本集特別邀請到對於身心疾病有特別研究的巧文老師，一起來聊聊關於身心疾病家屬的陪伴與關懷。巧文老師是美國的藥學博士，在生技公司工作，後來接觸了家庭輔導事工的相關課程，更接觸了身心疾病關懷機構 NAMI ( 原文為 National Alliance on Mental Illness )。

你身邊的朋友或是家人也有精神相關疾病的困擾嗎？思覺失調症、憂鬱症、躁鬱症、強迫症、焦慮症、恐慌症等，除了運用藥物來改善身體內的異常之外，心理諮詢也扮演了很大的作用，除了第三方的專業支持，家人的支持更是身心患者最大的力量！

如果你自己有相關的困擾，請留意每天身體和心理上的細微改變，認識自己對壓力的承受程度。你知道嗎？不只是壞事，生活中所發生的好事，也可能產生相對的壓力，像是換工作、結婚、搬家、工作升遷等，只要找到屬於自己專屬的減壓方式，相信你也能更自在地與自己相處！

你身邊的朋友們也正面對類似的狀況嗎？快點開聽聽看這集的內容，相信一定會對你會有啟發和幫助哦！

本集嘉賓 : 巧文

相關資源 :

EP241【聊輔導】我該怎麼辦？一起認識身心疾病家屬的陪伴與關懷！ feat. 巧文
https://bit.ly/3QXSxk7

EP242【聊輔導】家人有身心疾病！我該如何才能有效的陪伴呢？ feat. 巧文
https://bit.ly/3HgvVZ2

EP191 【聊輔導】身旁有人得了憂鬱症！ 我該如何陪伴呢？feat. 邱醫師
https://bit.ly/3o1GJj6

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本集特別邀請到對於身心疾病有特別研究的巧文，一起來聊聊關於身心疾病家屬的陪伴與關懷。

巧文曾經在美國的生技公司工作，後來也接觸了家庭輔導事工的相關課程，也接觸了身心疾病關懷機構 NAMI ( 原文為 National Alliance on Mental Illness )

身心疾病會遺傳嗎？就算家族中具有危險的遺傳因子，但若能夠在一個完整且充滿愛的家庭環境中成長，下一代罹患身心疾病的機率則大大地降低。華人的傳統家庭文化習慣於，只看孩子外在的成績表現，卻忽視孩子內心的感受和心理狀態，青少年期的孩子更容易罹患身心疾病如憂鬱症、厭食症等。

在家醜不可外揚的傳統包袱之下，其實許多表面上有成就的人，其實都有罹患身心疾病的可能，像身心疾病關懷機構 NAMI ( 原文為 National Alliance on Mental Illness )，這樣的支持團體更顯得相當重要。

身心疾病的家屬更需要一些專業的知識，知道面對壓力之下該說什麼話？該如何陪伴以及調整自己的心情？如何正確地透過服用藥物，使患者的身心狀況漸漸穩定下來。台灣真愛家庭協會也即將在 2023 年舉辦身心疾病相關課程以及支持團體，歡迎詢問也敬請期待哦！

你身邊的朋友們也正面對類似的狀況嗎？快點開聽聽看這集的內容，相信一定會對你會有啟發和幫助哦！

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EP241【聊輔導】我該怎麼辦？一起認識身心疾病家屬的陪伴與關懷！ feat. 巧文
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巧文曾經在美國的生技公司工作，後來接觸了家庭輔導事工的相關課程，更接觸了身心疾病關懷機構 NAMI ( 原文為 National Alliance on Mental Illness )

NAMI 是美國民間一個草根性、自助性、支持性及倡導性的組織，由一群嚴重腦部失常，也就是精神疾病的當事人，以及他們的家屬、朋友共同結合而組成，相當於我國的全國康復之友聯盟。這個民間團體的任務是以一般大眾為對象，提供教育、倡導支持以及從事有關嚴重精神疾病的社區工作，並利用社會各項活動、公車廣告、新聞媒體、報紙廣告…等，將一向被認為不能在檯面上提的有關精神疾病問題，公開揭示，讓大家一同討論，而不是避而不談。

