姬羊同笼（新）

什么样的人适合当自由职业者？怎样的积累可以帮助我们找到更有意义的工作？

本期嘉宾 MOMO 在中央美院和丹麦皇家艺术学院学习了七年建筑、成为丹麦注册建筑师之后，并没有走上传统的职业道路：过去四年的大部分时间里她是一名自由职业者，创立有 MOMO 脑图工作室，与其说是自由插画师，她更愿意用「视觉引导师」来形容自己。

🎨你可以在各社交平台搜索 @MOMO脑图 找到她

本期我们聊到了——

01:15 念建筑是源于「命运的巧合」

05:54 七年专业学习之后的坚定转型

18:30 业务范畴：视觉引导与咨询、品牌与广告执行、课程培训

22:59 自由职业者的人际关系和沟通之道

25:40 自由职业 vs 回归职场

33:42 MOMO的闻思修

39:48 对想要（被迫）成为自由职业者的一些建议

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本期片尾：Joy by Limujii

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剪辑制作：Shanshan

封面绘制：MOMO

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Shanshan 微博@两只中年姬

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If there’s a chance for me and my heart

Then I will give it all that I’ve got

久违的一期「淘部姬片」，我们借今年上映的青春姬片——来自美国的 Crush（爱之彩）和来自瑞典的 So Damn Easy Going（好相处）——畅聊了这两段校园恋情让我们最为触动的部分。在「用力过猛」和「不接地气」等合理吐槽之外，我们更想挖掘的是一份很容易被忽视的信念：相信内敛、腼腆的自己能够被一双温柔的眼睛发现，相信展现脆弱之时，那双眼睛的主人会毫不犹豫地将自己接住。

选择相信不是一件容易的事，但看见这些敢于表达、彼此珍视并一起踏入更广阔世界的女孩们，离这段时光很远、容易架起心之高墙的我们意识到的是：或许，这也没有想象中那么难。

本期我们提到了——

03:52 酷儿作为「新常态」

06:01 拧巴的青春期、敏感的小姬崽

14:16 用力过猛背后的细腻：创造一种爱的语言

20:15 姬羊观影的心动瞬间：初吻戏

24:06 「情绪稳定」到底有多重要

28:15 对《好相处》短发女主的疯狂夸夸

37:31 关在门外的灰姑娘和昏暗泳池里的一束光

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剪辑制作：Shanshan

视觉设计：黑羊

本期片头/片尾曲：Kite - Dance Again

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拉拉不怕幸福难，万阻千难只等闲。世俗偏见如细浪，社会压力似泥丸。风气渐开冰山暖，自强不息敌意寒。更喜彩虹千里展，同志从此尽开颜。 ——宝贝猫《拉拉版～七律·长征》

属于我们的空间还可以是什么样？为了抵达愿景我们能再做些什么？从 2004 年到今天，相逢的喜悦与创造的激情之外，运营者也见证了社群与大环境的种种变化，她们分享的观察和遗憾证明，现身、结盟和开拓空间不是仅靠一代积极分子就能完成的：需要的是推倒墙，而不是把门槛造得更高；不仅是热血，还得有长期的策略。

2009 年 10 月，石头在给拉拉沙龙五周年论坛的寄语里写道：

人们来到这里，讨论、歌唱、拥抱，

又从这获得能量，奔向自然，置入密集的人间，而不孤单。

无论以何种形式，线下参与总能汇聚成一股力量——只要有人愿意接力，敢于相信并争取。

这是姬羊同笼与同语合作推出的口述史系列节目第一期，上半部分《二十年来，线下拉拉友好空间经历了怎样的变迁》已于 7 月 23 日发布。如果你对同语口述史项目感兴趣，欢迎你在官网及各社交媒体平台找到它们——微信公众号：同语II（tongyu2005-ii）；新浪微博：同语CommonLanguage；豆瓣：同语豆瓣mini号

本期嘉宾——

北京拉拉沙龙创始人安可；

成都性别友好空间 muchroom 创始人飞白、田左一

我们提到的——

北京拉拉沙龙/北京女同志中心，2004 年 11 月在北京成立，以组织开展各种主题活动为形式，为拉拉社区人群提供服务平台。

华人拉拉联盟，2008 年 10 月在上海成立，由来自海内外的拉拉组织及个人组成，目的是联结华人跨区域女同性恋、双性恋的女性，及爱女人的跨性别人士（LBT）的组织或个人，搭建平台，分享互助，致力于推动华人地区拉拉的组织发展、连结与合作。

