Вы когда-нибудь замечали, как трудно отпустить даже те отношения, которые не делают вас счастливыми? Почему нас притягивают недоступные, нестабильные партнёры? Как работает эта «химия» влюблённости, и можно ли её перехитрить? 
В этом выпуске мы разбираемся, как эмоции и биология управляют нашим выбором — и главное, как вернуть себе контроль.

У меня в гостях Алена Борьессон, ведущая популярного подкаста “Искусство селф-коучинга”, автор книги “Не учи меня жить”. В своей работе исследует и преподает эффективные способы самоподдержки, опираясь на научные методы.  

Ссылки на Алёну:

Подкаст “Искусство селф-коучинга”: https://artofselfcoaching.pro/podcast  

Подкаст “Медитации для реальной жизни”: https://podcast.ru/1794386620   

Инстаграм* Алёны: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching/ 

Книги упомнутые в выпуске:

Либерман, Д. З., & Лонг, М. Е. (2019). Дофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком. Издательство АСТ.

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%81_%D0%B8_%D0%94%D0%B6%D0%BE%D0%BD%D1%81%D0%BE%D0%BD
_____ 

YouTube Егора: https://www.youtube.com/@egorov_psy    

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay     

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru      

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay     
_____ 

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)