Вы мечтаете заботиться о себе, но не хватает времени на всё? В этом выпуске мы поговорим о том, как адаптировать Йогу и аюрведическое питание под ваш плотный график и создать устойчивые здоровые привычки. Узнаем:

- Почему Йога — это не только часовые занятия в студии.

- Как Аюрведа помогает выбрать питание, подходящее именно вам.

- Какие практические шаги позволят улучшить самочувствие уже сегодня.

Поделюсь вдохновляющими примерами, простыми практиками и заданиями, которые помогут вам начать путь к гармонии. И, конечно, расскажу о своём 5-дневном практикуме "Основы Баланса", который станет вашим проводником в мир Аюрведы.

🌿 Приглашаю вас на мой 5-дневный практикум по Аюрведе, который начнётся 17 декабря 2024 г.  Это практикум, который изменит ваше представление о заботе о себе и поможет вам углубить вашу практику йоги.

💛 Ссылка: https://elenajain.ru/ayurvedicheskii-praktikum

Присоединяйтесь и начните путь к гармонии прямо сейчас!

___________________________________________________________________

Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена является экспертом в области Аюрведы и Йоги Она предлагает онлайн курсы как для новичков, так и для тех, кто хочет помогать другим, став аюрведическим консультантом. Её забота об учениках и практикоориентированные подход в обучении Аюрведе, делают программы по здоровью идеальным выбором для всех, кто ищет исцеление тела проверенными и естественными способами

Посетите сайт: https://www.elenajain.ru/ для того, чтобы ознакомиться с образовательными программами по Аюрведе и получить полную информацию об индивидуальном консультировании.