03:47 安可：其实在 LGBT 群体内部，它的歧视链是非常严重的……你可能是一个被歧视者，也可能成为歧视别人的人。

12:07 左一：希望成功扩员了之后，有更多的时间去感受社群的需求到底是什么。

15:45 安可：你听我讲了它光鲜的一面，但是它也有让人不解、让人怨恨的一面。

20:41 安可：必须要混（圈）！……我觉得（社群）带来的积极的、正面的东西肯定是大于所谓负面的东西

21:54 飞白：没有精力去做一些比如说在文化或者是策划方面的事情，这可能是一个困境

26:23 飞白：我会希望在做文化沙龙的时候，更多去走向一个公共表达或者是创作的方面

26:56 安可：如果你老在活动的话，这个空间不就出来了吗？不就成为你自己的空间了吗？

拓展资料——

开篇导语引用自《好奇心日报》2016 年骄傲月特别报道之一，《在中国，谁为 LGBT 人群带来支持和归属？谁来倾听他们的故事？》。

如果想更多地了解北京拉拉沙龙的源起与发展历程，请见「同语」的口述史收录：《北京拉拉社区口述史｜北京拉拉沙龙的变迁》。

muchroom 的两位创始人参与的另外两期播客，「别任性」的《作为女人，我们需要属于自己的空间》和「女力天下」的《当两个女权主义者决定开酒吧》（文字回顾版《我们把月经放进酒单，在酒吧开「女巫收容所」》）。

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内容编辑：黑羊

剪辑制作：Shanshan

封面设计：小金

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我觉得同天上的神仙可以相比/能够和你面对面的坐在一起/听你讲话是这样的令人心喜/是这样的甜蜜 ——萨福《给安娜多丽雅》（译者：杨宪益）

在互联网迅猛发展之前，拉拉们是如何建设、使用「只属于自己的空间」的？她们在那个可以看见彼此的空间，探讨了哪些与自己息息相关的议题，又有多少情谊与社群因此诞生？到了以线上社交为主的时代，新一批性别友好空间的存在对于酷拉们，特别是女权意识觉醒的女性，又意味着什么？

在新冠疫情和大环境收紧的背景下，我们希望通过空间运营者的访谈，知晓线下拉拉空间的变迁历史，获得关于如何有效利用实体空间的经验，用声音突破高墙，鼓励更多女性大胆设想、探索建设空间的可能性。

这是姬羊同笼与同语合作推出的口述史系列节目第一期，分为上下两部分。如果你对同语口述史项目感兴趣，欢迎你在官网及各社交媒体平台找到它们——微信公众号：同语II（tongyu2005-ii）；新浪微博：同语CommonLanguage；豆瓣：同语豆瓣mini号

本期嘉宾——

北京拉拉沙龙创始人安可；

成都性别友好空间 muchroom 创始人飞白、田左一

我们提到的——

北京拉拉沙龙/北京女同志中心，2004 年 11 月在北京成立，以组织开展各种主题活动为形式，为拉拉社区人群提供服务平台。

muchroom，2021 年 7 月 16 日在成都正式开业的性别友好酒吧。

枫吧，1999 年在北京开业，中国第一家纯拉拉酒吧。

闲，北京拉拉沙龙创始人之一。

VaChina，成立于 2017 年 9 月，是在伦敦亚非学院 SOAS 注册的中国女权小组，成员主要来自于英国各大高校。

02:26 「有别于酒吧」：北京拉拉沙龙的诞生

07:53 「为社群打造根据地」：成都 muchroom 的诞生

13:42 muchroom 的日常，细水长流的相聚

17:36 拉拉沙龙到底该怎么做？从「高雅」到「接地气」

27:00 怎么让社群看见？muchroom 的运营挑战与宣传策略

31:51 那些印象深刻的沙龙故事：大方谈性、拉拉母亲、直女误入等

38:38 「拉拉不怕幸福难」：沙龙与参与者的创作循环

41:33 muchroom 是谁的地盘？不安的男性与感觉自己像是回家了的女权主义者

拓展资料——

开篇导语引用自《好奇心日报》2016 年骄傲月特别报道之一，《在中国，谁为 LGBT 人群带来支持和归属？谁来倾听他们的故事？》。

关于 1990 年代与 21 世纪初，中国大陆女权主义者与女同权益活动家的联盟历史与合作的可能性，请见「同语」一期口述史人物故事系列推送《超越无意识的恐同与歧视丨女权主义者在拉拉社区》。

muchroom 的两位创始人参与的另一期播客，女力天下的《当两个女权主义者决定开酒吧》（文字回顾版《我们把月经放进酒单，在酒吧开「女巫收容所」》）

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内容编辑：黑羊

剪辑制作：Shanshan

封面设计：Meng

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这不是一期想要定义「百合」是什么的节目，也不试图加入区分「百合」与 les/拉拉的讨论。

