By BEOUTER
”極限白日夢“ 透過採訪國內外戶外運動玩家們分享他們的生活方式與探險，希望帶給聽眾們探險的靈感與實踐屬於自己的冒險精神。一起透過戶外運動去探索世界！
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*** Youtube 有本集採訪精彩影片歡迎收看 https://www.youtube.com/watch?v=0IkFAAYDPW8 ***
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◖ 𝗙𝗷𝗮̈𝗹𝗹𝗿𝗮̈𝘃𝗲𝗻 𝗣𝗼𝗹𝗮𝗿 | Irene 講座分享會◗
狗拉雪橇極地長征之旅 #免費報名
❏ 日期：𝟮𝟬𝟮𝟰/𝟭𝟬/𝟮𝟰 (𝗧𝗵𝘂.)
❏ 時間：𝟭𝟵:𝟬𝟬-𝟮𝟬:𝟯𝟬
❏ 地點：@HME 戶外裝備
（台北市內湖區新湖二路8號）
❏ 報名連結 https://forms.gle/y8wqbC4xdfsQBqKR8
❏ 備註：#免費參加，報名額滿為止
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說到花蓮大家都想到太魯閣國家公園，但跟著花蓮在地戶外人 花子與柏彥 體驗他們的戶外日常，Irene 看見了不一樣的花蓮。今年因為地震與颱風使得花蓮的觀光受到重挫，但也因此花蓮大自然突然恢復到了最純淨的模樣。Irene 決定把握遊客銳減的時機拜訪花子與柏彥，跟著他們的腳步去看看不一樣的花蓮。
除了介紹不一樣的花蓮之外，花子與柏彥也與我們分享他們如何帶著國小的小朋友，讓大自然成為他們的教室，讓小朋友們更加認識花蓮，並激發他們的好奇心去學習學校沒有教的事。
現在的花蓮是旅遊的最佳時機，秋高氣爽的天氣搭配沿途滿滿綠蔭，沿著海岸線舒服的自行車道，交通順暢、去到任何地方我們都包場。花蓮現在還有旅遊住宿的補助！這集推薦給喜歡戶外的大家，一起探索不一樣的花蓮。
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✱ 本次花子與柏彥推薦的行程 ✱
Day 1 的半日行程
七七高地
鹽寮蔚藍海岸
美崙溪畔自行車
北平公園
太平洋公園
Day 2 全天行程
米亞丸溪
彩虹瀑布
鯉魚潭
鳳林森林
萬里溪支流
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｜來賓介紹 ｜
- 花子＆柏彥
- 土生土長花蓮在地人
- 喜歡透過登山車去探索台灣並透過 @花蓮也有MTB 紀錄戶外日常
✱ 特別感謝柏彥本次拍攝很多很棒的影片與協助拍攝採訪畫面
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狗拉雪橇極地長征之旅 #免費報名
❏ 日期：𝟮𝟬𝟮𝟰/𝟭𝟬/𝟮𝟰 (𝗧𝗵𝘂.)
❏ 時間：𝟭𝟵:𝟬𝟬-𝟮𝟬:𝟯𝟬
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（台北市內湖區新湖二路8號）
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你聽過 Haida Gwaii 海達瓜伊小島嗎？
極限白日夢最新一集 EP.63， Irene 採訪來自日本的小狐狸極地長征獲選者 Kohei
畢業於法律系但放棄當律師，一頭鑽入熱愛的攝影與寫作，他戲劇性的遇見一個女生，聊到一個在加拿大的小島，這個島是他年輕時一位崇拜的攝影師未完成的最後一塊拼圖（攝影師被棕熊襲擊過世）種種巧合讓他相信這是命運的安排，為了前往 Haida Gwaii, Kohei 開啟募資計劃之外，甚至獲得許多戶外品牌贊助合作，他的無所畏懼和不恥下問成功讓他連絡上一位厲害的攝影師，並幫忙牽線。
抵達 Haida Gwaii 後的 Kohei 融入當地的原住民生活，在這集裡 Kohei 將與我們分享他的故事，與那座島上的人民與這座島如何改變了他
During the Fjallraven Polar 2024 expedition, Irene met Kohei, a visual storyteller and photographer from Japan.
In this episode, Kohei shares his journey from studying international humanitarian law in Tokyo to becoming a passionate photographer documenting stories around the world. His adventures have taken him to the traditional and unceded territory of Haida Gwaii, an archipelago on the Canadian Pacific Northwest, where he immerses himself in the life and culture of the Haida Nation.
Join us as Kohei recounts his experiences with the indigenous community, and the wisdom he has gained from living close to nature. His sea kayaking trip exploring the island. This episode is a deep dive into the beauty of storytelling, cultural preservation, and the importance of appreciating what we have.
