今天節目中特別邀請到 《讓你健康不失智的體智能》 作者/職能治療專家 鍾孟修 

談談 如何活化大腦與身體的雙適能鍛鍊

無需器材、不用上健身房、50種以上教案...
居家就可有效運動，增強大腦活化與強健身體
體智活動又稱「結合身體與認知訓練」，是一種將身體運動與大腦活動相結合的創新訓練方式。
體智活動訓練不僅能幫助中高齡者和長者維持身心功能、延緩退化，
還能提升各年齡層的生活效能與認知敏銳度。
 
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【蘭萱時間】

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