cycle through more African countries and beyond. This episode is sure to inspire anyone with a love for travel and a thirst for adventure.

❙  單車旅遊非洲的實用資訊 Reference in the interview ❙
➤ Bike Touring Movie : 
1. Elsewhere - alone in Africa
2. Besser Welt als nie
➤ https://ioverlander.com/ 
➤ https://www.warmshowers.org/
➤ https://www.couchsurfing.com/
➤ Whatsapp group for cycling East Africa and another one for cycling West and Central Africa : Please dm Nadine via instagram for information ( The group isn't public to prevent from spam. )

❙ 特別來賓 Follow Nadine ❙
➤ Instagram : https://www.instagram.com/nadine.jo.90/
➤ Youtube : https://www.youtube.com/@NadineJohmann 

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聽說北海道沒有蟑螂這種生物，但沒想到北海道居然有三個特有種的蚊蟲！

在上一集小花與米奇認真的分享了關於登山車林道的建造與介紹，這集他們要來分享去年在北海道的粉雪天堂二世谷的夏天生活。
因為受聘到二世谷去建造登山車公園的兩人跟大家說說北海道的夏季與在那邊的生活趣事（或鳥事？）
如果也想去二世谷學習怎麼維護建造登山車公園的朋友們也可以跟小花與米奇請教喔！

附註：小花與米奇所幫忙闢建的登山車公園並不是 TwinPeaks Bike Park
但有興趣知道 TwinPeaks Bike Park 可以收聽第 EP.53 & EP.54 集喔！

｜來賓介紹 ｜

1. 王小花
- 資深越野登山車騎士
- Taiwan 首位 PMBIA Level 2 指導員
- 自由輪環境工作室 負責人
- 專業永續登山車公園設計師，曾受邀至中國、香港、新加坡、日本等國家做登山車公園設計「製作」
- instagram : https://www.instagram.com/flower_jr

2. 米奇
- PMBIA Level 1 指導員
- 於丹和自行車工作室、自由輪環境工作室 協助登山車林道闢建
- 2023 於二世谷協助闢建登山車公園
- 112年台中市運動會XC選拔賽第一名
- 110年全國運動會下坡賽 第三名
- instagram : https://www.instagram.com/mickeyyun_0827

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｜本集介紹｜

越野登山車公園 Mountain Bike Park 是如何設計與建造而成，對山林水土保持有什麼影響呢？

近期因為有新聞媒體透過聳動標題與不實內容，讓大眾誤以為越野登山車運動會破壞山林水土保持。在看完這樣的報導之後許多登山車有紛紛檢舉下架這抹黑的報導。在這之後 Irene 發現網路上其實並沒有相關的資訊，讓大眾認識登山車公園到底是怎麼樣的建造，因此 Irene 馬上邀請了在台灣這方面的專家 王小花，與去年到北海道二世谷學習 登山車公園闢建的 米奇，一起來跟我們介紹登山車公園的建造過程之外，也分享在北海道那段期間的生活與經驗。希望這集採訪能夠讓大家更認識登山車這項運動之外，並且認識登山車公園的建造。

｜來賓介紹 ｜

1. 王小花
- 資深越野登山車騎士
- Taiwan 首位 PMBIA Level 2 指導員
- 自由輪環境工作室 負責人
- 專業永續登山車公園設計師，曾受邀至中國、香港、新加坡、日本等國家做登山車公園設計「製作」
- instagram : https://www.instagram.com/flower_jr

2. 米奇
- PMBIA Level 1 指導員
- 於丹和自行車工作室、自由輪環境工作室 協助登山車林道闢建
- 2023 於二世谷協助闢建登山車公園
- 112年台中市運動會XC選拔賽第一名
- 110年全國運動會下坡賽 第三名
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（Youtube 有中文字幕喔！https://www.youtube.com/watch?v=L47nHq51Qr0 ）

在雪具店工作每一季都要面對來自世界各地的員工讓管理充滿挑戰，而在澳洲旅居七八年的經驗的Katsu 在這一集裡分享這樣的經驗對他職場上管理員工有什麼樣的幫助，是什麼樣管理方式讓很難搞的員工也對他尊敬也服從。