對於身心疾病的患者來說，家屬的支持是非常重要的力量，巧文也談到個案的例子，一個在外界有成就的人，卻可能患有身心疾病，只要能夠得到家人、支持團體的同理與專業支持，也能夠順利地在職場以及生活上步入正軌。

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EP194【聊輔導】深入認識憂鬱症的病因和好發階段！ feat. 邱醫師
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你覺得婚前和婚後的愛情有什麼不同呢？從電影、電視劇所認識的愛情和現實生活中真的有很大的不同，從婚前你儂我儂的兩人世界，進入到婚姻之中卻發現自己在婚內失戀了！？這時候該怎麼辦？如何找回逝去的愛情呢？

若用理所當然的態度去面對婚後彼此的關係，一定會漸漸失去那種浪漫的感覺.... 其實在婚姻中的愛情其實是需要更刻意去經營的，不論是男生或是女生，在日常生活中的任何小細節中，都可以找到經營關係的切入點。若婚前兩人就已經同居，透過肢體的接觸來做為經營親密關係的方式，就會容易陷入關係的迷思之中，而忽略了親密關係中的親情、友情等重要元素。

面對婚後關係中大大小小的事務，只要能夠先找到一個小地方著手，先處理好彼此的心情，接著再處理事情，讓家成為一個「講愛」而不是「講道理」的地方，如同聖經說的，愛可以遮掩一切的過錯，相信一定有機會能夠找回那份起初的愛！

想要了解夫妻相處的秘訣嗎？我們來聽聽這對夫妻怎麼說！

本集嘉賓: Benson & Ning 夫妻

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EP239【夫妻密室】有溝沒有通！？夫妻應該要如何練習溝通？ feat. Benson & Ning
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EP238【夫妻密室】年輕夫妻常見的婚姻問題！該如何解決呢？ feat. Benson & Ning
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EP237【夫妻密室】婚姻的中年危機！？培養婚姻中的友情很重要！feat. Benson & Ning
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為了避免婚姻出現危機，培養婚姻中的友情，這件事情真的非常重要！溝通這一件事，其實具有很多深度的內涵，夫妻之間有時講沒有幾句就吵起來，甚至常常有「溝」但是卻沒有「通」。

就如同聖經在創世紀中所說的，夫妻二人成為一體，原本亞當和夏娃在伊甸園是這麼地美好，但自從人犯了罪之後，發現自己赤身露體，便躲藏了起來，其實這也是許多夫妻婚姻的寫照。

夫妻之間想要敞開地去談很多話題，應該要如何去練習呢？面對另一半善意的提醒，若是兩人的關係有問題，就會加入自己的主觀情緒，而誤會對方所表達的意思。若能夠從每次的衝突中，更深入的更了解彼此心中隱藏的真正需求，透過每一次的磨合，就會漸漸地找到最適合彼此溝通的模式和節奏。

從男女根本的不同來說，男生若能把溝通模式從「先解決問題」調整為「先解決情緒」則是一個關鍵性的改變。另外男生能夠試著理解女生的「弦外之音」，就有機會能一步步地解決夫妻之間存在的溝通問題。

愛自己和愛他人其實是一體的兩面，更是建立良好溝通必備的要素，只要學習就有改變的可能性！

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本集嘉賓: Benson & Ning 夫妻

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EP234 【夫妻密室】水深火熱的婚姻！？該如何渡過呢？feat. Benson & Ning
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本集邀請到一對結婚已經 8 年，育有 2 位孩子的年輕夫妻 Benson & Ning，