我们从最早接触的百合作品开始，分享自己为何被吸引，从消费者转变为创作者与研究者的故事，也讲到了现在听来略有「时泪」感的百合论坛冲浪史。

回顾种种经历的过程中，我们也逐渐意识到，在这个女性参与、创作的力量仍被低估的时代，「百合」这一自下而上、由每个人独特的想象和实践——比如早于 girlshelpgirls 之说的姐妹关系——构造的文化具备多大潜力。

如果你想安利百合作品，或是分享类似的「百合会/300」的故事，欢迎你留下评论。

本期嘉宾：馬齊Yura（微博@搖來搖去維珍尼亞），端百合专栏作者，性别/次文化研究者。招妹妹，有兴趣讨论百合文化/性别议题相关的妹妹们欢迎微博私信，当然姐姐有兴趣也可以速来。

她发表过的评论文章有《酷儿女性看爱情：百合文化如何颠覆异性恋情感和关系》《东亚女同情感与经历的投射：〈花香〉为何在姬圈爆火？》《爱欲录：我在百合 AV 里“嗑 CP”》《烂尾的 Killing Eve，影史上拉拉爱情的死亡症候群》。

本期目录：

03:39 我们曾经看过的百合 ACG 作品

08:42 「百合」概念在不同类别和载体中的延伸

10:55 Yura 的「入坑史」：刺青和 300（百合会）

15:56 百合、拉拉、les

23:01 Queer Reading（酷儿阅读）和 Queer Baiting（卖 CP）的异同

29:32 突然变成 48 系饭的团建？

30:37 与百合会有关的回忆

39:29 300 姐妹制度和社群的建立

我们提到的：

百合会论坛，俗称 300。

作品包括 ACG 类的《水果篮子》《辉夜姬》《科学超电磁炮》《魔法少女小圆》《魔卡少女樱》《魔法少女奈叶》《少女革命》《圣母在上》《舞-HiME》《惊爆草莓》《回转企鹅罐》《圣母在上》《NOIR》（黑街二人组）、《花吻在上》《屋上的百合灵》《终将成为你》《加濑同学》系列；电视剧《第一次遇见花香的那刻》；电影《刺青》；偶像、真人秀包括《乘风破浪的姐姐》、《双镜》、AKB48、SNH48。

Yura 推荐的资料：

《少女之愛：台灣動漫畫領域中的百合文化》楊若暉 著/2015

Yeung, K. Y. (2017). Alternative sexualities/intimacies? Yuri fans community in the Chinese context (Master's thesis, Lingnan University, Hong Kong).

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剪辑制作：Shanshan

视觉设计：黑羊

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当拉拉聊起愉虐与专属社群

本期嘉宾——

铭铭，sub/masochism/switch/fetish

lu，恋物女主。热衷于宠物/家具训练和拷问玩法，擅长捆绑、鞭打及穿刺。

主播的披露时间——

多年前测试的黑羊：99% Switch, 66% Primal (Prey), 61% Vanilla, 60% Dominant, 59% Primal (Hunter)

最近刚测试的Shanshan：74% Ageplayer, 73% Switch, 71% Vanilla, 66% Primal (Hunter), 63% Dominant

