Многие не умеют выражать эмоции, понимать других людей и решать проблемы с ними экологично, уважительно и без оров.

Как это изменить? Рассказывает Алиса Плеганская, тренер по эмоциональному интеллекту, коуч, автор первого онлайн-курса по эмоциональному интеллекту в Беларуси https://eintellect.by/.

Ее inst: instagram.com/alisapleganskaya

Зачем нам нужно изучать эмоции?

Если их сдерживать, они в любом случае найдут, как выйти. Только вам это не понравится, как и окружающим.

Почему мужчин изначально приучивают, что они не имеют право чувствовать, а потом удивляются, что они умирают раньше, больше депрессий и полное непонимание эмоций других людей?

Как-то так получилось, что беларусы – самая неэмоциональная нация мира. Наши эмоции долгое время никому не было интересны, и люди научились их заталкивать внутрь. Но что с этим теперь делать?

Обо всем этом мы круто поговорили с Алисой. Всем приятного прослушивания и баланса!

Тайм код:

00:40 - первый гость этого сезона

1:25 - почему Алиса решила изучать эмоциональный интеллект и что это такое

3:54 - насколько этот навык нужен на работе?

4:20 - зачем нужны эмоции?

5:03 - почему девочкам проще считывать чужие эмоции?

8:25 - как в Беларуси обстоят дела с эмоциями и что с этим делать?

11:00 - почему нас раздражают люди, которые выражают эмоции

12:35 - насколько уместно показывать эмоции на деловых встречах

13:30 - когда эмоции зашкаливают: инструменты управления

15:50 - конструкция «я сообщение» – что это?

23:10 – как поддержать в коллективе правильную атмосферу?

27:45 - баланс отношений коллектива

👉🏻Основной ресурс, где есть все выпуски и статьи по теме: https://t.me/kudabezhish

Мой аккаунт личный: https://www.instagram.com/lollisin