除此之外 Irene 從他的IG 上發現 Katsu 很「野性」卻迷人的育兒技巧，Katsu 在北海道跟著季節過生活的迷人生活方式讓 Irene 忍不住想邀請他來節目上聊聊。最後當然也不忘請Katsu 推薦北海道適合全家旅遊的地方。

❙ 特別來賓 - Katsu ❙ 
。Niseko Sports - Park Hyatt 分店店長
。熱愛戶外活動的父親，有一個六歲跟兩歲的小孩

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❙ 本集介紹 ❙

這集我們邀請台灣目前可能是最強的水翼玩家紅燒來跟我們分享，在國外非常盛行，但台灣還非常小眾的運動『水翼』。

紅燒帶著水翼玩遍全台灣，而Irene常常看到紅燒分享他玩水翼時多數衝浪者在等浪但紅燒卻在浪上享受衝浪的畫面讓我不禁好奇，這個奇妙的水翼怎麼有辦法什麼浪都衝得到？今天這集紅燒將跟大家仔細的分享到底水翼有什麼魅力讓他可以一年四季都在水翼，水翼又為什麼是小浪救星？衝浪者還沒發現的新大陸：「水翼衝浪」。

相信大家聽完節目一定會蠢蠢欲動，現在有個好消息！由紅燒與其他熱愛水翼的教練們一起創辦了亞洲水翼學校，從本週六開始環台巡迴活動讓大家可以體驗水翼囉！

「尋找水翼練武奇才，全民一起跳跳水翼走」巡迴活動，超值的親民體驗價格，完成任務還送上$200元課程折扣券，從平台起跳水翼玩法，成為全民首次接觸水翼的契機，以最便捷的方式接觸水翼運動，消除原本覺得門檻高的距離感，更加認識水翼運動的原理及玩法。

💡更多資訊在 @asiafoil.afa

❙ 特別來賓 ❙
。紅燒 @wangevan
。@fanatictaiwan 
。紐西蘭 Armstrongfoils 阿姆斯壯水翼
。亞洲水翼學校共同創辦人 https://www.facebook.com/asiafoilacademy
。台灣資深水翼、風翼教練
。資深 SUP 衝浪玩家

❙ 紅燒的其他集數 ❙
。EP.10｜原來可以這樣玩！極限立槳 ft. 紅燒
https://beouter.wixsite.com/beouter/episodes/episode/1f757c35/ep10-ft 

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2023年10月15日，台灣誕生了第一位成功泳渡直布羅陀海峽的女性，她就是許汶而教練。這場採訪中，她分享了如何透過自己的海泳挑戰喚起了台灣大眾對開放式水域的關注。同時，她也通過國外的經驗，了解了其他國家政府與民眾對於親水的態度與制度。許汶而教練計劃在2025年挑戰英吉利海峽，而在此之前，她也將嘗試挑戰其他七大海峽，作為訓練的一部分。

除了分享她創立的游泳品牌“氧式運動”之外，許汶而教練還談到了挑戰直布羅陀海峽前的適應過程以及旅途中的冒險和探索。在這場對話中，她也分享了在孤獨訓練游泳時的成長經歷，以及如何從中培養出獨立的能力。透過這次採訪，我們可以聽到許汶而教練對開放水域游泳、挑戰七大海峽以及克服恐懼的看法，感受到她驚人的執行力和“泳往直前”的勇氣。

 ❙ 本集大綱 ❙
-24 歲創立自己的游泳品牌：氧式運動
-開放式水域游泳的訓練與風險評估
-在西班牙海泳適應訓練時意外發現的當地私房景點
-不存在失敗與錯誤，都是人生的養分
-德國巴伐利亞邦東南部的國王湖看見當地人對於開放水域的觀念。
-對於恐懼開放水域的人該如何突破心魔呢？
-從直布羅陀海峽的挑戰看英吉利海峽挑戰的下一步。

 ❙ 特別來賓 許汶而 ❙
。2023.10.15 以6小時2分的成績完成泳渡 16.2公里直布羅陀海峽，也是台灣首位挑戰成功的女生。
。開放式水域游泳推廣者
。2025 目標挑戰英吉利海峽
。許汶而臉書：https://www.facebook.com/profile.php?id=100004068470870
。「氧式運動-汶而教練的水世界」創辦人：https://www.facebook.com/oxygensport2016

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