本期我们聊到了：

01:52 BDSM是什么？

02:46 接触BDSM前后对它的理解变化

06:42 刚入门时获得的一些新知

12:35 BDSM关系中的常见定位

16:34 主播成分披露

29:07 一些常见的冒犯和污名化

38:54 性激进女权视角下的BDSM

44:43 BDSM和「异性恋范式」、「异性恋霸权」

48:50 伴侣/玩伴的相互探索

56:47 建构专属于女女的安全空间

如果你希望加入两位嘉宾创办的女女社群：

1、收听本期节目，找到入群暗号（两位嘉宾的安全词）

2、联系入群助手微博@yy铭君，私信发送「暗号+我是女生，喜欢女生」

我们提到的：

测试网址 https://bdsmtest.org

电影 《勃艮第公爵》（The Duke of Burgundy，2014）

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剪辑制作：Shanshan

视觉设计：黑羊

封面摄影：铭铭

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一期不那么快问快答的两周年特别节目番外篇——

我们聊到了：

为什么决定做播客？ID 的由来？有哪些女性类播客推荐？灵魂发问之两只中年姬视频何时更新？Shanshan 为什么不可以剪短发？我们对单身心态有什么看法？亲密关系新手对亲密关系有很多迷茫、不敢进入关系怎么办？（需要十年以上真实拉拉实例）如何提升技巧，拥有一段美妙的性？美好的性必须存在不平等吗？

⚡️ 如果你喜欢我们，欢迎来爱发电给予我们支持。

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剪辑制作：Shanshan

视觉设计：黑羊

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2022 年 5 月 17 日，姬羊同笼上线两周年。感谢各位听众的陪伴！

我们聊到了：

02:20 最受听众欢迎和我们自己最喜爱的几期播客

08:39 感觉比较遗憾的几期播客

15:04 音质音量等技术问题的反馈

17:03 关于内容和时长的一些想法

21:42 月更宣言

24:25 Shanshan的新节目宣传

25:21 对内容深度和质量的意见

32:27 选题建议1：避免精英化

40:09 选题建议2：去标签化

45:53 选题建议3：嘉宾、串台以及书影推荐

50:55 隆重介绍「爱发电」独家内容

如果你喜欢我们，欢迎来爱发电给予我们支持。作为回馈的独家文字内容有《莱岛通讯》（现有两篇试读，也可以在竹白订阅）和《黑羊说》。

我们提到的往期：

复健期的「农林渔业」讲座（EP009）

「友人圆桌」之作为实践者的“L”（EP007）、从性别研究到女权实践（EP010）

妇科科普（EP004）

她书房之《黑箱》《知晓我姓名》（EP015）

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视觉设计：黑羊

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如何更好地把握、培养，以及有时不得不放下爱情？

本期嘉宾——Nick（豆瓣@Hill 微博@Kill_Hill），建模工人/啥都好奇想玩的成年人/话巨多的心理问题解答机器人。播客“自洽自由”第 16 期（活着是为了品尝樱桃的滋味）嘉宾。

05:06 Shanshan 的恋爱观察：迅速进入恋爱关系、“女神”幻想

11:32 Nick 的恋爱观察：解决问题的能力越好，越能胜任“日久生情”

18:57 黑羊的恋爱观察：洞察和理解

20:26 黑羊的现身说法

27:56 条条框框 vs 底线

33:27 皮囊 vs 灵魂

48:56 “好人包袱”和持续性否认事实

55:23 无保留才能无遗憾的蔡格尼克效应(Zeigarnik Effect)

65:56 黑羊给 Shanshan 挖坑现场

70:05 黑羊的压轴故事：那个想吻你的眼神

我们提到的部分重点、书和剧集——

“根据加拿大韦仕敦大学副教授 Samantha Joel 的研究，所谓的算法几乎完全不能预测交友匹配度，她推测称，当两个人真的彼此交流时，他们之间会形成一种动态的气场，它无法被事先预测，有时强大到足以让人们忽视他们声称觉得有吸引力的伴侣特质。”（编辑部聊天室｜除了诈骗王，Tinder 里还有什么？）

“人们口中想要的与我们最终在选择伴侣时所做出的决定可能不尽相同。不必惊讶：在很大程度上，人们都会倾向于考虑彼此的一些抽象特征（例如一个人的抱负和身体状况），而不会去过多地关注那些他们所真正需要的东西（例如是否常坐办公室以及饮食是否自律）。

……我经常开玩笑说，网上的约会总是本末倒置，最终以一种相反的顺序使我们了解什么才是重要的：

外表

浅显的相似之处

吸引力

抱负，价值观（深层次的品质）

应对变故和分歧的方式”（网络交友，为何难觅真爱？）

“真正的爱需要同时四个因素：关爱（care）、责任感（responsibility）、尊重（respect）和了解（knowledge）。

……尊重也意味着不利用，对所爱的人，我们不会怀有迫使ta为我们服务的目的，或是把ta变成一个用来索取爱的对象。如果缺乏尊重，爱就会变成一种打着爱的名义的控制甚至勒索。