━━━━━━ ❙ Reference in the interview ❙ ━━━━━━
➤ Photo credit : Fjallraven Polar photos from Adam https://www.instagram.com/adamnbove/
➤ Photo credit : Haida Gwaii photos from Kohei https://lit.link/en/siroao
➤ Learn more about Haida Gwaii : https://www.haidatourism.ca/about
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❙ 本集介紹 Introduction ❙
今天這集的來賓是 Irene 2016年在歐洲自助旅行時的沙發衝浪主人，來自德國的 Nadine 剛滿 34歲。她在今年年初辭掉了多年的工作，開啟單車旅行的冒險。喜歡各種戶外運動（登山、飛行傘、衝浪、潛水）的她卻沒什麼騎單車，但因為看了兩部關於非洲的單車旅行電影之後埋下她想去非洲單車旅行的種子。
剛開始單車旅行就決定獨自騎單車環歐洲＋非洲的她在這一集裡面跟我們分享一個女生如何在非洲單車旅行，以及在那邊遇見的人事物和這趟旅程帶給她的收穫是什麼。
本集為全英文採訪，Youtube 頻道有英文字幕、採訪畫面、與 Nadine 提供的騎非洲單車旅行時的影片與照片，歡迎到 youtube 收看。
In this episode, Irene welcomes Nadine, who Irene met back in 2016 through Couchsurfing, shares her experiences of traveling solo through Kenya, Uganda, and Rwanda, offering a rare and inspiring perspective, especially for women travellers.
Join us as Nadine recounts her adventures, shares practical tips for aspiring bike tourers, and talks about her upcoming plans to cycle through more African countries and beyond. This episode is sure to inspire anyone with a love for travel and a thirst for adventure.
❙ 單車旅遊非洲的實用資訊 Reference in the interview ❙
➤ Bike Touring Movie :
1. Elsewhere - alone in Africa
2. Besser Welt als nie
➤ https://ioverlander.com/
➤ https://www.warmshowers.org/
➤ https://www.couchsurfing.com/
➤ Whatsapp group for cycling East Africa and another one for cycling West and Central Africa : Please dm Nadine via instagram for information ( The group isn't public to prevent from spam. )
❙ 特別來賓 Follow Nadine ❙
➤ Instagram : https://www.instagram.com/nadine.jo.90/
➤ Youtube : https://www.youtube.com/@NadineJohmann
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聽說北海道沒有蟑螂這種生物，但沒想到北海道居然有三個特有種的蚊蟲！
在上一集小花與米奇認真的分享了關於登山車林道的建造與介紹，這集他們要來分享去年在北海道的粉雪天堂二世谷的夏天生活。
因為受聘到二世谷去建造登山車公園的兩人跟大家說說北海道的夏季與在那邊的生活趣事（或鳥事？）
如果也想去二世谷學習怎麼維護建造登山車公園的朋友們也可以跟小花與米奇請教喔！
附註：小花與米奇所幫忙闢建的登山車公園並不是 TwinPeaks Bike Park
但有興趣知道 TwinPeaks Bike Park 可以收聽第 EP.53 & EP.54 集喔！
｜來賓介紹 ｜
1. 王小花
- 資深越野登山車騎士
- Taiwan 首位 PMBIA Level 2 指導員
- 自由輪環境工作室 負責人
- 專業永續登山車公園設計師，曾受邀至中國、香港、新加坡、日本等國家做登山車公園設計「製作」
- instagram : https://www.instagram.com/flower_jr
2. 米奇
- PMBIA Level 1 指導員
- 於丹和自行車工作室、自由輪環境工作室 協助登山車林道闢建
- 2023 於二世谷協助闢建登山車公園
- 112年台中市運動會XC選拔賽第一名
- 110年全國運動會下坡賽 第三名