你知道年輕夫妻最常遇到的婚姻問題有那些嗎？兩人結婚以後，不僅要適應兩個人一起的生活，還要學習從「我」到「我們」的這個練習題，到底出路在哪裡呢？

面對男女天生的差異，結婚之後並不會自然地改變，需要透過溝通更進一步地認識彼此，若有無法解決的問題以及衝突，適時地找到出口，更顯得非常重要，因為所有婚姻中的問題都是從小事慢慢開始累積，最後才演變到一發不可收拾的地步。

夫妻共同經營家庭，一定都是雙方共同努力的成果，若陷入誰付出比較多的困境之中，對雙方的關係更具有相當程度的殺傷力，這時若能夠有信仰的幫助，透過聖經「二人成為一體」的教導，學習為對方捨己，因為愛對方的緣故，願意犧牲自己的需求，將對方的需求擺在優先，特別若男生能夠先細心地去體會女生的每一個生活中的小需要，雙方的關係自然有改善的可能。

若能夠在問題尚未變嚴重的時候，尋求專業第三方的協助，且彼此透明敞開的溝通，或許可以避免婚姻走到盡頭。透過有意識地學習關係的經營，多表達彼此心中最真實的想法，不害怕面對彼此真正的脆弱，反而能讓彼此的關係更加親密。

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EP234 【夫妻密室】水深火熱的婚姻！？該如何渡過呢？feat. Benson & Ning
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EP233 【夫妻密室】一起邁向親密吧！年輕夫妻的成長旅程！feat. Benson & Ning
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本集邀請到一對結婚已經 8 年，育有 2 位孩子的年輕夫妻 Benson & Ning，

根據統計數據，婚齡 9 年左右正值離婚的高峰期，根據心理學家艾瑞克森的社會心理發展理論，每一個人類發展的不同階段，都有不同要面對的危機，而中年又會有什麼樣的挑戰呢？

中年夫妻的家庭處於所謂的「三明治世代」，上有老下有小，若用四季來比喻的話，正是處於水深火熱的夏天。夫妻面對不同階段的人生目標，難免各自有不同的方向，但重點在於如何陪伴彼此一起成長、往同一個方向前進。

雖然已經進入了婚姻，但是維持關係中的友誼仍然是非常重要的一件事，常常彼此分享心中的情緒、生活中的點點滴滴等，別讓柴米油鹽破壞了彼此之間的愛，在談親子關係之前，更別忘了先回到兩人的夫妻關係來經營，當優先順序調對了，家庭內的問題和衝突自然能夠迎刃而解。

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EP227 【夫妻密室】一起贏得勝利吧！夫妻如何成為彼此的神隊友？feat. 可名 & 慶臨
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EP216【夫妻密室】夫妻要如何成為彼此的神隊友？feat. Alex & Christine
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EP210【夫妻密室】夫妻要如何經營真實且親密的關係？ feat. Jim & Christine
https://bit.ly/3Rkaqsr

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面對親密關係，你常常有「溝」但是卻沒有「通」嗎？

本集特別一對交往 5 年預備走進婚姻的情侶 Andy & Jane，與我們暢談交往中的點點滴滴。

起初在派對中認識彼此，因為發現彼此個性上的互補，一位外向、另一位內向，便開始了交往的契機。交往的過程中，一起陪伴彼此走過生命中發生的大小事件，便能使戀情逐漸加溫。透過交往戀愛真的能夠打開我們生命中未曾發現、不同的面向，使我們更認識自己，也更認識對方。

提到婚前輔導，在台灣的許多年輕情侶並不熟悉，甚至不覺得婚前需要接受輔導，本集將為你揭開婚前輔導的神秘面紗！

透過婚前輔導中的專業問券和表格，可以幫助交往中的情侶，去打開一些兩人未曾深入溝通的話題，量身訂作幫助人看見自己與另一方的相識，內容包括；了解原生家庭、認識婚姻的過程、增加彼此差異的了解、相互溝通有什麼障礙、知道婚後財務規劃以及家事分工的認識，以及探討未來婚姻中身心合一的觀念等，