……了解要求我们要站在伴侣的位置上去观察ta，而不能只是出于自己的偏见，自以为是地揣摩伴侣。了解是循序渐进的，在过程中，我们可能越来越清楚对方真正的本质和需求。”（真爱的 4 个要素和无法爱人的 4 种类型）

你的人生，只需要达到“七分快乐”：

来自我上期就推荐的亲密关系博主 Matthew Hussey（更多资源部分也有一些视频来自于他）。他在这个视频中说明了达到这种快乐（这种快乐能让你为更好的关系做好准备）所需要的三个支柱——沟通、自信和自己的生活。

有条评论总结很好：1、社会链接，良好的沟通让我们保持稳定持久的外部链接，是人际间的资源交换，物质或精神层面的，也是自我认知和反馈的重要渠道（枝叶）；2、清晰的自我认知，自我定位，认清自己的优势和劣势（两者的界定是相对而言的），让自己有不断优化努力的方向（主干）；3、对生活的的好奇与热诚，感知生活和追求生活中自洽满足的状态，丰富自我的感知能力，获取更多的外部认知，也有利于自我感知迭代更新，这里需要时刻分清主干是根（像是阳光雨露）。

《你生气，为什么不明说？》（节目录制时提到的是其繁中版）

《心向自由 第二季》（Feel Good）*本期节目封面

更多资源——

【在不对的地方挑剔会让人找不到好伴侣】

执意等待“最优人选”存在盲区

深度吸引的四个要素

灵魂伴侣：与生俱来还是养成游戏？

你的对象，未必恰似你想象

别等你的灵魂伴侣了

【经验之谈】

如何区分健康与不健康的爱

情侣无效吵架一览

为什么感情总会失去火花，变得无聊?

你拥有的恋爱关系可能只是一场控制与被控制的平衡

亲密关系中，你能“听懂”TA的话吗？

延续一生的爱情，背后有着怎样的秘密？

在建立和维系健康感情关系这件事上，佛教能教会我们什么？

Skills for Healthy Romantic Relationships | Joanne Davila（油管视频）

《如何正确吵架》《非暴力沟通》

【走出失恋】

失恋后如何修复破碎的心

你可以决定过往情伤的教训

放不下过去怎么办？

执念如何影响我们

【社交技巧】

如何吸引到追求成长的朋友？

如何与陌生人更好地聊天

EP021 拉拉真的就这么难社交？配套文章：拉拉社交可以不那么难

【自我观察】

《被忽视的孩子》《假性亲密关系》

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剪辑制作：Shanshan

视觉设计：黑羊

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为什么对姬佬而言社交如此之难？我们可以力所能及地做些什么来减轻自己的烦恼，不再是抱怨连连（这一点都不会提升你找到朋友、恋人的可能性）的「普卑姬」，而是成为自洽且用真诚、自信的自我吸引别人的「灯塔」吗？我们希望通过这期结合了个人经历、经验总结，实话实说（有时也「绕」）的节目，为大家带去一些启发和可以实践的技巧。

本期目录

04:37 从个人经历说起，Shanshan和黑羊都曾经「外向」过

08:41 由未受规训的「野生女性」变成经塑造的「女性」

10:19 再谈「混圈」

16:25 内化的道德感和自我束缚

25:17 一些do’s and don’ts

34:17 有些高冷是不是源于过度的自我保护

45:58 应不应该讲明自己的交友和择偶条件，尤其是物质条件

62:44 总结与寄语：知行合一；变成灯塔

好姬友 Lauren 和小毛参与的过往节目

EP007：「友人圆桌」之作为实践者的“L”

EP010：从性别研究到女权实践

（也推荐大家关注小毛组织的「相当女子」脱口秀社群）

拓展资料

《假性亲密关系》以及作者史秀雄的自媒体/播客 Steve 说

油管频道-约会指导专家 Matthew Hussey 和心理咨询师、亲密关系导师 Esther Perel

社交实践101：与陌生人聊天& Do not take it personal

在哪里可以遇到有趣，成熟，深刻而认真的姬友

黑羊串台的播客-荆棘电台004｜约会软件使用指南之同性恋篇

一些在日常互动中回复crush/恋人的小技巧

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