- instagram : https://www.instagram.com/mickeyyun_0827
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｜本集介紹｜
越野登山車公園 Mountain Bike Park 是如何設計與建造而成，對山林水土保持有什麼影響呢？
近期因為有新聞媒體透過聳動標題與不實內容，讓大眾誤以為越野登山車運動會破壞山林水土保持。在看完這樣的報導之後許多登山車有紛紛檢舉下架這抹黑的報導。在這之後 Irene 發現網路上其實並沒有相關的資訊，讓大眾認識登山車公園到底是怎麼樣的建造，因此 Irene 馬上邀請了在台灣這方面的專家 王小花，與去年到北海道二世谷學習 登山車公園闢建的 米奇，一起來跟我們介紹登山車公園的建造過程之外，也分享在北海道那段期間的生活與經驗。希望這集採訪能夠讓大家更認識登山車這項運動之外，並且認識登山車公園的建造。
｜來賓介紹 ｜
1. 王小花
- 資深越野登山車騎士
- Taiwan 首位 PMBIA Level 2 指導員
- 自由輪環境工作室 負責人
- 專業永續登山車公園設計師，曾受邀至中國、香港、新加坡、日本等國家做登山車公園設計「製作」
- instagram : https://www.instagram.com/flower_jr
2. 米奇
- PMBIA Level 1 指導員
- 於丹和自行車工作室、自由輪環境工作室 協助登山車林道闢建
- 2023 於二世谷協助闢建登山車公園
- 112年台中市運動會XC選拔賽第一名
- 110年全國運動會下坡賽 第三名
- instagram : https://www.instagram.com/mickeyyun_0827
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（Youtube 有中文字幕喔！https://www.youtube.com/watch?v=L47nHq51Qr0 ）
在雪具店工作每一季都要面對來自世界各地的員工讓管理充滿挑戰，而在澳洲旅居七八年的經驗的Katsu 在這一集裡分享這樣的經驗對他職場上管理員工有什麼樣的幫助，是什麼樣管理方式讓很難搞的員工也對他尊敬也服從。
除此之外 Irene 從他的IG 上發現 Katsu 很「野性」卻迷人的育兒技巧，Katsu 在北海道跟著季節過生活的迷人生活方式讓 Irene 忍不住想邀請他來節目上聊聊。最後當然也不忘請Katsu 推薦北海道適合全家旅遊的地方。
❙ 特別來賓 - Katsu ❙
。Niseko Sports - Park Hyatt 分店店長
。熱愛戶外活動的父親，有一個六歲跟兩歲的小孩
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❙ 本集介紹 ❙
這集我們邀請台灣目前可能是最強的水翼玩家紅燒來跟我們分享，在國外非常盛行，但台灣還非常小眾的運動『水翼』。
紅燒帶著水翼玩遍全台灣，而Irene常常看到紅燒分享他玩水翼時多數衝浪者在等浪但紅燒卻在浪上享受衝浪的畫面讓我不禁好奇，這個奇妙的水翼怎麼有辦法什麼浪都衝得到？今天這集紅燒將跟大家仔細的分享到底水翼有什麼魅力讓他可以一年四季都在水翼，水翼又為什麼是小浪救星？衝浪者還沒發現的新大陸：「水翼衝浪」。
相信大家聽完節目一定會蠢蠢欲動，現在有個好消息！由紅燒與其他熱愛水翼的教練們一起創辦了亞洲水翼學校，從本週六開始環台巡迴活動讓大家可以體驗水翼囉！
「尋找水翼練武奇才，全民一起跳跳水翼走」巡迴活動，超值的親民體驗價格，完成任務還送上$200元課程折扣券，從平台起跳水翼玩法，成為全民首次接觸水翼的契機，以最便捷的方式接觸水翼運動，消除原本覺得門檻高的距離感，更加認識水翼運動的原理及玩法。
💡更多資訊在 @asiafoil.afa
❙ 特別來賓 ❙
。紅燒 @wangevan
。@fanatictaiwan
。紐西蘭 Armstrongfoils 阿姆斯壯水翼
。亞洲水翼學校共同創辦人 https://www.facebook.com/asiafoilacademy
。台灣資深水翼、風翼教練
。資深 SUP 衝浪玩家
❙ 紅燒的其他集數 ❙
。EP.10｜原來可以這樣玩！極限立槳 ft. 紅燒
https://beouter.wixsite.com/beouter/episodes/episode/1f757c35/ep10-ft
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2023年10月15日，台灣誕生了第一位成功泳渡直布羅陀海峽的女性，她就是許汶而教練。這場採訪中，她分享了如何透過自己的海泳挑戰喚起了台灣大眾對開放式水域的關注。同時，她也通過國外的經驗，了解了其他國家政府與民眾對於親水的態度與制度。許汶而教練計劃在2025年挑戰英吉利海峽，而在此之前，她也將嘗試挑戰其他七大海峽，作為訓練的一部分。
除了分享她創立的游泳品牌“氧式運動”之外，許汶而教練還談到了挑戰直布羅陀海峽前的適應過程以及旅途中的冒險和探索。在這場對話中，她也分享了在孤獨訓練游泳時的成長經歷，以及如何從中培養出獨立的能力。透過這次採訪，我們可以聽到許汶而教練對開放水域游泳、挑戰七大海峽以及克服恐懼的看法，感受到她驚人的執行力和“泳往直前”的勇氣。
❙ 本集大綱 ❙
-24 歲創立自己的游泳品牌：氧式運動
-開放式水域游泳的訓練與風險評估
