坎坎而談

說到身分，媽媽也是一個常被刻板印象限制的身分呢！
這集來聊新手媽媽的內心戲
媽媽還是可以不只是個媽媽，也可以做自己！
同時，另一半的支持真的也很重要呢

Puni推薦書：我不只是媽媽，還是我自己

這集我們聊到：
-嘗試各種興趣的契機
-生小孩前後的改變
-產後憂鬱
-有小孩後的時間安排
-現代媽媽的身分跟以前有什麼不同
-經營Podcast的過程與另一半的感受
-婚姻相處

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這集邀請自由舞蹈老師小鹿，跟我們一起聊！
會認識小鹿是源自前陣子突然想學跳舞，剛好滑到她的IG，正好他開了短期課程進而認識她，當時從她的文字、影片，就看得出她是一個非常認真生活的女孩，尤其對於身為一個女生如何看待自己、愛自己的課題，有許多感想，在自我探索的道路上，即便跌跌撞撞，也依然堅持保有對世界的熱情。現在的她就像個含苞待放的花朵，準備好要向這個世界綻放美麗！於是邀請她來跟我們聊在學習愛自己的這趟旅途，體驗到的各種事！歡迎收聽～

這集我們聊了這些：
-對愛自己的定義
-當覺得自己不夠好時怎麼做
-獨自旅行的收穫
-遇到人生挫折時怎麼看待、怎麼轉變
-對未來伴侶的想像

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我的台語實在太破了，只能擠出句話😆所以講比較認真的內容還是用中文說，這集輕鬆聽聽就好～

本集節目由Podcast工會籌備處發起串聯，並邀請28個台灣Podcast參與《作伙供臺灣話》特別企劃，活動網站請至：https://reurl.cc/2g8GNn

台語週特企串聯活動節目名單：

9/28 親愛的，尤加利葉/YENYEN

GK爸爸原創故事繪本/GK

變裝皇后與大冰奶/麻將水晶

媽啊!我最大!/Erin

坎坎而談/Candice

電影關係星理學/Lara拉拉

9/29 酉時後小酒館/比爾熊

娜娜美美-閨蜜在線等/莉娜、美樂蒂

Now!生活/艾咪

9/30 阿平尬聊/阿平

ECHO聊聊/ECHO

豪洨亭仔跤/阿球

動森不解釋/B&J

10/1 HUA’s Talk說些什麼/何孟樺

到底為什麼/Scott、Amy、Shine

不眠書店/阿焦

10/2 艾妮房間悄悄話/Emily、Bonnie

噗妮聊護理/Puni

汝果說/RU

領帶先生有問題/領帶先生

女友的純粹不理性批判/鯊魚

10/3 任嘮任怨/K喜、J尼佛

我是雷大叔/雷大叔

10/4 立幃黑白槓/立幃

院長與芊比媽的旅遊生活頻道/院長與芊比媽

Sunday Talker-週日兩男秀/Joe、Spring

下午三點半/Amber、Dandan

ACG魔女/魔女

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我第一次被靈氣療癒脈輪的時候，直接去烙賽⋯😂
這集坎坎而談跟大家來聊脈輪！只能說了解自己當下的脈輪狀態，可以解決很多部份的事啊～轉變脈輪狀態，看世界的角度都會不同呢！

本集內容：
-脈輪跟八字、星座等命格的不同與關聯
-七脈輪個別代表意涵
-第一次被靈氣療癒脈輪的感覺
-了解脈輪的好處

脈輪測驗參考：https://www.eclecticenergies.com/chinese_traditional/chakras/chakratest


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游泳連換氣都不會的我，深潛到10米下的海裡已是人生一大解鎖～
這集來聊在面對這項恐懼時，我的內心折騰與重生感！

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這集要來聊聊心想事成這件事！
無論是宇宙法則、吸引力法則、顯化法則，全部都通啦～

本集重點：
-實現願望的3個小故事
-沒中樂透&中刮刮樂的故事
-心想事成的日常紀錄與練習
-心想事成的關鍵&注意事項
-推薦書籍:從負債2000萬到心想事成每一天

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終於要來做點催眠師在做的(部分的)事情了！
這集跟大家聊到關於靜心冥想的各種事
靜不下來怎麼辦？靜心冥想的幫助？腦中一直有雜念怎麼辦？
如果焦躁不安、恐懼怎麼辦？動態冥想是什麼？
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這集是可以直接實際跟著引導照著做的冥想引導，步調很慢，當要結束時我會讓你知道
所以空白處不用懷疑，就是持續著關照著自己的呼吸、自己的身體就可以了
當你準備好，可以隨時跟著做，也可以隨時反覆聽反覆做
關於冥想的概念可以收聽上一集。

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所有引導語皆由 坎坎而談Candice直接創作，並擁有文字、聲音著作版權，轉發 引用 請註明來源。
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這集來聊習慣養成！市面上很多談論習慣的書，但不一定每種方式對每個人都有用
原因出在每個人的特質與行為傾向不同，適合培養的習慣類型、方式自然會不同
這集會搭配《烏托邦日常》這本書以及個人經驗與看法的整理
探討除了訪間書籍常見的"自律者雲雀"類型以外的人
要怎麼看待與培養習慣
讓我們一起聽下去～

節目時間軸：
00:15-02:37建立習慣的好處
02:37-07:03四種行為傾向-自律者/懷疑者/盡責者/叛逆者
07:03-12:21四種特質適合的養成習慣方式
12:21-14:06了解四種特質的好處
14:06-24:40睡眠習慣 雲雀VS貓頭鷹&第三種類型
24:40-26:34飲食習慣 禁絕型VS節制型
26:34-32:06各類型都可用的共同的策略
32:06-34:16如果成功該不該獎賞自己?
34:16-35:52如果失敗怎麼辦？
35:52結語 良好的習慣不是枷鎖，而是讓你更忠於自己。

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