透過六大主題增進彼此的認識，讓我們對於婚後可能遇到的問題，有一些比較具體清楚的方向。

台灣家庭真愛協會 婚前輔導申請：https://bit.ly/3Gb5Tpv

你目前單身，或是正在交往中嗎？千萬不能錯過本集的精彩內容！

本集嘉賓: Andy & Jane

相關資源 :

EP235 【婚前預備】穩定交往中！該如何往婚姻的路上持續前進呢？ feat. Andy & Jane
https://bit.ly/3jrsPrm

EP205【聊單身】你真的認識戀愛中的自己嗎？ feat. Cilinna
https://bit.ly/3QBMQqF

EP130【夫妻密室】夫妻相處的智慧 feat. 東東 & 小芬 - 婚前該如何預備自己？
https://bit.ly/3ImTSvb

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本集特別一對交往 5 年預備走進婚姻的情侶 Andy & Jane，與我們暢談交往中的點點滴滴。

起初在派對中認識彼此，因為發現彼此個性上的互補，一位外向、另一位內向，便開始了交往的契機。交往的過程中，一起陪伴彼此走過生命中發生的大小事件，便能使戀情逐漸加溫。透過交往戀愛真的能夠打開我們生命中未曾發現、不同的面向，使我們更認識自己，也更認識對方。

原生家庭帶給我們個性上的深刻影響，若遇見一個對的人，隨著彼此之間信任感的提升，在戀愛關係中就能彌補過去家庭中的缺憾，使我們漸漸地成長和轉變，開始描繪出屬於自己的婚姻美好圖像，進而建立屬於自己的婚姻和家庭。

聖經描述婚姻是『離開父母，二人成為一體』，婚前若能對於婚後的生活提前有一些實際的規劃，在進入柴米油鹽的真實婚姻生活之後，婚前多預備，婚後更能夠少疲憊。

你目前單身，或是正在交往中嗎？千萬不能錯過本集的精彩內容！

本集嘉賓: Andy & Jane

相關資源 :

EP205【聊單身】你真的認識戀愛中的自己嗎？ feat. Cilinna
https://bit.ly/3QBMQqF

EP224 【婚前預備】我想婚了！交往中的情侶該如何往婚姻的路上順利前進？ feat. David & Wendy
https://bit.ly/3Ui2EAY

EP225 【婚前預備】親密關係的旅程！？從交往期進入肯定期該注意些什麼呢？ feat. David & Wendy
https://bit.ly/3hceEoZ


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本集邀請到一對年輕夫妻 Benson & Ning，他們的婚齡 8 年，育有 2 位女兒，深入分享現今年輕人對婚姻的看法！

面對現今世代高離婚率的危機，台灣平均的婚齡越來越短，婚姻的經營非常不容易，但若能夠經過考驗，更能夠顯出婚姻如同珍珠般美麗的難能可貴。

在婚姻的前兩三年，面對夫妻共同經營事業、2個孩子相繼出生，工作家庭蠟燭兩頭燒，面對彼此情緒的起伏，自然併發出許許多多的衝突，當衝突越來越白熱化甚至無解的時候，若有一個專業、可靠、客觀的第三方介入，對於兩人的婚姻一定有很大的幫助。

但光是第三方介入仍然不夠，個人的成長和學習也是很重要的，若有一方願意透過學習去改變，慢慢地練習進入從『我』到『我們』的這個過程，對方自然也會感受到，更能進一步帶出一個成長的良性循環。

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相關資源 :

EP233 【夫妻密室】一起邁向親密吧！年輕夫妻的成長旅程！feat. Benson & Ning
https://bit.ly/3hq8emZ

EP163 【夫妻密室】雙薪夫妻工作家庭蠟燭兩頭燒！妻子該如何規劃心情和家事分工？ feat. 小葳
https://bit.ly/3xDkkyP

EP139【夫妻密室】夫妻相處的智慧 feat. 志瑩 & 佳慧 - 家庭事業兩頭燒！該如何取得平衡？
https://bit.ly/3perbJW

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