I episode 21 af julekalenderen er personlig træner hos Maxer - Søren - på besøg.

I denne episode snakker vi om kulhydrater - og de mange myter omkring dem. Hør blandt andet om:

* Er kulhydrater nødvendige?

* Hvorfor undgår mange mennesker kulhydrater?

* Taber du dig hurtigere (og mere holdbart), hvis du undgår kulhydrater?

* Levede vores forfædre virkelig uden korn og kulhydrater?

* Hvad gør det, at dit blodsukker bliver påvirket af kulhydrater?

* Er det en god idé at undgå kulhydrater, hvis du gerne vil være sund og præstere godt?