Neuanfang #159 – Journaling & Tagebuch – Die Kraft des Schreibens zur Selbstreflexion ****** 

kann dir ein lebenslanger, treuer und wertungsfreier Begleiter sein. Ein Freund

in Form von Papier, der immer für dich da ist, geduldig zuhört und dir häufig

auf wundersame Art Erkenntnisse schenkt.

du den Neuanfang Podcast schon länger hörst, weißt du, dass ich eine überzeugte

Anhängerin vom Schreiben zur Selbstreflexion bin. Immer wieder lade ich dich

dazu ein, die Übungen und Fragen aus dem Podcast in handschriftlicher Form für

dich zu bearbeiten.

nicht nur hilft dir das Schreiben, Struktur und Klarheit in deine Gedanken und

Gefühle zu bringen. Es kann auch ein kraftvoller Transformator für die Energie

sein, die durch diese Gedanken und Gefühle in deinem Inneren gebunden ist und

dich Runde um Runde im Kopfkarussell drehen lässt.

was genau versteht man jetzt unter Journaling? Und was ist der entscheidende

Unterschied zum Tagebuch, das du als Teenie vielleicht geschrieben hast?

Fragen und noch mehr, kläre ich für dich in der aktuellen Episode vom Neuanfang

Podcast:

warum Journaling dir in deiner Entwicklung helfen kann.

Was das

Schreiben zur Selbstreflexion so effektiv macht.

Welche Form

des Journalings du für verschiedene Intentionen nutzen kannst.

Wie du am

besten mit dem Journaling beginnst.

Was dich

dabei unterstützt eine regelmäßige Schreibpraxis zu etablieren.

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Die Shownotes findest du unter www.sara-heinen.de/episode159

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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation

Ein 5-Sterne-Podcast für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr wartet. Fang an zu wachsen und blüh auf!