I 12. episode af julekalenderen er gæsten for sidste gang fysioterapeut og personlig træner Jonas Elhaj. Han laver smertebehandling og personlig træning i København hos Maxer.

I denne episode snakker vi om hvad du bør overveje i forhold til manuel behandling, så det understøtter din proces bedst muligt uden at gøre dig afhængig af kortsigtet smertelindring. Hør blandt andet om:

* Hvornår det kan give god mening at få manuel behandling. 

* Hvorfor manuel behandling kan være en god del af et behandlingsforløb, men ikke bør stå alene. 

* Hvordan der ofte følger meget specifikke og forkerte forklaringer med om hvad manuel behandling gør - og hvorfor det er et problem.

* At det især kan give smertelindring lige nu, men ikke ændrer meget på lang sigt.

* At det kan virke rart, afslappende, beroligende og som at gøre noget godt for dig selv i en svær situation.