-在西班牙海泳適應訓練時意外發現的當地私房景點
-不存在失敗與錯誤，都是人生的養分
-德國巴伐利亞邦東南部的國王湖看見當地人對於開放水域的觀念。
-對於恐懼開放水域的人該如何突破心魔呢？
-從直布羅陀海峽的挑戰看英吉利海峽挑戰的下一步。
❙ 特別來賓 許汶而 ❙
。2023.10.15 以6小時2分的成績完成泳渡 16.2公里直布羅陀海峽，也是台灣首位挑戰成功的女生。
。開放式水域游泳推廣者
。2025 目標挑戰英吉利海峽
。許汶而臉書：https://www.facebook.com/profile.php?id=100004068470870
。「氧式運動-汶而教練的水世界」創辦人：https://www.facebook.com/oxygensport2016
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❁ 上山下海平安春聯 ❁ 販售中 https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/aX30
❙ 本集介紹 ❙
HokkaidoWilds.org 是每個想去北海道從事戶外運動的人必朝聖的網站。在這一集我們採訪網站創辦人 Rob & Haidee ，居住在北海道15年，來自紐西蘭熱愛戶外運動的夫妻。透過不同的戶外運動探索北海道每個角落，並將這些資訊整理後放在 HokkaidoWilds.org 完全免費的提供給大家使用。網站上每個他們到過的地點都製作成一個可以印出來使用的地圖直接使用。Irene 對他們無私且專業的分享感到敬佩與感謝。
藉此採訪機會終於可以與兩位創辦人聊聊北海道擁有什麼樣的魅力讓來自紐西蘭戶外天堂的他們移居到北海道？又是什麼動機使他們開始分享、以及他們如何規劃行程？在這集極限白日夢的採訪裡， Rob與 Haidee 與我們分享他們的北海道戶外生活，紐西蘭戶外運動風險管理與教育， HokkaidoWilds.org 起始的故事，與在前年開始發行紙本的 Niseko Backcountry map 經歷的挑戰與感想。 歡迎大家一起收聽！
❙ 本集大綱 ❙
-Hokkaido Wilds 創辦人 Rob & Haidee 的自我介紹
-我喜歡日本，但我愛北海道。在環遊世界之後決定落腳北海道、成立 Hokkaido Wilds
-如何規劃這麼多的路線與資訊？
-北海道最愛的地點之一：支笏湖
-外地人如何融入當地的戶外社群
-發行二世谷山岳滑雪地圖的挑戰
-明知颱風要來但還是去登山
-紐西蘭與日本的政府對於戶外的政策的差異
-為什麼選擇用非營利去製作這個網站
-紐西蘭的戶外教育從小強調失溫的危險以及當地官方保險保障大家親近戶外
-對於Hokkaido wilds 到2025的目標（上百條的新路線！）
❙ 特別來賓 Rob & Haidee ❙
。紐西蘭人
。在日本已居住15年
。Hokkaido Wilds 共同創辦人
➤關於 Hokkaido Wilds：HokkaidoWilds.org 是一個非營利網站，分享透過滑雪、騎自行車、登山和划船等方式去探索北海道。https://hokkaidowilds.org
➤購買 Niseko Backcountry Map：https://online.rhythmjapan.com/products/niseko-backcountry-backcountry-ski-map
➤Hokkaido Outdoor Network： https://hokkaidooutdoor.jp/
➤紐西蘭保險 ACC (Accident Compensation Corporation, New Zealand) ：https://www.acc.co.nz
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2023 年真是極限白日夢年！
雖然節目休息了半年，但在錄製節目之外 Irene 有許多Podcast 之外的嘗試希望在這次年度回顧裡跟大家分享。
▌Youtube Vlog :
Irene 的北海道雪具店工作日誌： https://youtu.be/Yl3sz6_ypYM?si=1Vr2S8LpXe6-Hyf6
滑野雪必備生存技能！雪崩課程 AST1 分享：https://youtu.be/oJNt5SAmBQA?si=Poe_AK1j2bkftW7E
▌巴基斯坦高地協作 Hussain 《巴基斯坦高地協作的無聲付出》文字專訪：
https://reurl.cc/mrvZr1
▌質感山系瓜佛男子 TWMBA & Simple Gravity 研討會心得：
https://reurl.cc/Qe6WZO
▌小狐狸 2024 Polar 極地長征：
獲獎文章：https://reurl.cc/9751RY
Irene 參加徵選的影片（前三篇貼文）
https://www.instagram.com/beouter/
▌第一場戶外人的氣候遊行” POWER UP 回到未來 “ 大遊行：
https://www.instagram.com/p/CzYze_YvuVl/?img_index=1
▌POW TAIWAN IG：
https://www.instagram.com/pow.taiwan/
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