健康不簡單<君弘保健室 | 惠康草本>

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健康不簡單<君弘保健室 | 惠康草本> episodes

  • 手腳冰冷、腳趾傷口好不了:量腳踝血壓看血管:腳,是血管最遠的一站|第 98 集精華


    天氣剛涼就要穿襪子睡,太太說你的腳像冰塊,腳趾一個小傷口貼了三個禮拜還不收口,很多人就當成體質、當成年紀大好得慢。



    完整版(整集):EP_982


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    《君弘保健室》〈被誤解的常識〉第 98 集|主持人 君弘

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    19 min
  • EP_982〈腳,是血管最遠的一站〉


    天氣剛涼就要穿襪子睡,太太說你的腳像冰塊,腳趾一個小傷口貼了三個禮拜還不收口,很多人就當成體質、當成年紀大好得慢。



    其實腳是全身血管最遠的一站:血管一窄,最遠那一端先分不到血,所以腳先冷、傷口先好不了;腳踝量出來的血壓偏低,全身的血管也在窄。腳冷的人大部分沒事,這一集教你分辨三個訊號:一隻腳比另一隻冷、每次走到同一個距離小腿就痛、傷口兩三個禮拜不收口。也講這個禮拜就用得上的三件事:洗完澡看腳、冰腳不要用電毯直接燙、回診請醫師量腳踝的血壓。


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    《君弘保健室》〈被誤解的常識〉第 98 集|主持人 君弘

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    1 hr 26 min
  • 健檢每格差一點紅、醫師說再觀察:五十歲以後一輩子的心臟風險:再觀察,要觀察的人是你|第 99 集精華


    健檢報告每一格都差一點紅,醫師說「再觀察」,你把報告對折收進抽屜。



    完整版(整集):EP_981


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    《君弘保健室》〈被誤解的常識〉第 99 集|主持人 君弘

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    19 min
  • EP_981〈再觀察,要觀察的人是你〉


    健檢報告每一格都差一點紅,醫師說「再觀察」,你把報告對折收進抽屜。



    五十歲時每一格都漂亮的人,一輩子二十個才一個得心血管病;兩格以上紅的,十個有七個。再觀察那幾年,就是一格一格往哪邊走的幾年。這一集教你把報告拿出來圈、六題打勾、回診問醫師兩句。


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    《君弘保健室》〈被誤解的常識〉第 99 集|主持人 君弘

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    1 hr 23 min
  • 吃降血脂藥腿痠、爬樓梯沒力、晚上抽筋:十個有一個:吃藥腿痠,十個有一個|第 97 集精華


    降血脂藥吃了三個月,腿開始痠、爬樓梯沒力、晚上抽筋,去抽血卻說正常,很多人就以為是年紀到了,或是自己想太多。



    完整版(整集):EP_980


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    《君弘保健室》〈被誤解的常識〉第 97 集|主持人 君弘

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    27 min
  • EP_980〈吃藥腿痠,十個有一個〉


    降血脂藥吃了三個月,腿開始痠、爬樓梯沒力、晚上抽筋,去抽血卻說正常,很多人就以為是年紀到了,或是自己想太多。



    其實這種腿痠,吃藥的人十個裡有一個,抽血正常也可能是真的:肌肉還沒受傷、只是出力跟不上,抽血就看不出來。這一集講清楚這件被誤解的事,也講該怎麼做:把哪裡痠、什麼時候痠寫下來,回診先跟醫師講腿,藥一顆都不要自己停。


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    《君弘保健室》〈被誤解的常識〉第 97 集|主持人 君弘

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    1 hr 35 min
  • 走一點就喘、爬兩層樓要停:喘的是肺,推不動的是心臟:喘的是肺,推不動的是心臟|第 96 集精華


    市場廟口那段斜坡走到一半要停下來喘、爬兩層樓中間要歇一口氣,很多人以為是肺不好,或是年紀到了。



    完整版(整集):EP_979


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    22 min
  • EP_979〈喘的是肺,推不動的是心臟〉


    市場廟口那段斜坡走到一半要停下來喘、爬兩層樓中間要歇一口氣,很多人以為是肺不好,或是年紀到了。



    其實喘的是肺,推不動的是心臟。心臟每一下推出去的血變少,推不出去的血往回堆到肺裡,喘只是肺在替心臟補那一口氣。這一集講清楚這件被誤解的事,也講身體真正要的,是把心臟每一下的推力要回來。


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    1 hr 29 min
  • 總膽固醇 230、好的膽固醇 38:報告放抽屜,該看的是好的那一格:好的那一格,三十八|第 95 集精華


    健檢報告上總膽固醇二百三、好的膽固醇三十八,報告放在抽屜三年,你一直盯著的是二百三那一格。



    完整版(整集):EP_978


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    16 min
  • EP_978〈好的那一格,三十八〉


    健檢報告上總膽固醇二百三、好的膽固醇三十八,報告放在抽屜三年,你一直盯著的是二百三那一格。



    五十歲以後,最能預測心臟病的其實是好的膽固醇那一格,越低越多。它高不高,看平常有沒有在動、有沒有抽菸、肚子的油多不多,用藥硬拉上去沒有用,要靠每天走路。這一集講怎麼看那一格,下一次回診要帶什麼去問醫師。


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    《君弘保健室》〈被誤解的常識〉第 95 集|主持人 君弘

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    1 hr 25 min

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