#表觀遺傳學 #epigenetics 是指環境如何去調控基因的學問，包括飲食、睡眠、運動、呼吸。 #甲基化 更是其中最重要的一環！人體透過甲基化，關掉生病的基因（就像Agouti mouse）、運作大腦和肌肉、平衡神經傳導物質（和情緒有關）、掌握壓力及放鬆反應、排毒、平衡免疫系統、維持心血管功能... 但吃不好、睡不好、過少或過多的運動、壓力、毒素（菸酒、微生物、重金屬、氧化壓力、硝化壓力、SIBO）...都在扼殺我們甲基化的能力！ 認識七大超級基因： MTHFR：甲基化的王者。 COMT：疼痛、情緒、荷爾蒙，三者的交叉點！ MAOA：決定心情和渴望甜食的程度。 DAO：過敏的源頭！組織胺代謝的首選基因。 NOS3：心血管疾病的關鍵！影響一氧化氮的生成，跟男性勃起功能也有關。 GST/GPX：決定排毒能力！ PEMT：維持肝膽健康！細胞膜也靠它。 《28天打造不生病的基因》 博客來：https://www.books.com.tw/products/0010834623 

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有很多人問「神秘金三角」是什麼意思？ 簡單來說，就是結構、化學、情緒，本頻道就是在探討這三者的各個面向！ 別忘了訂閱、分享、點讚、留言！ 我的書《腰痛、膝蓋痛≠要開刀？PRP增生療法醫師教你重啟超人的修復力》

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