❤️本集主題：爸媽也是有情緒-做個好好生氣的媽媽
❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任
❤️與談者：鍾世明臨床心理師/ IEQ 心理師團隊、心之旅心理治療所策略長、桃園市臨床心理師公會理事長 

❤️生活實例：小玲是40歲的媽媽，有兩個孩子（姐姐小二，弟弟大班），小孩從小就都是小玲在帶，育兒過程常常有很多的壓力，擔心孩子生病、兩個都要搶媽媽，上學之後要接送、還要注意孩子在學校的狀況，偶爾也會接到老師打來的電話，更不用說還有一堆家事要做，先生回家要先生幫忙先生說很累，甚至還被嫌做得不夠好，小玲每天都在罵小孩，晚上也在跟先生吵架，小玲覺得好生氣，對好多事情都不滿…

• 評估察覺要習慣
• 生氣可以好好說
• 人生不用都完美
• 生氣也是好爸媽
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❤️思考看看：如果妳生氣了馬上做什麼、想什麼，可以有降溫的效果

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