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節目邀請到 《萎靡解答之書》 臨床心理師 蘇益賢、肯園香氣私塾專業芳香療法講師 唐京睦
談談卡在不上不下心理狀態的你，必須知道的六個解方

提不起勁、沒Fu、微社恐、心累、人生沒有夢想⋯⋯
「你沒有憂鬱症，但知道自己的狀況不好」
「你處於一種不上也不下的心理狀態」
「你總覺得自己不夠好」
「你，無話可說⋯⋯」

因為沒有嚴重到生病而被忽視，長久下來你的人生停滯了⋯⋯

針對台灣人在後疫情時代，集體身心出現萎靡的情形，將國人的狀況重新定義成六種具體的「無的症狀」：無力、無言、無我、無感、無意、無夢。透過本書為台灣人量身打造的「萎靡自我檢視」，帶領讀者第一步辨認出自己屬於哪一種「無」，並進一步提供完整的身體（芳療、按摩、冥想）、心靈（心理學導引、自我啟發練習）雙療齊下的解方，帶領讀者在本書的自我探索和練習中，獲得全方位的紓解，從萎靡的狀態轉而迎向勇敢盛開的人生。


#蘭萱時間 #萎靡解答之書 #臨床心理師 #蘇益賢 #肯園香氣私塾專業芳香療法 #唐京睦

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